Troisième trimestre - 25e à 42e semaines de gestation

Contenu

• Comment se préparer à l'accouchement
• Comment soulager l'inconfort du 3ème trimestre
• Crampes: Ils apparaissent principalement la nuit. La solution consiste à vous dégourdir les jambes avant de vous coucher, bien qu'il existe des médicaments contenant du magnésium indiqués pour soulager l'inconfort.
• Gonflement: Symptôme le plus courant en fin de grossesse et est remarqué, en particulier dans les jambes, les mains et les pieds. Gardez vos jambes surélevées en position couchée ou assise, cela soulage l'inconfort et soyez conscient de la tension artérielle.
• Varices: Ils résultent de l'augmentation du volume de sang en circulation et de l'augmentation du poids. Évitez de passer trop de temps avec les jambes croisées, assis ou debout. Portez des bas de compression moyens pour améliorer la circulation.
• Brûlures d'estomac: Cela se produit lorsque la pression du ventre sur l'estomac fait monter plus facilement l'acide gastrique vers l'œsophage. Pour éviter que cela ne se produise, mangez peu à la fois et plusieurs fois par jour et évitez de vous coucher juste après les repas.
• Mal au dos: Causé par l'augmentation du poids du ventre. Le port de chaussures avec une bonne base de soutien permet de soulager le symptôme et d'éviter de soulever des objets lourds. Sachez quelles chaussures porter et quels sont les meilleurs vêtements.
• Insomnie: La somnolence initiale peut donner lieu à de l'insomnie, principalement en raison de la difficulté à trouver une position de sommeil confortable. Alors, pour contourner le problème, essayez de vous détendre, prenez une boisson chaude au coucher et utilisez plusieurs oreillers pour soutenir votre dos et votre ventre, et n'oubliez pas de toujours dormir de votre côté.
• Quand le bébé naîtra
• Derniers préparatifs

Le troisième trimestre marque la fin de la grossesse, qui va de la 25e à la 42e semaine de grossesse. À l'approche de la fin de la grossesse, le poids du ventre et la responsabilité de prendre soin d'un nouveau-né, ainsi que l'inquiétude et l'inconfort augmentent, mais malgré cela, c'est une phase très heureuse car le jour de la prise du bébé sur les genoux approche.

Le bébé grandit chaque jour et ses organes et tissus sont presque entièrement formés, donc si le bébé naît désormais, il aura de bien meilleures chances de résister, même s'il a besoin de soins néonatals. Après 33 semaines, le bébé commence à accumuler plus de graisse, c'est pourquoi il ressemble de plus en plus à un nouveau-né.

Comment se préparer à l'accouchement

Les femmes qui souhaitent une césarienne et celles qui souhaitent un accouchement normal doivent préparer à l'avance la naissance du bébé. Les exercices de Kegel sont importants pour renforcer la musculature à l'intérieur du vagin, faciliter la sortie du bébé et éviter la perte d'urine involontaire, après l'accouchement, qui affecte plus de 60% des femmes.

Des cours de préparation à la naissance sont disponibles dans certains centres de santé ainsi que dans le réseau privé, ce qui est très utile pour clarifier les doutes sur la naissance et la manière de prendre soin du nouveau-né.

Comment soulager l'inconfort du 3ème trimestre

Bien que tous les symptômes liés à la grossesse puissent accompagner toute la période gestationnelle, plus la femme se rapproche de 40 semaines de gestation, plus la femme peut devenir inconfortable. Apprenez à soulager les symptômes les plus courants de la fin de la grossesse:

• Crampes: Ils apparaissent principalement la nuit. La solution consiste à vous dégourdir les jambes avant de vous coucher, bien qu'il existe des médicaments contenant du magnésium indiqués pour soulager l'inconfort.

• Gonflement: Symptôme le plus courant en fin de grossesse et est remarqué, en particulier dans les jambes, les mains et les pieds. Gardez vos jambes surélevées en position couchée ou assise, cela soulage l'inconfort et soyez conscient de la tension artérielle.

• Varices: Ils résultent de l'augmentation du volume de sang en circulation et de l'augmentation du poids. Évitez de passer trop de temps avec les jambes croisées, assis ou debout. Portez des bas de compression moyens pour améliorer la circulation.

• Brûlures d'estomac: Cela se produit lorsque la pression du ventre sur l'estomac fait monter plus facilement l'acide gastrique vers l'œsophage. Pour éviter que cela ne se produise, mangez peu à la fois et plusieurs fois par jour et évitez de vous coucher juste après les repas.

• Mal au dos: Causé par l'augmentation du poids du ventre. Le port de chaussures avec une bonne base de soutien permet de soulager le symptôme et d'éviter de soulever des objets lourds. Sachez quelles chaussures porter et quels sont les meilleurs vêtements.

• Insomnie: La somnolence initiale peut donner lieu à de l'insomnie, principalement en raison de la difficulté à trouver une position de sommeil confortable. Alors, pour contourner le problème, essayez de vous détendre, prenez une boisson chaude au coucher et utilisez plusieurs oreillers pour soutenir votre dos et votre ventre, et n'oubliez pas de toujours dormir de votre côté.

Découvrez ces conseils et d'autres dans la vidéo suivante:

Voir plus d'options pour faire face aux tracas de cette phase à: Comment soulager l'inconfort en fin de grossesse.

Quand le bébé naîtra

Le bébé est complètement formé et prêt à naître à partir de 37 semaines de gestation mais vous et le médecin pouvez attendre jusqu'à 40 semaines de gestation, pour attendre l'accouchement normal, si tel est le souhait du couple. Si vous atteignez 41 semaines, le médecin peut décider de programmer le déclenchement du travail pour aider à l'accouchement, mais si vous choisissez une césarienne, vous pouvez également attendre les premiers signes que le bébé est prêt à naître, comme le sortie du bouchon muqueux.

Derniers préparatifs

Dans cette phase, la pièce ou le lieu où le bébé se reposera doit être prêt, et à partir de la 30e semaine, il est bon que le sac de maternité soit également emballé, bien qu'il puisse subir des modifications jusqu'au jour de son arrivée à l'hôpital. Voyez ce qu'il faut apporter à la maternité.

Si vous ne l'avez pas déjà fait, vous pouvez penser à une baby shower ou une baby shower, car le bébé aura en moyenne 7 couches par jour dans les mois à venir. Découvrez exactement combien de couches vous devriez avoir à la maison et quelles sont les tailles idéales à l'aide de cette calculatrice: