Comment l'actrice Lily Collins utilise ses tatouages ​​pour se motiver

Contenu

• Sur son état d'esprit d'amour corporel
• Sur son habitude de transpiration quotidienne
• À propos de l'encre pour l'inspiration
• Sur sa relation avec la nourriture
• Avis pour

L'actrice Lily Collins, 27 ans, est nominée aux Golden Globes pour le film Les règles ne s'appliquent pas et l'auteur de Non filtré, son premier recueil d'essais qui ouvre une conversation poignante et honnête sur les problèmes avec lesquels les jeunes femmes luttent : image corporelle, confiance en soi, relations, famille, rencontres, et plus encore (sortie le 7 mars). C'est particulièrement pertinent après la sortie du film Jusqu'à l'os, où Collins met en vedette une fille luttant contre l'anorexie, ainsi que sa récente annonce qu'elle aussi a lutté contre les troubles de l'alimentation à l'adolescence. (Et elle n'est pas la seule célébrité à le faire.) Ici, elle prend conscience de sa philosophie corporelle et de ses plus grandes passions, des tatouages ​​​​à la prise en charge du four.

Sur son état d'esprit d'amour corporel

"J'ai appris à écouter mon corps. Si j'ai faim, je mange. Si je veux être actif, je vais courir ou marcher. Si je suis fatigué, je ne me pousse pas. Je J'ai réalisé que ce qui me rend heureux et épanoui n'est pas mon apparence mais le fait d'être fier de ce que j'ai accompli."

Sur son habitude de transpiration quotidienne

"S'entraîner me donne confiance en moi. J'aime transpirer un peu tous les jours. Je prends des cours de danse, je fais de la musculation ou de la barre de ballet. Ou je vais courir ou faire de la randonnée. Ma partie préférée d'un entraînement est quand je Je ne pense pas que je puisse faire quelque chose, mais je me pousse à la limite et je le fais, et puis je me sens tellement plus fort qu'avant.

À propos de l'encre pour l'inspiration

"Ma motivation ? Des tatouages. Chacun d'entre eux - j'en ai cinq - me dit quelque chose de très important. Celui sur mon pied dit : 'La nature de cette fleur est de fleurir', et chaque fois que je marche ou cours, je baisse les yeux et cela me rappelle que nous sommes censés grandir, être testés et mis au défi. Mes tatouages ​​sont l'inspiration qui m'aide à aller de l'avant. (Et, en fait, les tatouages ​​peuvent littéralement vous aider à vous rendre plus fort.)

Sur sa relation avec la nourriture

"La nourriture est devenue une amie, pas une ennemie. J'étais la fille qui avait peur de sa cuisine. Puis j'ai commencé à cuisiner et à mettre de l'énergie et de l'amour dans tout ce que je faisais, et j'étais très fière de ce que j'ai créé. Aujourd'hui, je regarde la nourriture comme carburant pour que mon corps fasse des choses incroyables et comme un plaisir et un épanouissement complets."

Avis pour