Double mastectomie: temps de récupération, à quoi s'attendre et plus encore

Contenu

• Combien de temps dure la récupération?
• Se préparer à la chirurgie
• Le retour à la maison
• Ce que vous porterez
• Ce que vous mangerez
• Comment vous allez imbriquer
• Comment vous demanderez de l'aide
• Ce que vous ferez si vous avez besoin d'aide supplémentaire
• Comment allez-vous gérer vos émotions
• À savoir avant de quitter l'hôpital
• Lignes directrices pour la récupération à domicile
• Les aliments nutritifs et l'exercice aident à la récupération
• Les tubes sont temporaires
• Votre corps va guérir
• C'est bien d'appeler votre médecin
• La récupération n'est pas une route directe
• Effets secondaires physiques possibles
• Changements émotionnels
• Conseils pour faire face pendant la récupération
• L'essentiel

Combien de temps dure la récupération?

Le processus de récupération d'une mastectomie est différent pour tout le monde. L'une des raisons pour lesquelles il est si variable est que toutes les mastectomies ne sont pas identiques.

La double mastectomie, c'est quand les deux seins sont retirés chirurgicalement, mais il existe plusieurs types de chirurgie:

• Mastectomie préservant la peau ou épargnant les mamelons. Le tissu mammaire est retiré, mais la majorité de la peau, et parfois le mamelon et l'aréole sont préservés.
• Mastectomie simple (totale). Le sein, l'aréole, le mamelon et la plupart de la peau sus-jacente sont enlevés. Les ganglions lymphatiques sentinelles peuvent également être enlevés.
• Mastectomie radicale modifiée. Le sein, l'aréole, le mamelon et la plupart de la peau sus-jacente sont enlevés. Il en est de même de la doublure sur les muscles de la poitrine et parfois sur une partie du muscle lui-même. Les ganglions lymphatiques axillaires sous le bras sont également retirés.
• Mastectomie radicale. Élimination de la totalité du sein, de l'aréole, du mamelon, de la peau, des muscles de la poitrine et des ganglions lymphatiques des aisselles. Les médecins pratiquent rarement ce type aujourd'hui.

La chirurgie implique généralement un court séjour à l'hôpital et un suivi dans une semaine ou deux. Vous pouvez également opter pour une chirurgie reconstructive immédiate, une reconstruction retardée ou aucune reconstruction du tout.

Ces facteurs affectent la durée de votre séjour à l'hôpital, d'une nuit à une semaine entière si vous avez une reconstruction complexe. Les différents facteurs influent également sur la reprise des activités normales, qui peut durer de quatre à six semaines ou plus.

La mastectomie comporte également une composante émotionnelle qui peut affecter votre récupération et changer avec le temps.

Se préparer à la chirurgie

Votre médecin vous expliquera les détails médicaux. Voici d'autres éléments à considérer à l'avance:

Le retour à la maison

Votre chirurgien vous conseillera de ne pas conduire, mais il pourrait ne pas penser à mentionner que le harnais de la ceinture de sécurité peut blesser votre poitrine endolorie. Apportez un petit oreiller doux à placer entre votre poitrine et la sangle.

Ce que vous porterez

Inventoriez votre garde-robe et faites vos courses si besoin. Lorsque vous quittez l'hôpital, vous aurez toujours des tubes de drainage dans votre poitrine. Ils resteront en place pendant au moins une semaine ou deux, peut-être plus longtemps. Votre poitrine et vos bras seront douloureux et raides.

Achetez des hauts amples qui sont faciles à mettre et à enlever. Choisissez des tissus doux et naturels. Les magasins spécialisés portent des camisoles et des hauts avec des poches pour les bulbes de drainage. Ou vous pouvez attacher l'ampoule à vos vêtements. Un grand sweat à capuche zippé est une bonne option.

Si vous n’avez pas de reconstruction et prévoyez de porter des prothèses, n’achetez pas de soutien-gorge pour mastectomie pour le moment. Votre taille changera à mesure que votre gonflement diminue.

Lorsque vous êtes prêt, votre médecin rédigera une ordonnance pour les prothèses et les soutiens-gorge de mastectomie, qui peuvent être couverts par une assurance.

Ce que vous mangerez

Vous ne vous sentez peut-être pas prêt à cuisiner, alors faites ce que vous pouvez à l'avance. Remplissez votre cuisine et, si le temps le permet, préparez quelques repas pour le congélateur.

Comment vous allez imbriquer

Qu'est-ce qui vous aide à vous sentir bien? Un roman épais, l'aromathérapie, l'afghan de votre grand-mère? Assurez-vous qu'il est à portée de main de votre chaise ou canapé confortable préféré.

Comment vous demanderez de l'aide

Vos amis veulent bien dire quand ils disent: «Faites-moi savoir si je peux faire quelque chose.» Mais ne laissez pas cela au hasard - sortez votre calendrier et obtenez des engagements maintenant. Envisagez de faire du babysitting, du transport et des repas.

Voulez-vous être laissé seul ou prospérez-vous avec des amis qui passent? Y aura-t-il des vacances ou des événements spéciaux pendant votre rétablissement? Il est maintenant temps de tout exposer et de faire savoir aux gens ce dont vous avez besoin.

Ce que vous ferez si vous avez besoin d'aide supplémentaire

Faites une liste des organisations que vous pouvez contacter si nécessaire. Pensez à la garde d'enfants, aux services de ménage et au transport. L'American Cancer Society fournit une mine d'informations sur les programmes et services de soutien dans votre région. Un groupe de soutien local peut également être une bonne ressource pour obtenir des informations d'autres personnes ayant vécu des expériences similaires.

Comment allez-vous gérer vos émotions

Avec ou sans reconstruction, une double mastectomie peut être une expérience émotionnelle. Sachez dès le départ que tous les sentiments que vous avez sont valables. Vous avez le droit d'avoir des émotions positives et négatives et tous les types entre les deux.

Ne vous roulez pas dessus. Ils sont normaux. Les choses ne changeront pas du jour au lendemain, alors donnez-vous le temps de tout trier.

À savoir avant de quitter l'hôpital

Après la chirurgie, vous passerez quelques heures dans la salle de réveil pour surveiller vos signes vitaux. Vous aurez un pansement et plusieurs drains sortant de votre poitrine. Vous aurez des analgésiques et votre poitrine sera engourdie pendant quelques heures.

Vous serez transféré dans une chambre d'hôpital pour la nuit. Au fur et à mesure que la sensation revient, vous pourriez ressentir de la douleur et des sensations étranges dans votre poitrine et vos aisselles.

Vous recevrez des instructions sur:

• gérer les drains
• remarquer des signes d'infection, tels que la collecte de sang ou de liquide ou un lymphœdème
• se doucher
• enlever les bandages
• prendre des médicaments
• exercices d'étirement pour les bras et les épaules
• revenir pour un rendez-vous de suivi

Dans votre brume post-chirurgicale, il peut être difficile de suivre les instructions de sortie. Vous recevrez probablement aussi des instructions écrites, mais c'est une bonne idée d'avoir quelqu'un d'autre à écouter.

Lignes directrices pour la récupération à domicile

Le véritable processus de récupération commence lorsque vous rentrez chez vous. Cela peut aller plus facilement si vous gardez ces choses à l'esprit:

Les aliments nutritifs et l'exercice aident à la récupération

Mangez bien, faites les exercices d'étirement recommandés par votre médecin et faites une courte marche si vous le pouvez. C'est bon pour le corps et l'esprit.

Les tubes sont temporaires

Vous devrez vider les tubes de drainage et garder une trace de la quantité de liquide que vous en videz. Si vos bras sont raides, vous aurez peut-être besoin d'aide pour cela et vous devrez probablement vous baigner pendant un certain temps.

Cela peut être fastidieux ou inconfortable, mais n'oubliez pas que c'est temporaire.

Votre corps va guérir

On pourrait vous demander de retirer les bandages chirurgicaux à la maison au lieu de le faire faire par votre médecin. Vous voudrez peut-être avoir quelqu'un pour vous aider. N'oubliez pas que vous venez de subir une intervention chirurgicale et que le processus de guérison ne fait que commencer.

C'est bien d'appeler votre médecin

Vous devez appeler si la récupération ne se déroule pas comme prévu. C’est ainsi que vous obtiendrez l’aide dont vous avez besoin.

La récupération n'est pas une route directe

Certains jours ressembleront à deux pas en avant et un pas en arrière. Tout cela fait partie du processus.

Si vous n’avez pas de reconstruction, vous voudrez peut-être obtenir vos prothèses, mais il faudra quelques semaines avant de pouvoir obtenir un bon ajustement.

Effets secondaires physiques possibles

Certains effets secondaires physiques potentiels sont:

• Fatigue. Vous serez fatigué pendant quelques jours et il pourrait être difficile de vous mettre à l'aise au lit. Essayez de disposer des oreillers autour de votre torse ou de dormir dans un fauteuil inclinable. Reposez-vous également pendant la journée.
• Sentiments fantômes. La douleur mammaire fantôme n'est pas rare. Vous pouvez ressentir des sensations dans la poitrine et les aisselles, comme des démangeaisons, des picotements ou une pression. Votre poitrine peut être engourdie ou trop sensible au toucher. C'est normal.
• Problème avec vos bras. La mastectomie et l'ablation des ganglions lymphatiques affectent vos épaules et vos bras. Les exercices d'étirement et le temps devraient prendre soin de la douleur et de la raideur.
• Lymphoedème. L'ablation des ganglions lymphatiques augmente le risque de gonflement ou d'infection du bras. Essayez d'éviter les traumatismes ou les blessures aux bras. Appelez immédiatement votre médecin si vos bras gonflent.

Changements émotionnels

Quelles que soient les raisons de votre double mastectomie, vous allez forcément subir des changements émotionnels. Il est difficile de prédire comment vous vous sentirez immédiatement après la mastectomie ou dans les mois à venir.

Certaines émotions courantes impliquent:

• tristesse, sentiment de perte et de deuil
• problèmes d'image corporelle
• anxiété face à l'intimité
• peur du cancer et du traitement

Vous avez droit à vos sentiments. Vous entendez beaucoup parler d'attitude positive, mais cela ne signifie pas que vous devez avoir un visage heureux lorsque vous ne le ressentez pas. C'est bien de reconnaître que vous avez peut-être du mal.

Conseils pour faire face pendant la récupération

Pendant la récupération, il peut être utile de garder à l'esprit les suggestions suivantes:

• Reconnaissez vos émotions pour pouvoir les surmonter. Partagez vos pensées avec quelqu'un en qui vous avez confiance.
• Si vous avez besoin de temps seul, dites-le et prenez-le.
• Lorsque vous aspirez à la compagnie, parlez-en à vos amis.
• Revenez à vos passe-temps, livres ou films préférés. Tout ce qui vous a fait du bien avant la chirurgie devrait vous faire du bien après.
• Consultez les groupes de soutien.
• Dites à votre médecin si vous avez des sentiments intenses de dépression qui ne disparaîtront pas.

L'essentiel

La récupération d'une double mastectomie est unique à chaque personne, alors résistez à l'envie de vous tenir aux normes de quelqu'un d'autre.

Personne ne connaît mieux votre vie que vous. Offrez-vous la même compassion que celle d'un cher ami.

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