Sel d'Epsom pour l'eczéma: offre-t-il un soulagement?

Contenu

• Qu'est-ce que le sel d'Epsom?
• Sel d'Epsom et eczéma
• Se baigner pour soulager l'eczéma
• Autres bains pour l'eczéma
• À emporter

Qu'est-ce que le sel d'Epsom?

Le sel d'Epsom est un composé de magnésium et de sulfate dérivé d'eau distillée riche en minéraux. Il est généralement dissous dans l'eau chaude pour être utilisé comme remède à la maison pour les articulations et les muscles endoloris et pour les affections cutanées, telles que

• sumac vénéneux
• coup de soleil
• les piqûres d'insectes
• eczéma

La méthode la plus couramment utilisée avec le sel d'Epsom est le trempage dans une baignoire. Le Central College de l'Iowa suggère de faire un bain de sel d'Epsom en dissolvant 1 à 2 tasses (300 à 600 grammes) de sels d'Epsom dans une baignoire remplie d'eau tiède.

Sel d'Epsom et eczéma

Bien qu'il existe une utilisation anecdotique des bains de sel d'Epsom pour soulager les symptômes de l'eczéma, ce n'est pas encore prouvé scientifiquement. Un examen des recherches de 2017 a conclu que l'application topique du sel d'Epsom nécessite des études plus vastes et plus méthodiques.

Il n'est pas clair si le soulagement des symptômes provient du sel d'Epsom, de l'eau chaude ou si le bain a simplement un effet placebo. Cela dit, les bains - y compris les bains de sel d'Epsom - peuvent être apaisants et relaxants.

Selon la National Eczema Association, un trempage dans un bain immédiatement suivi d'une hydratation est le meilleur moyen de remplacer l'humidité de la peau.

Se baigner pour soulager l'eczéma

Pour lutter contre les poussées et la peau sèche, la National Eczema Association suggère de suivre ces étapes de bain:

1. Faire tremper pendant 5 à 10 minutes dans de l'eau tiède, jamais chaude.
2. Utilisez un nettoyant doux sans colorants ni parfums. Évitez le savon ou les nettoyants antibactériens sans eau.
3. Utilisez une serviette douce pour vous tapoter presque au sec, laissez votre peau légèrement humide.
4. Si vous avez un médicament topique sur ordonnance, appliquez-le après vous être essuyé.
5. Hydratez tout votre corps dans les 3 minutes qui suivent la sortie de la baignoire. Utilisez une crème hydratante à haute teneur en huile mais sans parfum ni colorant.
6. Avant de mettre des vêtements, attendez quelques minutes pour que la crème hydratante puisse être absorbée. Pensez à le faire juste avant de vous coucher pour permettre à votre peau de conserver son hydratation.

Autres bains pour l'eczéma

Bien qu'il n'y ait aucune science dure derrière les bains de sel d'Epsom, ils pourraient être une expérience positive pour vous. Vous pouvez essayer d'ajouter d'autres éléments à votre bain:

• bicarbonate de soude ou gruau colloïdal, traditionnellement pour soulager les démangeaisons
• huile de bain, traditionnellement pour hydrater
• eau de javel ou vinaigre, traditionnellement pour limiter les bactéries
• sel de table ou sel de mer, traditionnellement pour soulager les démangeaisons et les rougeurs

Un autre additif de bain auquel penser est le sel de la mer Morte. Une étude de 2005 a montré que le bain dans une solution de sel de la mer Morte, par rapport à l'eau du robinet ordinaire, améliorait considérablement la fonction de barrière cutanée, améliorait l'hydratation de la peau et réduisait la rugosité et la rougeur de la peau.

À emporter

Bien que cela ne soit pas soutenu par la recherche clinique, de nombreuses personnes trouvent que le bain dans une solution de sel d'Epsom a des résultats curatifs pour un certain nombre de conditions, y compris l'eczéma.

Même si ce n'est que l'effet placebo, un bain de sel d'Epsom peut vous soulager.