Les poids libres dans votre salle de sport contiennent plus de bactéries qu'un siège de toilette

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Vous avez toujours voulu savoir à quel point l'équipement de votre salle de sport est brut ? Ouais, nous non plus. Mais grâce au site de critiques d'équipement FitRated, nous avons une connaissance complète des germes. Ils ont tamponné des tapis roulants, des vélos d'exercice et des poids libres (27 au total) dans trois chaînes de gym nationales différentes pour savoir combien de germes vous rencontrez pendant l'entraînement, et les résultats sont assez sombres.

Il s'avère que le tapis roulant moyen, le vélo d'appartement ou le poids libre regorgent de bactéries - plus d'un million par pouce carré chacun. Pour mettre cela en perspective, FitRated a découvert que les poids libres contiennent 362 fois plus de bactéries qu'un siège de toilette et que le tapis roulant contient 74 fois plus de bactéries qu'un robinet de salle de bain public typique. (Vous vous demandez où d'autres germes pourraient se cacher dans votre vie ? Découvrez 7 choses que vous ne lavez pas, mais que vous devriez faire.)

Sans oublier, ils ont constaté que 70 pour cent des bactéries trouvées sont potentiellement nocives pour les humains. Les échantillons de bactéries du tapis roulant, du vélo d'appartement et des poids libres ont tous montré des cocci à Gram positif, une cause fréquente d'infections cutanées et d'autres maladies, ainsi que des bâtonnets à Gram négatif, qui peuvent provoquer de nombreux types d'infections et parfois résister aux antibiotiques. Les vélos d'exercice et les échantillons de poids libres ont également révélé Bacillus, une cause potentielle d'infections des oreilles, des yeux et des voies respiratoires.

FitRated explique que bien que de nombreux lieux publics abritent divers types de bactéries, les gymnases en particulier peuvent être des points chauds pour les germes. ." Euh, merci pour le rappel.

Alors, qu'est-ce qu'une fille qui aime la gym doit faire ? Surprise, surprise : assurez-vous de désinfecter les machines avant et après les avoir utilisées et évitez de vous toucher le visage. FitRated suggère également de ne jamais marcher pieds nus (duh!), Et de vous laver les mains et de vous changer immédiatement après avoir terminé votre entraînement. (C'est l'une des trois choses que vous devez faire immédiatement après une séance d'entraînement.) Toujours paniqué ? Bien que nous ne tolérons pas la vie dans une bulle, vous pouvez toujours commencer à faire des séances d'entraînement à la maison...

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