Liste de lecture HIIT haute puissance

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Vous ne voulez pas manquer le bateau sur celui-ci ! Notre dernière liste de lecture d'entraînement HIIT se marie parfaitement avec un entraînement d'aviron stimulant le métabolisme que vous pouvez télécharger ici ! Commencez votre séance de cardio d'une demi-heure sur le rameur souvent négligé avec un hymne de motivation de Britney Spears, suivi de six chansons énergisantes entre 140 et 160 battements par minute pour vous aider à trouver un bon rythme.

Ramez en alternance (ou votre cardio de votre choix) à haute intensité avec 90 secondes de mouvements de sculpture jusqu'à ce que Jeu froid arrive, dans un mashup accrocheur et peu connu de Mafia de la maison suédoise. Dès que vous entendez celui de Chris Martin voix douce, il est temps de commencer à se calmer. Que vous ramiez, couriez ou tourniez, les chansons de cette gamme de BPM correspondront assez étroitement à votre rythme lors de l'entraînement par intervalles, donc cette liste de lecture fonctionne bien avec l'exercice cardio que vous préférez.

Britney Spears - Travail B**ch - 128 BPM

The Black Keys - Lonely Boy - 165 BPM

Lady GaGa - Applaudissements - 140 BPM

Neon Trees - Tout le monde parle - 155 BPM

Macklemore, Ryan Lewis & Ray Dalton - Je ne peux pas nous retenir - 148 BPM

Avril Lavigne - Qu'est-ce que l'enfer - 150 BPM

Nero - Promesses (Skrillex & Nero Remix) - 142 BPM

Coldplay - Chaque larme est une cascade (Swedish House Mafia Remix) - 124 BPM

Durée totale : 33:48

Consultez la base de données gratuite sur Run Hundred. Vous pouvez parcourir par genre, tempo et époque pour trouver les meilleures chansons pour faire vibrer votre entraînement.

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