Combien de temps les nouveau-nés dorment-ils?

Contenu

• Modèles de sommeil normaux pour les bébés
• Combien de sommeil c'est trop?
• Que faire si votre bébé semble léthargique
• La déshydratation
• Dormir et se nourrir
• Conseils
• À emporter

Toutes nos félicitations! Vous avez ramené votre nouveau petit à la maison! Vous avez peut-être déjà remarqué que votre nouveau-né dort la plupart du temps: généralement environ 14 à 17 heures sur une période de 24 heures.

Au cours des 6 premiers mois de vie, votre bébé doublera presque sa taille et son poids. Tout ce travail acharné signifie qu'ils ont besoin de beaucoup de sommeil et de nourriture.

Mais même si les bébés dorment beaucoup, les parents et les soignants sont toujours épuisés.

Votre bébé interrompra probablement votre sommeil toutes les heures environ pour un repas ou un changement de couche. Certains bébés préfèrent également être plus actifs et ludiques la nuit que pendant la journée.

Les bébés se réveillent normalement voraces pour un repas toutes les quelques heures. Même s'ils ne se réveillent pas d'eux-mêmes, vous devrez les réveiller pour manger toutes les 2 à 3 heures jusqu'à ce qu'ils soient au-dessus de leur poids de naissance.

Les nouveaux petits ont l'estomac de la taille d'un gland. Cela signifie qu'ils se rassasient rapidement, mais doivent se nourrir toutes les 1 à 3 heures - même si cela signifie vous inviter à dormir du milieu de la nuit!

Modèles de sommeil normaux pour les bébés

Les nouveau-nés partagent généralement leurs 14 à 17 heures de sommeil entre le sommeil diurne et le sommeil nocturne, bien que par petits morceaux de temps. Les bébés ne dorment généralement pas plus longtemps jusqu'à environ 3 à 6 mois.

Lorsque vous ramenez votre nouveau-né à la maison, il dormira et se réveillera à tour de rôle, prêt à être nourri. Un nouveau-né peut dormir pendant 1 1/2 à 3 heures, puis se réveiller affamé.

Votre tout-petit peut également avoir besoin d'un nombre égal de changements de couches. Votre meilleur pari est d'essayer de fermer les yeux pendant qu'ils somnolent, quelle que soit l'heure de la journée.

Les habitudes de sommeil de votre bébé changeront à mesure qu'il grandira, de semaine en semaine.

L'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande aux nourrissons de 4 à 12 mois de dormir entre 12 et 16 heures sur une période de 24 heures.

Combien de sommeil c'est trop?

Informez votre médecin si vous pensez que votre nouveau-né dort trop ou trop peu:

• Si votre bébé est un nouveau-né frais, âgé de 3 mois ou moins, il ne devrait pas avoir moins de 11 heures de sommeil et pas plus de 19 heures de sommeil sur une période de 24 heures.
• Les bébés de 4 à 11 mois ne devraient pas avoir moins de 10 heures de sommeil et pas plus de 18 heures de sommeil sur une période de 24 heures.

Que faire si votre bébé semble léthargique

Si votre bébé est léthargique, trop somnolent ou semble ne pas avoir d'énergie, il peut sembler somnolent, lent ou grincheux, même lorsqu'il est éveillé. Ou bien, ils peuvent ne pas répondre beaucoup lorsque vous essayez de les réveiller.

Un bébé léthargique peut ne pas sembler intéressé à se nourrir ou semble trop fatigué pour se nourrir. Cela peut parfois indiquer une maladie ou un transfert de lait insuffisant.

Les causes de léthargie chez les nouveau-nés peuvent inclure:

• déshydratation
• ne se nourrit pas correctement
• hypoglycémie
• être surchauffé
• avoir trop froid
• les infections
• fièvre

Les bébés peuvent être léthargiques pour un certain nombre de raisons, certaines plus graves que d'autres. Informez immédiatement votre médecin si votre bébé semble somnolent, irritable ou moins alerte que la normale.

La déshydratation

La déshydratation peut arriver aux bébés, aux enfants et aux adultes. Les nouveau-nés peuvent se déshydrater s'ils n'ont pas encore appris à avaler correctement le lait ou les préparations. Les causes de la déshydratation comprennent:

• Mauvaise alimentation
• pas assez nourri
• la diarrhée
• vomissement
• cracher trop
• transpiration

Recherchez d'autres symptômes de déshydratation comme:

• moins de 6 couches humides par jour
• pleurer sans larmes
• bouche sèche
• peau sèche
• yeux enfoncés
• apathie et léthargie

Dormir et se nourrir

La fréquence à laquelle votre bébé se réveille affamé dépend de ce qu'il boit et de sa quantité.

Certains types de préparations sont plus lourds que le lait maternel. Le lait maternel est digéré plus facilement, donc les bébés allaités veulent parfois être nourris plus fréquemment.

De plus, si votre nouveau-né boit plus de 1 à 2 onces de nourriture à la fois, il se peut qu'il ne veuille pas manger aussi souvent.

Un nouveau-né se réveille généralement environ toutes les 1 à 3 heures pour une tétée. En effet, ils ont un petit estomac et ont faim rapidement.

Un nouveau-né comprend également toujours comment sucer et avaler du lait. En fait, la plupart des nouveau-nés perdent du poids au cours de la première semaine environ après la naissance.

Si votre nouveau-né ne pèse pas encore plus qu'il ne le faisait à la naissance et dort pendant plus de 3 heures consécutives, vous devrez le pousser doucement pour le réveiller pour le nourrir.

Discutez avec votre médecin du moment où il est acceptable de laisser votre bébé dormir sans le réveiller pour téter.

Conseils

Certains bébés peuvent avoir besoin d'aide pour s'endormir même lorsqu'ils ont très sommeil! Votre bébé peut également avoir de la difficulté à se rendormir lorsqu'il se réveille au milieu d'une sieste.

Observez bébé pour ses signes révélateurs qu'il est prêt pour une sieste, afin que vous puissiez l'aider à s'endormir plus rapidement et mieux.

Voici quelques conseils pour aider bébé à dormir en toute sécurité et confortablement:

• Basculez ou balancez doucement votre bébé pour dormir.
• Emmaillotez votre bébé (seulement jusqu'à ce qu'il commence à montrer des signes d'apprendre à rouler).
• Donnez à bébé une sucette ou une tétine.
• Allongez votre bébé sur le dos.
• Assurez-vous que le visage de votre bébé ne soit pas couvert par des vêtements ou une couverture.
• Retirez tous les oreillers, couvertures et jouets supplémentaires du berceau.
• Assurez-vous que bébé n'est pas habillé trop chaudement.
• Assurez-vous que la chambre de bébé n'est pas trop froide ni trop de courants d'air.
• Donnez à votre bébé une pièce calme pour dormir.
• Assurez-vous que la pièce est suffisamment sombre et évitez d'allumer une lumière vive.
• Placez le berceau ou le berceau de votre bébé à côté de votre lit.
• Ne dormez pas dans votre lit.
• Assurez-vous que les autres enfants ne dorment pas dans la même pièce.

À emporter

Les nouveau-nés ont besoin de beaucoup de sommeil, de jour comme de nuit. Ils se réveillent souvent pour les tétées ou un changement de couche et s'endorment immédiatement.

Après quelques mois, au fur et à mesure que votre bébé grandit et vieillit, il restera éveillé plus longtemps mais aura toujours besoin de beaucoup de sommeil.

Informez votre pédiatre si votre bébé dort moins de 11 heures ou plus de 19 heures. Si votre bébé ne se nourrit pas bien ou a du mal à prendre du poids, vous devrez peut-être le réveiller pour plus de tétées.

Demandez à votre médecin si vous devez réveiller votre bébé ou attendre qu'il se réveille pour le nourrir.

Tant que votre nouveau-né s'alimente bien et prend du poids, laissez-le dormir à sa guise! Assurez-vous simplement d'attraper des Zzz pendant que vous le pouvez!