Allergènes d'automne courants et comment les combattre

Contenu

• Lutter contre 4 allergies d'automne
• Débarrassez-vous de l'herbe à poux
• Plan d'attaque
• Déplacer, moisissure et moisissure
• Plan d'attaque
• Détruire les acariens
• Plan d'attaque
• Tidy Up Pet Dander & Fur
• Plan d'attaque
• Médicaments et immunothérapie

Lutter contre 4 allergies d'automne

En ce qui concerne les allergies saisonnières, la plupart des gens pensent immédiatement à l'explosion de pollen au printemps. Mais une gorge qui démange, des yeux larmoyants et rouges, des reniflements et des éternuements ne sont pas relégués aux seuls mois d'avril et mai. Lorsque les feuilles commencent à tomber et que l'air se refroidit, une multitude d'allergènes peuvent provoquer le même ensemble de symptômes.

Débarrassez-vous de l'herbe à poux

Une seule plante d'herbe à poux peut produire jusqu'à 1 milliard de grains de pollen par saison. Cette mauvaise herbe à fleurs jaunes fleurit en août mais provoque des symptômes allergiques jusque dans l'automne, jusqu'à ce que le premier gel tue la plante. Il pousse à l'échelle nationale mais est plus répandu dans les zones rurales de l'Est et du Midwest. Environ 75 pour cent des personnes qui souffrent d'allergies au printemps seront également affectées par le pollen d'ambroisie, selon la Fondation pour l'asthme et les allergies d'Amérique.

Plan d'attaque

Surveillez votre nombre de pollen local. La plupart des journaux locaux et des sites d'information télévisés publient un rapport quotidien. Restez à l'intérieur autant que possible, surtout aux heures de pointe (généralement en milieu de matinée ou en début d'après-midi). Si vous devez sortir, portez un masque de peintre pour filtrer le pollen.

Gardez les fenêtres de la maison et de la voiture complètement fermées. Enlevez vos chaussures et votre veste avant d'entrer dans votre maison. Vous ne voulez pas suivre le pollen que vous avez ramassé à l'extérieur. Passez régulièrement l'aspirateur sur les tapis et les tissus d'ameublement.

Lavez régulièrement vos vêtements, draps et rideaux. Ne séchez pas votre linge à l'extérieur. Baignez fréquemment vos animaux de compagnie, en particulier les chiens et les chats d'extérieur.

Déplacer, moisissure et moisissure

Ces champignons se développent à l'extérieur et à l'intérieur. Ils poussent et produisent des spores qui, comme le pollen, sont propagées par le vent ou l'air intérieur. La moisissure et le mildiou ont tendance à se développer toute l'année. À l'automne, ils poussent sur des feuilles mortes humides et des tas de compost. Ils prospèrent dans les zones humides à l'intérieur comme les sous-sols, les salles de bain et les cuisines.

Contrairement au pollen, la moisissure et le mildiou ne sont pas tués par le premier gel, mais ils ont tendance à entrer en phase de dormance pendant les mois d'hiver.

Plan d'attaque

Ratissez votre jardin de feuilles mortes et enlevez les feuilles des gouttières. Ne laissez pas des tas de feuilles dans votre jardin. Gardez le tas de compost et de résidus de jardinage loin de la maison et portez un masque de protection lorsque vous ratissez les feuilles et nettoyez les bacs à compost. Assurez-vous de vider les bacs régulièrement.

Utilisez un déshumidificateur dans la maison, surtout au sous-sol. L'air doit être compris entre 35 et 50% d'humidité. Nettoyez régulièrement les salles de bain et la cuisine en utilisant du vinaigre ou des agents anti-moisissures achetés en magasin pour éviter l'accumulation de moisissures et de moisissures.

Détruire les acariens

Les acariens sont des arthropodes microscopiques qui se nourrissent principalement de flocons de peau humaine qui sont répandus naturellement dans la maison. Ils sont un allergène courant toute l'année qui se développe à des températures allant des années 60 au milieu des années 70. Les acariens meurent généralement à des températures extrêmes ou si l'humidité descend en dessous de 70%.

Il est presque impossible de débarrasser complètement votre maison des acariens. Mais vous pouvez prendre des mesures pour les maintenir à un niveau gérable.

Plan d'attaque

Nettoyez les bouches d'aération dans toute la maison avant d'allumer le chauffage central pour la première fois après l'été. Couvrez votre matelas et vos oreillers dans des housses anti-poussière (les acariens aiment la chambre). Laver régulièrement toute la literie à l'eau chaude (130°F ou supérieur).

Utilisez un déshumidificateur pour maintenir l'air en dessous de 50% d'humidité. Dépoussiérez et passez l'aspirateur régulièrement et assurez-vous de porter un masque filtrant pendant le nettoyage. Envisagez d'installer des planchers de bois franc au lieu de tapis mur à mur.

Tidy Up Pet Dander & Fur

Les squames d'animaux sont composées de peau morte qui est perdue par les animaux à la maison. Jusqu'à 40 pour cent des personnes souffrant d'allergies saisonnières ont également des allergies aux animaux de compagnie. Les allergies aux animaux de compagnie sont déclenchées par un système immunitaire extrêmement sensible réagissant aux squames, à la fourrure, à la salive ou à l'urine des animaux de compagnie.

Certaines races de chiens provoquent plus de réactions que d'autres. Saint Bernards et bouledogues sont parmi les pires contrevenants. Les chats sont deux fois plus susceptibles que les chiens de provoquer des réactions allergiques chez les humains.

Plan d'attaque

Évitez le contact avec les animaux à fourrure, en particulier les chats et les chiens, si vous avez des allergies connues. Si vous avez l'intention d'avoir un animal de compagnie en famille, pensez aux races hypoallergéniques, comme le Bichon Havanais et le Schnauzers. Lavez et toilettez régulièrement les animaux. Le port d'un masque filtrant peut aider à contrôler vos allergies.

Envisagez d'autoriser uniquement les animaux domestiques dans des zones spécifiques de la maison et de les éloigner des meubles. Gardez les bacs à litière et la litière pour animaux de compagnie éloignés des bouches d'aération et utilisez un purificateur d'air pour aider à nettoyer l'air des allergènes d'animaux de compagnie.

Médicaments et immunothérapie

Pour de nombreuses personnes, les allergies aux chutes peuvent être contrôlées avec des médicaments contre les allergies en vente libre ou sur ordonnance qui contiennent des antihistaminiques. Ils se présentent généralement sous forme de pilules, de pastilles, de collyres ou de vaporisateurs nasaux.

Les pots Neti avec un rinçage salin peuvent être utilisés pour traiter les symptômes d'allergies. L'immunothérapie (vaccins contre les allergies) peut être une option efficace si vous souffrez d'allergies graves qui ne répondent pas aux options en vente libre. Les injections fonctionnent en exposant progressivement le système immunitaire à un certain allergène afin qu'il puisse développer une tolérance.

Se préparer aux allergies ne signifie pas monter la garde à la fenêtre par peur du pollen et d'autres allergènes. Prendre les précautions mentionnées ci-dessus peut aider à rendre vos allergies plus faciles à gérer tout au long de l'année.