9 façons dont vous pourriez être gros en faisant honte à quelqu'un au gymnase

Contenu

• "Tu es tellement inspirant !"
• "J'ai peur de finir comme toi."
• "Ugh, personne ne veut voir ça ! Tu ne devrais pas porter ça."
• « Avez-vous essayé ce nouveau régime ? »
• "Ouais, débarrasse-toi de cette graisse/fesses/cuisses/ventre !"
• "Vous devriez probablement commencer par marcher sur le tapis roulant."
• "Je sais totalement ce que tu ressens, j'ai honte de maigre."
• "Baleine." "Grosseux." "Hideux." « Fouler sur la société ».
• Avis pour

Nous voyons les graisses honteuses partout, des reportages présentant des photos de "gros gras sans tête" aux médecins discriminant les patients en surpoids à un groupe appelé Overweight Haters Ltd., qui distribue des cartes insultantes aux personnes qu'ils jugent trop grosses. (Oui, c'est vraiment arrivé.)

Ensuite, il y a les affronts subtils que les personnes plus grandes endurent : le regard dédaigneux, les injures, le manque de tout ce qui est mignon dans les grandes tailles. C'est cruel, démoralisant et ça n'aide pas : la recherche montre que faire honte aux gens ne les "inspire" pas à perdre du poids et peut même avoir l'effet inverse. (Fat Shaming pourrait détruire votre corps.)

Nous ne sommes pas fans de la honte, sous aucune de ses formes. Et un endroit qui devrait définitivement être une zone sans jugement ? Le gymnase. Pourtant, beaucoup de femmes évitent la salle de gym parce qu'elles craignent de ne pas s'intégrer ou qu'elles craignent qu'on se moque d'elles.

Pour aider à faire de la salle de gym un espace sûr pour tout le monde, nous avons demandé aux lecteurs de partager les commentaires qu'ils ont reçus d'autres amateurs de gym qui les ont fait se sentir moins que bien.

"Tu es tellement inspirant !"

Bien que cela puisse sembler élogieux à première vue - qui ne veut pas inspirer les autres ? - l'implication sous-jacente est que la personne fait quelque chose d'inhabituel ou de surhumain. Et travailler en surpoids ne devrait être ni l'un ni l'autre. C'est encore pire lorsque cette déclaration est suivie d'une « raison » qui se concentre sur le corps de la personne. Trois exemples Jessie Ford, 31 ans, de Denver, CO ; Emily Erikson, 34 ans, de Seattle, WA ; et Fernanda Espinosa, 22 ans, de New York, NY, nous a dit : « Parce que tu te fiches que tout le monde te regarde » (ils le sont ?) ; « parce que vous continuez à venir tous les jours même si vous ne perdez pas de poids » (peut-être que perdre du poids n'est pas le but !); ou "parce que tu me rappelles pourquoi j'ai besoin de m'entraîner" (tais-toi. Maintenant.).

"J'ai peur de finir comme toi."

Personne ne veut être traité comme un récit édifiant. Nova Larson, 38 ans, de Burnsville, MN, raconte comment une fille d'âge universitaire l'a approchée alors qu'elle soulevait des poids et lui a dit catégoriquement: "J'ai peur de te ressembler, sans vouloir offenser." Euh, c'est la définition de l'offensive. Et tout simplement méchant.

"Ugh, personne ne veut voir ça ! Tu ne devrais pas porter ça."

Les vêtements de sport peuvent être difficiles à naviguer pour une fille de toute taille. Montrez trop de peau et vous pouvez être traitée de salope; habillez-vous avec des t-shirts amples et vous êtes négligent. Mais les femmes plus grandes ont encore plus d'attentes à affronter. "On m'a dit de porter des vêtements d'entraînement moins révélateurs parce que ma taille dégoûtait les gens", a déclaré Ame' Karoly, 26 ans, de Hattiesburg, MA. Leah Kinney, 32 ans, de Minneapolis, MN, ajoute qu'un étranger au gymnase lui a dit de jeter son capri moulant préféré parce que seuls les minnies maigres peuvent faire du spandex. « Hum, les pantalons de sport sont serrés pour une raison ! » dit Kinney. L'essentiel : tout le monde devrait pouvoir porter ce qui lui convient le mieux pour faire de l'exercice, sans se soucier des commentaires obscènes. (Psst... Découvrez ces marques de vêtements de sport qui conviennent aux vêtements de grande taille.)

« Avez-vous essayé ce nouveau régime ? »

Les conseils diététiques non sollicités sont toujours une mauvaise idée, mais ils sont particulièrement insultants pour les femmes plus grosses, qui peuvent ou peut ne pas essayer de perdre du poids. De toute façon, ce qu'ils mangent ne vous regarde pas. "J'ai eu des plans de régime non sollicités et des conseils d'entraînement poussés au visage tellement de fois que j'ai perdu le compte", dit Karoly, ajoutant que c'est devenu si grave que le simple fait d'entrer dans la salle de gym peut déclencher une attaque de panique.

"Ouais, débarrasse-toi de cette graisse/fesses/cuisses/ventre !"

Souligner les défauts de quelqu'un d'autre est impoli et pas très motivant non plus. Kris Olson, 47 ans, de Cleveland, OH, dit qu'un instructeur de spin lui a dit un jour après une séance d'entraînement épuisante: "A demain pour que tu puisses te débarrasser de ce gros cul." Non seulement elle aime son cul, merci beaucoup, mais tout le monde ne veut pas ressembler à un mannequin de Victoria's Secret. Et au lieu d'encourager les femmes à faire de l'exercice pour résoudre leurs « zones à problèmes », nous devrions utiliser le fitness pour montrer à chacun ses points forts !

"Vous devriez probablement commencer par marcher sur le tapis roulant."

Bien sûr, les grandes dames marchent. Ils font également du kickboxing, de la Zumba, du CrossFit, du powerlift, de la course, du yoga et à peu près tous les autres types d'exercices que vous pouvez imaginer. Larson, une star de son équipe compétitive de balle rapide, souligne que sa taille est un avantage dans son sport. (Découvrez pourquoi une autre femme dit : « Je pèse 200 livres et je suis plus en forme que jamais. »)

"Je sais totalement ce que tu ressens, j'ai honte de maigre."

La honte maigre est mauvaise. Il en va de même pour la honte d'une femme pour quelque raison que ce soit en fonction de son apparence. "Je comprends quand des amis se plaignent de recevoir des commentaires parce qu'ils sont maigres, mais la vérité est que mince est ce qui est considéré comme beau et vous ne pouvez pas ignorer le privilège qui va avec. Les gens peuvent vous regarder comme s'ils étaient jaloux, mais vous n'ayez pas la même haine que nous, jour après jour", explique Laura Aronson, 26 ans, de New York, NY. La lutte est réelle des deux côtés. Au lieu de comparer votre combat à celui de quelqu'un d'autre, essayez simplement d'écouter ses sentiments.

"Baleine." "Grosseux." "Hideux." « Fouler sur la société ».

Nous avons été horrifiés d'entendre combien de femmes avaient été insultées, y compris celles-ci, au gymnase, parfois en face, mais le plus souvent dans des commentaires murmurés ou des conversations entendues. Toree Auguston, 32 ans, de Princeton, MN, se souvient comment un groupe de rats de gym lui a dit "en plaisantant" : "Tu as l'air bien de loin mais tu es loin d'être bien", ajoutant que le commentaire lui donne toujours envie de pleurer. Áine Quimby, 31 ans, de Newburyport, MA, se souvient d'un groupe de jeunes lui criant dessus : « Continue de courir grosse salope, je vais devoir courir pendant un an pour se débarrasser de ces cuisses ! Ce comportement de fille méchante est majoritairement foiré. (Pas d'accord non plus : pointer du doigt et rire, regarder ou chuchoter bruyamment.)

Avis pour