Pouvez-vous utiliser des huiles essentielles pour soulager la douleur arthritique?

Contenu

• Les bases
• Ce que dit la recherche
• Symptômes physiques
• Effets secondaires émotionnels
• Comment utiliser les huiles essentielles pour l'arthrite
• Risques et avertissements
• Autres traitements de l'arthrite
• Ce que vous pouvez faire maintenant

Les bases

Si vous en avez assez d'utiliser des médicaments en vente libre (OTC) ou des médicaments sur ordonnance pour traiter vos symptômes d'arthrite, ne cherchez pas plus loin. Les huiles essentielles sont utilisées depuis des siècles pour traiter de nombreux symptômes.

Aujourd'hui, les huiles essentielles sont souvent utilisées en aromathérapie. Cette pratique utilise des huiles essentielles pour stimuler votre odorat et favoriser une réponse physiologique équilibrée. Les personnes qui utilisent l'aromathérapie rapportent souvent des sentiments de relaxation, de réduction du stress et de confort.

Vous pouvez également utiliser des huiles essentielles avec d'autres formes de traitements alternatifs comme l'acupuncture ou le massage. Certaines personnes utilisent des huiles essentielles ainsi que des traitements standard comme des analgésiques et d'autres thérapies recommandées par leur médecin.

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, des preuves suggèrent que certaines huiles peuvent être utilisées pour soulager certains symptômes de l'arthrite. Continuez à lire pour savoir quelles huiles peuvent être bénéfiques et comment les utiliser.

Ce que dit la recherche

Selon le type et la gravité de votre arthrite, vous pouvez ressentir un certain nombre de symptômes physiques. Ceux-ci peuvent inclure:

• douleur
• raideur
• tendresse
• gonflement
• inflammation visible
• fatigue

La recherche reliant le soulagement des symptômes de l'arthrite à l'utilisation d'huiles essentielles est limitée, mais il existe des preuves à l'appui.

Symptômes physiques

La recherche a montré que l'huile essentielle de curcuma a des propriétés anti-inflammatoires.Une étude animale de 2010 a évalué ses effets anti-arthritiques. Les chercheurs ont découvert que le traitement à l'huile essentielle de curcuma était de 95 à 100% efficace pour prévenir le gonflement des articulations chez les animaux souffrant d'arthrite induite.

Ils ont également constaté que lorsque le traitement était retardé jusqu'à ce que l'inflammation aiguë atteigne un pic, l'huile essentielle était efficace à 68% pour la soulager. Une chose à noter est que les chercheurs ont injecté de l'huile essentielle dans des rats pour cette étude. Ce n'est pas conseillé pour les humains. Au lieu de cela, pensez à inhaler le parfum ou à appliquer l'huile diluée sur la zone affectée.

La recherche montre également que les huiles essentielles de gingembre et de basilic ont des propriétés anti-inflammatoires. Lorsqu'elles sont diluées et appliquées par voie topique, ces huiles essentielles peuvent également aider à soulager la douleur arthritique.

Effets secondaires émotionnels

Si vos symptômes d'arthrite vous font ressentir de la détresse ou de l'anxiété, envisagez d'utiliser de l'huile essentielle de lavande. Cette huile est l'une des plus recherchées. Et il est considéré comme l'un des meilleurs pour le soulagement du stress. Selon une revue de 2012, l'huile de lavande s'est avérée efficace dans la gestion de l'anxiété dans les essais cliniques de petite à moyenne taille.

Arthritis.org a également rapporté des conclusions du Columbia University Medical Center sur l'utilisation d'huile essentielle de vanille pour soulager le stress. Les participants à l'étude ont inhalé l'odeur lors des tests de résistance. Le groupe qui a inhalé l'huile essentielle de vanille avait des fréquences cardiaques et des niveaux de tension artérielle plus stables que le groupe témoin.

Comment utiliser les huiles essentielles pour l'arthrite

Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour traiter les symptômes de l'arthrite de plusieurs façons. Vous pouvez appliquer de l'huile essentielle diluée sur la zone affectée. Mais il y a quelques choses que vous devez garder à l'esprit avant de l'appliquer.

Tout d'abord, vous devez toujours diluer l'huile essentielle avec une huile de support. Les huiles essentielles sont puissantes et leur application directe peut provoquer une irritation. Les huiles de support courantes comprennent:

• noix de coco
• jojoba
• olive

Une règle générale consiste à utiliser une once d'huile de support pour 12 gouttes d'huile essentielle.

Vous devez également tester le mélange d'huiles essentielles diluées sur une petite zone de peau. Attendez ensuite 24 heures pour voir si votre peau présente une réaction indésirable. Si vous ne ressentez pas de réaction, le mélange devrait pouvoir être utilisé sur une plus grande surface.

Vous pouvez également utiliser des huiles essentielles pour l'aromathérapie. Cela fonctionne généralement mieux avec des huiles essentielles comme la lavande qui ont un effet calmant. Mettez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande sur une boule de coton et respirez directement le parfum. Ou mettez quelques gouttes sur un mouchoir ou un autre matériau absorbant et inspirez au besoin.

Assurez-vous de consulter votre médecin ou un autre expert pour vous assurer que vous utilisez la bonne huile essentielle pour le résultat que vous recherchez.

Risques et avertissements

Bien que les huiles essentielles soient généralement considérées comme sûres, des effets secondaires mineurs sont possibles. Vous devez toujours diluer votre huile essentielle avant de l'appliquer par voie topique. L'application d'huile essentielle non diluée sur la peau peut provoquer une irritation.

Il est également important de faire un test cutané pour vous assurer que votre peau n’aura aucune réaction indésirable au mélange.

Vous pouvez également ressentir des effets secondaires lors de la pratique de l'aromathérapie. Il est possible de développer des maux de tête ou de devenir nauséeux.

Autres traitements de l'arthrite

Traditionnellement, le traitement de l'arthrite vise à améliorer les mouvements articulaires et à éliminer la douleur et l'enflure. Votre médecin vous recommandera probablement une combinaison de traitements comprenant différents médicaments et physiothérapie. La chirurgie est généralement utilisée en dernier recours.

Les médicaments contre l'arthrite visent généralement à réduire la douleur et l'inflammation. Ces médicaments peuvent comprendre:

• Les analgésiques en vente libre comme l'acétaminophène et l'ibuprofène
• analgésiques sur ordonnance, comme l'oxycodone et l'hydrocodone
• crèmes ou onguents topiques contenant du menthol ou de la capsaïcine
• les corticostéroïdes, tels que la prednisone et la cortisone

On peut également vous prescrire des médicaments spécifiques à votre type d'arthrite. Ceux-ci peuvent inclure des médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie (ARMM) pour réduire ou empêcher votre système immunitaire d'attaquer vos articulations. Les ARMM sont généralement utilisés avec des modificateurs de réponse biologique qui ciblent les protéines impliquées dans votre réponse immunitaire.

Si une intervention chirurgicale est nécessaire, votre médecin peut recommander des procédures de réparation, de remplacement ou de fusion des articulations.

Ce que vous pouvez faire maintenant

Si vous souhaitez ajouter des huiles essentielles à votre régime de traitement, assurez-vous de faire vos recherches. Les huiles essentielles ne sont pas réglementées par la Food and Drug Administration des États-Unis (FDA). Cela signifie que les produits peuvent varier d'un fabricant à l'autre, il est donc important de trouver une marque de bonne réputation.

Les huiles essentielles ne doivent jamais être utilisées comme traitement de première intention. Si vous prévoyez d'utiliser des huiles essentielles, assurez-vous de consulter votre médecin afin qu'il puisse vous conseiller sur les risques potentiels. Les huiles essentielles ne sont pas destinées à être avalées.

Si vous commencez à ressentir des effets indésirables inhabituels, arrêtez l'utilisation et parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous aider à déterminer la cause et vous assurer que vous suivez le meilleur plan de gestion de l'arthrite.