Comment traiter vous-même les fibromes utérins

Contenu

• Que sont les fibromes utérins?
• Types de fibromes
• Traitement naturel des fibromes
• Perte de poids
• Nutrition
• Aliments à éviter
• Aliments à manger
• Vitamines et suppléments
• Pression artérielle
• Remèdes à base de plantes
• Médecine Chinoise Traditionnelle
• Thé vert
• Gattilier
• Cosse d'isphagula, séné et huile de ricin
• Autres remèdes
• Autre traitement
• Quand consulter un médecin
• Le plat à emporter

Que sont les fibromes utérins?

Les fibromes utérins sont des excroissances dans votre utérus. Près de 80% des femmes américaines ont ou ont eu des fibromes. Ils sont aussi appelés:

• tumeurs bénignes
• léiomyomes utérins
• myomas

Bien que les fibromes ne soient pas cancéreux ou mortels, ils peuvent parfois causer des problèmes de santé.

Les fibromes varient en taille, aussi petits qu'une graine, plus gros qu'un pamplemousse. Vous pouvez avoir un fibrome ou plusieurs excroissances.

Vous pouvez ne présenter aucun symptôme. La plupart des femmes ne savent pas qu’elles ont cette condition.

Les signes et les symptômes dépendent de la taille, de l'emplacement et du nombre de fibromes. Vous pouvez rencontrer:

• périodes qui durent plus d'une semaine
• saignements menstruels abondants
• des taches ou des saignements entre les règles
• pression ou douleur pelvienne
• maux de dos ou douleurs aux jambes
• urination fréquente
• difficulté à vider votre vessie
• constipation
• difficulté à tomber enceinte

Vous pouvez être plus à risque de fibromes si vous:

• vous avez entre 30 et 50 ans
• sont en surpoids ou obèses
• sont afro-américains, car les fibromes sont deux à trois fois plus fréquents chez les femmes afro-américaines
• avoir des antécédents familiaux de fibromes
• a commencé ses règles avant l'âge de 10 ans
• utiliser certains types de contraception
• avoir une mauvaise alimentation
• consommer de l'alcool

Types de fibromes

Les fibromes peuvent se développer dans n'importe quelle partie de votre utérus. Ils sont nommés par l'endroit où ils poussent:

• les fibromes intra-muros se développent à l'intérieur des parois de l'utérus
• les fibromes sous-muqueux se développent dans la cavité creuse de votre utérus
• les fibromes sous-séreux poussent hors de la surface de votre utérus

Traitement naturel des fibromes

Les fibromes se développent généralement lentement ou pas du tout. Dans de nombreux cas, ils diminuent d'eux-mêmes, surtout après la ménopause. Il se peut que vous n'ayez pas besoin de traitement à moins d'être gêné par les symptômes. Votre médecin vous recommandera le meilleur plan de traitement. Vous pourriez avoir besoin d'une combinaison de thérapies.

Dans les cas modérés à sévères où les symptômes sont gênants, s'aggravent ou ne s'améliorent pas avec les médicaments, les fibromes peuvent être traités par chirurgie ou thérapie par ultrasons. La chirurgie peut impliquer de retirer uniquement les fibromes ou l'ensemble de votre utérus.

Les soins à domicile, les changements de régime alimentaire et les remèdes naturels peuvent aider à traiter les fibromes et à soulager les symptômes. Les changements de style de vie ci-dessous sont également importants dans la prévention des fibromes.

Ces traitements naturels peuvent ou non aider vos symptômes fibroïdes, car le soulagement dépend de la gravité de vos symptômes et de la progression de vos fibromes. Vous devriez parler à votre médecin avant d'essayer l'une de ces options.

Perte de poids

Une étude clinique en Chine a montré que l'obésité et l'excès de poids augmentaient le risque de fibromes utérins. Cela se produit parce que les cellules adipeuses produisent de grandes quantités d'œstrogènes. La perte de poids peut aider à prévenir ou à réduire la taille des fibromes.

Nutrition

Votre alimentation quotidienne est un facteur très important dans le traitement des fibromes. Une bonne nutrition peut vous aider à maintenir un poids santé et à réduire vos risques. Certains aliments peuvent également aider à atténuer les symptômes.

Aliments à éviter

Selon des études cliniques, manger trop de viande rouge augmente le risque de fibromes utérins. La consommation d'alcool augmente également votre risque.

La consommation excessive de glucides raffinés et d'aliments sucrés peut déclencher ou aggraver les fibromes. Ces aliments augmentent la glycémie. Cela fait que votre corps produit trop d'hormone insuline. Évitez ou limitez les glucides raffinés simples comme:

• riz blanc, pâtes et farine
• soda et autres boissons sucrées
• sirop de maïs
• céréales en boîte
• produits de boulangerie (gâteaux, biscuits, beignets)
• chips de pommes de terre
• craquelins

Aliments à manger

Les aliments non transformés riches en fibres aident à:

• freiner votre appétit
• équilibrer les hormones
• éviter un gain de poids excessif

Les aliments aux couleurs vives comme les fruits et légumes aident également à réduire l'inflammation et à réduire le risque de fibromes. Ajoutez ces aliments entiers à votre alimentation quotidienne:

• légumes et fruits crus et cuits
• fruit sec
• grains entiers
• riz brun
• lentilles et haricots
• pain et pâtes de grains entiers
• quinoa
• herbes fraîches et séchées

Vitamines et suppléments

Le lait et les produits laitiers peuvent aider à réduire les fibromes. Les produits laitiers contiennent des quantités élevées de calcium, de magnésium et de phosphore. Ces nutriments peuvent aider à empêcher la croissance des fibromes.

Certains types de vitamines peuvent également aider à réduire la croissance et la taille des fibromes. La recherche confirme que votre risque de fibromes peut augmenter si vous avez de faibles quantités de vitamine D et de vitamine A d'origine animale, comme les produits laitiers.

Les fibromes utérins peuvent aggraver les douleurs menstruelles, les ballonnements et les crampes. Un certain nombre de vitamines peuvent aider à atténuer ces symptômes:

• vitamine B-1
• vitamine B-6
• vitamine E
• magnésium
• les acides gras omega-3

Vous pouvez trouver ces vitamines dans les aliments ainsi que dans les suppléments. Si vous souhaitez commencer à incorporer des suppléments dans votre routine quotidienne, parlez-en à votre médecin avant de commencer.

Pression artérielle

Une étude néerlandaise a révélé qu'il pourrait y avoir un lien entre l'hypertension artérielle et les fibromes. Gérez votre tension artérielle pour réduire vos risques et améliorer votre santé globale:

• Limitez les aliments avec du sel ou du sodium ajoutés.
• Vérifiez régulièrement votre tension artérielle et discutez des résultats avec votre médecin.
• Faites régulièrement de l'exercice.

Remèdes à base de plantes

Les remèdes à base de plantes peuvent aider à traiter les fibromes ou à réduire les symptômes associés. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour savoir si ces remèdes fonctionnent et quelle est la posologie la plus efficace.

Les herbes sont des médicaments puissants et peuvent interagir avec d'autres médicaments. Ils ne sont pas non plus réglementés par la Food and Drug Administration des États-Unis. Parlez avec votre médecin avant de prendre des herbes médicinales.

Médecine Chinoise Traditionnelle

Les remèdes à base de plantes sont utilisés en médecine traditionnelle chinoise pour ralentir la croissance des fibromes et traiter les symptômes. Une formule à base de plantes s'appelle Guizhi fuling ou Gui Zhi Fu Ling Tang. Cette formule contient plusieurs herbes qui agissent pour réduire les fibromes utérins, équilibrer les niveaux d'hormones et garder votre utérus en bonne santé:

• ramulus cinnamomi
• poria
• sperme persicae
• radix paeoniae rubra
• radix paeoniae alba
• cortex moutan

Thé vert

Un bioflavonoïde dans le thé vert appelé EGCG peut aider à réduire la taille et le nombre de fibromes. Cela peut être dû à sa capacité à réduire l'inflammation et à éliminer les toxines de votre corps.

Gattilier

La gattilier, ou vitex, est prise pour les saignements menstruels abondants, les règles douloureuses et d'autres symptômes. Ce remède à base de plantes aide à équilibrer les niveaux d'hormones.

Cosse d'isphagula, séné et huile de ricin

Les herbes fibreuses telles que les isphages et le séné sont utilisées comme laxatifs naturels. Ajoutez ces herbes à l'eau ou au jus pour aider à soulager la constipation.

L'huile de ricin est une huile à base de plantes qui peut être prise en supplément pour aider à la constipation occasionnelle.

Autres remèdes

Les soins à domicile peuvent aider à gérer le stress, ce qui peut aggraver les fibromes et votre santé globale. Essayez ces options de traitement qui peuvent aider à gérer le stress:

• compresses chaudes ou application de chaleur locale
• bains chauds
• yoga et exercice
• massage thérapeutique

Autre traitement

Dans la plupart des cas, les fibromes symptomatiques sont traités avec des médicaments hormonaux, une thérapie par ultrasons, une chirurgie et d'autres traitements. Les médicaments aident à réduire les fibromes ou à atténuer les symptômes. La chirurgie peut impliquer de retirer uniquement les fibromes ou l'ensemble de votre utérus.

Certains traitements que votre médecin peut recommander comprennent:

• médicaments d'équilibrage hormonal
• dispositif intra-utérin libérant un progestatif (DIU)
• Chirurgie échographique focalisée guidée par IRM
• embolisation de l'artère utérine, qui bloque l'approvisionnement en sang des fibromes et de l'utérus
• myolyse, qui est l'élimination avec des ondes radiofréquences
• cryomyolyse, qui élimine les fibromes par congélation
• myomectomie, qui est une intervention chirurgicale pour éliminer uniquement les fibromes
• hystérectomie, qui supprime chirurgicalement votre utérus

Quand consulter un médecin

Consultez votre médecin si vous ressentez des symptômes liés à vos fibromes, peu importe leur intensité. Votre médecin vous examinera et décidera si un traitement est nécessaire.

Des rendez-vous de suivi peuvent être nécessaires pour surveiller vos fibromes. Si vous éprouvez des difficultés à tomber enceinte, votre médecin peut déterminer si elle est due à des fibromes.

Le plat à emporter

Votre médecin peut déterminer si un traitement fibroïde alternatif ou naturel vous convient. Le traitement dépend de votre âge, de votre santé et de votre style de vie. Il peut également varier en fonction du nombre, de la taille et de l'emplacement de vos fibromes.

Les changements apportés à votre alimentation et à votre mode de vie constituent le premier plan d'action pour traiter les fibromes utérins. Ces changements sains sont importants même en cas de chirurgie ou de médication.

Le régime alimentaire, les remèdes naturels, la gestion du stress et le soulagement alternatif de la douleur peuvent également aider à soulager les symptômes tels que la douleur, les saignements abondants et la constipation.

Discutez avec votre médecin ou votre nutritionniste du meilleur régime et plan d'exercice pour vous. Faites de petits changements chaque jour pour être cohérent et créer de nouvelles habitudes saines. Préparez un plan de repas hebdomadaire pour vous aider à suivre une alimentation équilibrée. Rejoignez un gymnase ou faites de l'exercice avec un partenaire pour rester motivé.

Consultez votre médecin avant de prendre tout type de remède à base de plantes ou de supplément. Gardez une liste de tous vos médicaments, suppléments et remèdes à base de plantes. Achetez des suppléments à base de plantes auprès de sources fiables pour éviter la contamination et les ingrédients malsains.