Maux de dos: 8 causes principales et que faire

Contenu

• Quels peuvent être des maux de dos
• 1. Blessure musculaire
• 2. Maladies respiratoires
• 3. Calcul rénal
• 4. Sciatique
• 5. Crise cardiaque
• 6. Hernie discale
• 7. Contracture musculaire
• 8. Grossesse
• Quand aller chez le médecin
• Comment soulager les maux de dos

Les principales causes de maux de dos sont les problèmes de colonne vertébrale, l'inflammation du nerf sciatique ou les calculs rénaux, et pour différencier la cause, il faut observer la caractéristique de la douleur et la région du dos qui est touchée. La plupart du temps, les maux de dos sont d'origine musculaire et surviennent en raison de la fatigue, de l'haltérophilie ou d'une mauvaise posture, et peuvent être résolus avec des mesures simples telles que des compresses chaudes et des étirements.

Cependant, si la douleur survient soudainement, si elle est très sévère, ou s'il y a d'autres symptômes qui y sont associés, tels que fièvre ou difficulté à bouger, il est conseillé d'aller chez le médecin pour qu'il commande des tests et indique le nécessaire. traitement.

Quels peuvent être des maux de dos

1. Blessure musculaire

Lorsque vous avez mal au dos du côté droit ou gauche, cela indique généralement des lésions musculaires, qui peuvent survenir après une activité physique ou à la suite d'une activité professionnelle, comme c'est le cas des jardiniers ou des dentistes, par exemple. Ce type de douleur est généralement sous forme de poids et peut être assez inconfortable.

Comment soulager: Pour soulager les maux de dos dus aux lésions musculaires, vous pouvez mettre une compresse chaude sur la zone pendant 15 minutes, deux fois par jour pendant au moins 3 à 4 jours et appliquer une pommade anti-inflammatoire, telle que Cataflam ou Traumeel, par exemple. De plus, pendant cette période, il est important d'éviter de faire trop d'efforts pour que les symptômes de la blessure puissent se soulager plus rapidement.

2. Maladies respiratoires

Les maladies respiratoires peuvent également causer des maux de dos, en particulier lors de la respiration, car dans le processus respiratoire, il y a mobilisation de tous les muscles de l'abdomen et du dos.

Comment soulager: Il est recommandé de faire appel à un pneumologue ou à un médecin généraliste pour traiter les maladies respiratoires, en particulier en cas de symptômes tels que l'essoufflement, la toux, les mucosités ou la fièvre. Cependant, il peut également être conseillé de placer une compresse chaude sur la zone où la douleur est ressentie pour soulager les symptômes.

Voici comment reconnaître les symptômes d'une infection pulmonaire.

3. Calcul rénal

La présence de calculs rénaux, une condition également connue sous le nom de calculs rénaux, peut également causer des maux de dos.La douleur due à la présence de calculs est connue sous le nom de colique rénale et se caractérise par une douleur très forte dans le bas du dos qui empêche la personne de marcher ou de bouger. Connaissez les autres symptômes de calculs rénaux.

Comment soulager: Dans ces cas, il est important de se rendre à l'urgence pour que des tests soient effectués pour identifier la pierre et sa taille et, ainsi, débuter le traitement approprié, qui peut être avec l'utilisation de médicaments favorisant la cassure et favorisant l'élimination de les calculs, en plus des anti-inflammatoires pour le soulagement des symptômes, ou en effectuant une petite intervention chirurgicale pour enlever la pierre.

4. Sciatique

La sciatique est caractérisée par une douleur dans le bas du dos qui irradie vers les jambes et est causée par la compression du nerf sciatique, qui est situé dans la région finale de la colonne vertébrale ou dans les fesses, provoquant une douleur piquante avec sensation de picotement ou difficulté à asseyez-vous ou marchez.

Comment soulager: Ce qu'il est recommandé de faire dans ces cas est de rechercher un orthopédiste afin qu'il puisse commander des tests, tels que l'IRM, et indiquer le meilleur traitement, qui peut être fait avec des médicaments et une thérapie physique.

Si vous pensez avoir un nerf sciatique atteint, répondez aux questions suivantes:

1. 1. Picotements, engourdissement ou choc dans la colonne vertébrale, le fessier, la jambe ou la plante des pieds.
2. 2. Sensation de brûlure, de picotement ou de jambe fatiguée.
3. 3. Faiblesse dans une ou les deux jambes.
4. 4. Douleur qui s'aggrave lorsque vous restez immobile pendant une longue période.
5. 5. Difficulté à marcher ou à rester dans la même position pendant une longue période.

5. Crise cardiaque

L'un des signes indicatifs d'une crise cardiaque est le mal de dos avec oppression thoracique, qui s'aggrave avec l'effort, en plus de la sensation d'être malade ou malade, surtout si la personne est en surpoids et souffre d'hypertension artérielle ou de cholestérol.

Que faire: En cas de signes et symptômes indiquant un infarctus, il est recommandé d'appeler le plus rapidement possible une aide médicale via le numéro 192 afin que les premiers soins puissent être prodigués et que les conséquences soient évitées.

6. Hernie discale

Une hernie discale peut entraîner l'apparition de douleurs au milieu du dos qui s'aggravent en position debout ou en restant dans la même position pendant une longue période, étant plus fréquente chez les personnes de plus de 45 ans. Cette douleur peut également irradier sur le côté, les côtes ou le bas, affectant les fesses ou les jambes.

Que faire: Vous pouvez mettre une compresse chaude sur le dos et éviter de rester longtemps dans la même position. De plus, il est également recommandé de se rendre chez l'orthopédiste pour être invité à effectuer une radiographie ou une résonance afin que le meilleur traitement soit indiqué, ce qui peut inclure une thérapie physique.

7. Contracture musculaire

Une contracture musculaire peut survenir en raison de la fatigue, d'une activité physique excessive, de l'inquiétude ou d'une mauvaise posture en position assise, par exemple, ce qui peut entraîner des douleurs dans le haut du dos et, dans certains cas, un torticolis.

Que faire: Les exercices d'étirement sont d'une grande aide pour étirer vos muscles et vous sentir plus détendu. Rester dans une position confortable et tourner lentement la tête dans toutes les directions peut aider à détendre vos muscles supérieurs.

8. Grossesse

Il est également fréquent qu'il y ait des maux de dos pendant la grossesse, en particulier dans les derniers mois de la grossesse en raison d'une surcharge de la colonne vertébrale.

Que faire: Pour soulager les maux de dos pendant la grossesse, il est recommandé de faire des massages, des étirements et, dans certains cas, de la physiothérapie. Apprenez à soulager les maux de dos pendant la grossesse.

Quand aller chez le médecin

Il est conseillé de consulter un médecin généraliste lorsque le mal de dos est très sévère, survient soudainement ou s'accompagne d'autres symptômes, tels que nausées ou essoufflement. Ainsi, le médecin peut ordonner des tests pour identifier la cause et, ainsi, le traitement le plus approprié peut être commencé, qui peut inclure l'utilisation d'analgésiques, tels que le paracétamol, des anti-inflammatoires, tels que l'ibuprofène, ou une intervention chirurgicale pour traiter les problèmes de colonne vertébrale, comme une hernie discale, par exemple.

Lors de la consultation, il est important de dire au médecin les caractéristiques de votre douleur, en précisant quand elle est venue, si elle fait mal tout le temps ou juste au moment où vous faites un certain mouvement, ainsi que ce que vous avez déjà fait pour essayer de soulager la douleur. Il peut être utile de dire au médecin si vous êtes sédentaire et quel est votre travail. En connaissant ces détails, le médecin peut établir le diagnostic plus rapidement et indiquer le meilleur traitement.

Comment soulager les maux de dos

Ce que vous pouvez faire pour soulager les maux de dos à la maison, avant le rendez-vous avec votre médecin, comprend:

1. Se reposer: allongez-vous sur le sol ou sur un matelas dur pendant une demi-heure, tous les jours;
2. Compresses chaudes: placez une compresse chaude avec 3 gouttes d'huile essentielle de romarin exactement sur le site de la douleur, pendant 15 minutes par jour;
3. Recevoir un massage: avec de l'huile d'amande chaude, mais pas trop dure;
4. Homéopathie: ingestion de remèdes homéopathiques, tels que Homeoflan ou Arnica Prépos, par Almeida Prado, prescrits par le médecin pour traiter l'inflammation du dos;
5. Exercices de Pilates: aide à renforcer le dos et les muscles abdominaux, en combattant la cause de la douleur.

De plus, il est important de suivre certains conseils, comme adopter une bonne posture au quotidien pour protéger la colonne vertébrale et pratiquer régulièrement des exercices physiques, comme la musculation par exemple, qui est un bon exercice pour améliorer la posture, réduire la douleur.

Découvrez d'autres conseils pour soulager les maux de dos dans la vidéo suivante: