Astuces de remise en forme des Olympiens : Lindsey Vonn

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La fille "ça"

LINDSEY VONN, 25 ans, COUREUR DE SKI ALPIN

La saison dernière, Lindsey a décroché son deuxième championnat consécutif de Coupe du monde et est devenue la skieuse américaine la plus victorieuse de l'histoire. La favorite pour la médaille d'or dans quatre épreuves alpines, elle attribue à ses meilleurs amis l'importance de la garder motivée; "Ils portent des sweat-shirts 'Vonntourage' lors de mes courses et s'entraînent avec moi pour rendre l'entraînement amusant."

POUR RESTER AU FRAIS SOUS PRESSION "Avant une course, je joue à un jeu comme Âge du cerveau sur ma Nintendo DS."

CONSEILS DE RAVITAILLEMENT "Je commence la journée avec un grand bol de muesli. Cela m'aide à faire mon entraînement du matin."

SON MEILLEUR CONSEIL D'ENTRAÎNEMENT "Je jure par ce mouvement de base : asseyez-vous sur un ballon de stabilité avec vos pieds au sol et demandez à un ami de vous lancer un ballon lesté. Attrapez-le lorsque vous vous penchez en arrière, puis lancez-le-lui lorsque vous vous redressez."

Lire la suite: Conseils de mise en forme des Olympiens d'hiver 2010

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