Faire face à une toux de rhume des foins

Contenu

• Qu'est-ce que le rhume des foins?
• Les symptômes du rhume des foins
• Qu'est-ce qui cause une toux de rhume des foins?
• Diagnostiquer une toux de rhume des foins
• Traitements contre la toux de rhume des foins
• Médicaments
• Traitements alternatifs
• Perspective

Qu'est-ce que le rhume des foins?

Les éternuements, la toux, les démangeaisons et le nez qui coule sans fin - les symptômes du rhume des foins - peuvent vous tourmenter pendant les saisons de floraison. Le rhume des foins (également connu sous le nom d'allergies saisonnières) survient lorsque votre corps considère certaines particules comme des envahisseurs étrangers. Ces particules sont connues sous le nom d'allergènes et peuvent aller du pollen aux spores de moisissure.

Lorsque votre corps est exposé à des allergènes, il libère des histamines. Les histamines sont destinées à vous protéger contre les méfaits, mais elles peuvent également provoquer des symptômes allergiques qui rendent certaines saisons inconfortables. Ces symptômes comprennent une toux fréquente qui pousse d'autres personnes à s'éloigner de vous de peur de tomber malade.

Bien que le rhume des foins et la toux du rhume des foins ne soient pas contagieux, ils sont inconfortables et peuvent vous rendre malheureux. Continuez à lire pour savoir comment traiter votre toux à la maison et éviter qu'elle ne se reproduise.

Les symptômes du rhume des foins

Les saisons de croissance provoquent la floraison des plantes et la multiplication des moisissures. Vous constaterez donc généralement vos symptômes à la même période chaque année. Le moment choisi peut vous aider à confirmer que vos symptômes sont dus au rhume des foins et non à une infection virale.

Les symptômes associés au rhume des foins comprennent:

• tousser
• éternuements
• nez qui démange
• mauvaise odeur ou goût
• nez qui coule ou bouché
• douleur ou pression des sinus
• yeux larmoyants ou qui démangent qui peuvent devenir rouges si vous les frottez

Il est possible de ressentir des symptômes du rhume des foins toute l'année, en particulier si vous êtes allergique à quelque chose à l'intérieur, comme les acariens, les cafards, les moisissures ou les squames d'animaux.

Qu'est-ce qui cause une toux de rhume des foins?

Une toux de rhume des foins et d'autres symptômes d'allergies surviennent assez rapidement après avoir été exposé à un allergène qui dérange votre corps. Lorsque l'allergène est éliminé, vos symptômes et votre toux disparaissent généralement également.

Les déclencheurs saisonniers du rhume des foins comprennent:

• pollen d'herbe
• pollen d'ambroisie
• spores qui poussent à partir de champignons et de moisissures
• pollen d'arbre

Les déclencheurs tout au long de l'année du rhume des foins comprennent:

• les cafards
• acariens
• squames d'animaux, telles que des chats, des chiens ou des oiseaux
• spores de champignons et de moisissures qui poussent à l'intérieur

Ces allergènes déclenchent une réaction en chaîne après avoir pénétré dans votre système. Une toux de rhume des foins est un effet secondaire d'une goutte postnasale.

Une goutte postnasale se produit lorsque des allergènes irritent la muqueuse du nez. Cela déclenche la production de mucus par vos voies nasales, une substance collante censée éliminer les particules nocives ou sales de l'air. Le mucus associé aux allergènes a tendance à être plus aqueux que le mucus produit par votre corps lorsque vous n'êtes pas malade ou allergique. Ce mucus liquide coule de votre nez et descend dans votre gorge. Cela «chatouille» la gorge et provoque une toux de rhume des foins.

Cette toux s'accompagne généralement d'une sensation de chatouillement constante dans la gorge. Si vous êtes exposé à votre allergène lorsque vous êtes à l'extérieur, votre toux sera probablement plus fréquente pendant la journée.

Cependant, votre toux sera généralement pire la nuit. Cet effet est largement dû à la gravité. Pendant la journée, vous vous levez et vous asseyez plus que la nuit. Le mucus ne peut pas s'écouler aussi facilement la nuit lorsque vous êtes allongé.

L'asthme est une autre cause fréquente de toux. Lorsqu'une personne asthmatique est exposée à un allergène, les voies respiratoires peuvent se resserrer, ce qui provoque une toux sifflante. Les symptômes de l'asthme comprennent un essoufflement, une oppression thoracique et une toux.

Diagnostiquer une toux de rhume des foins

Lorsque vous avez une infection, le mucus de votre corps commence à s'épaissir en raison de la présence d'un virus ou d'une bactérie. Le type de mucus que vous produisez peut aider votre médecin à faire la différence entre une toux de rhume des foins et une infection. Si vous avez un mucus mince, par opposition au mucus épais qui est difficile à cracher, les allergies sont généralement à blâmer.

Votre médecin vous posera probablement des questions sur vos symptômes ainsi que sur ce qui les aggrave ou les améliore et quand vous avez commencé à les remarquer.

Traitements contre la toux de rhume des foins

Une toux de rhume des foins n'est généralement pas contagieuse, mais elle peut être inconfortable et irriter la gorge. Cela lui donne une sensation de grattage et de démangeaisons. Il existe plusieurs façons de traiter une toux de rhume des foins pour vous aider à vous sentir mieux.

Médicaments

Les médicaments qui assèchent la goutte postnasale peuvent aider. Ceux-ci sont connus comme décongestionnants, et beaucoup sont disponibles en vente libre. Les ingrédients décongestionnants courants sont la pseudoéphédrine ou la phényléphrine.

Une autre option consiste à prendre un antihistaminique. Cela aide à bloquer la libération d'histamines qui provoquent l'inflammation dans le corps. Les options en vente libre contiennent souvent des ingrédients comme la chlorphéniramine ou la diphenhydramine. Les gouttes ophtalmiques antihistaminiques telles que le kétotifène (Zyrtec) peuvent aider à soulager les symptômes des yeux rouges et des démangeaisons.

Traitements alternatifs

Si vous ne voulez pas prendre de médicaments ou si cela n'a pas fonctionné pour vous, des remèdes maison existent également.

Vous pouvez essayer d'inhaler de la vapeur, telle qu'une douche chaude. La chaleur aide à ouvrir vos voies nasales tandis que la vapeur humide les empêche de se dessécher.

Les vaporisateurs nasaux salins peuvent aider à éliminer les allergènes et le mucus supplémentaire, réduisant ainsi vos symptômes de toux. Ceux-ci sont disponibles dans une pharmacie. Vous pouvez également créer le vôtre en suivant ces étapes:

• Ajoutez une tasse d'eau dans un bol ou un bassin propre.
• Ajoutez 1/8 cuillère à café de sel de table.
• Trempez un gant de toilette propre dans le bassin.
• Sans essorer le gant de toilette, soulevez-le jusqu'à votre narine et inspirez pour absorber la solution saline. Vous pouvez répéter cela environ trois fois par jour.

Si aucune de ces mesures ne fonctionne, parlez à votre médecin de la possibilité de consulter un spécialiste des allergies. Un allergologue peut identifier exactement ce qui vous fait éternuer et tousser et recommander des traitements ciblés. Les injections contre les allergies en sont un exemple, qui impliquent une exposition à de petites parties d'un allergène particulier pour désensibiliser la réaction du corps.

Perspective

Une toux de rhume des foins est généralement causée par une goutte postnasale. La toux peut être traitée avec des médicaments ou des remèdes maison. Si vous savez quels allergènes vous font tousser, évitez-les autant que possible. Restez à l'intérieur les jours où le nombre de pollens est élevé. Changer vos vêtements et vous laver les cheveux et le corps après avoir été à l'extérieur peut également aider à réduire les allergènes responsables du rhume des foins. Si les remèdes à domicile ne sont pas efficaces, parlez à votre médecin d'autres options de traitement.