Bruit au genou: Crepitus et Popping expliqués

Contenu

• Un regard sur l'articulation du genou
• Les causes
• Bulles de gaz
• Ligaments
• Instabilité fémoro-patellaire
• Blessure
• Arthrite
• Chirurgie
• Quand se soucier de crepitus
• Traiter le crépitus quand ça fait mal
• Vitamines pour crepitus
• À emporter

Vous pouvez entendre des bruits, des claquements et des crépitements occasionnels lorsque vous pliez ou redressez vos genoux, ou lorsque vous marchez ou montez ou descendez des escaliers.

Les médecins appellent ce crépitement sonore crépitant (KREP-ih-dus).

Une des raisons pour lesquelles cela se produit est l'arthrose, mais il existe de nombreuses autres causes. Dans la plupart des cas, les genoux bruyants ne sont pas un problème. Cependant, si vous souffrez également, vous voudrez peut-être envisager de demander à un médecin de vérifier vos genoux.

Le crépitus dans les genoux est différent du crépitus ou du crépitement dans les poumons, ce qui peut être le signe d'un problème respiratoire.

Un regard sur l'articulation du genou

Le genou fonctionne comme une grande charnière. Il se compose d'os, de cartilage, de synovie et de ligaments.

Des os: Le genou rejoint le fémur (fémur) à l'os long de la jambe inférieure (tibia). Le péroné, un os dans la partie inférieure de la jambe, est également relié à l'articulation. La rotule (rotule) est le petit os convexe qui se trouve à l'avant du genou, protégeant l'articulation.

Cartilage: Deux coussinets épais de cartilage appelés ménisques amortissent le tibia et le fémur et réduisent la friction là où ils se rencontrent.

Synovium: Un tissu conjonctif spécialisé qui tapisse les articulations et les gaines tendineuses. Le liquide synovial sert à lubrifier les articulations.

Ligaments: Quatre ligaments - des bandes résistantes et flexibles qui s'étendent sur la surface inégale des articulations - relient les os.

Les causes

Crepitus se produit pour diverses raisons, à part l'arthrose. En voici quelques uns:

Bulles de gaz

Au fil du temps, le gaz peut s'accumuler dans les zones entourant l'articulation, formant de minuscules bulles dans le liquide synovial. Lorsque vous pliez le genou, certaines bulles éclatent.

C'est normal et ça arrive à tout le monde de temps en temps. Cela ne cause pas de douleur.

Ligaments

Les ligaments et les tendons autour de l'articulation du genou peuvent s'étirer légèrement lorsqu'ils passent sur une petite bosse osseuse. Alors qu'ils se remettent en place, vous pouvez entendre un déclic dans le genou.

Instabilité fémoro-patellaire

Le corps de chacun est légèrement différent. Les divers tissus et composants qui composent le genou varient selon les individus, soit à la naissance, soit en raison de l'âge, des blessures ou des événements de la vie.

Vos genoux peuvent fléchir plus que ceux d'une autre personne, par exemple, ou vos rotules peuvent bouger plus librement.

Ces différences peuvent rendre les genoux d'une personne plus bruyants que ceux de la personne suivante.

Blessure

Crepitus peut également être le résultat d'un traumatisme. Tomber sur votre genou peut endommager la rotule ou d'autres parties de l'articulation du genou.

Crepitus peut être un signe de ce type de dommage.

• Les larmes de ménisque sont assez courantes chez les personnes qui font du sport, du jogging ou de la course. Une déchirure du ménisque peut provoquer un crépitus lorsque l'articulation se déplace.
• La rotule de Chondromalacia est lorsque vous avez des dommages au cartilage sous la surface couvrant la rotule. Vous pouvez remarquer une douleur sourde derrière la rotule, généralement causée par une surutilisation ou des blessures.
• Le syndrome fémoro-patellaire, ou genou du coureur, commence lorsque vous exercez trop de force sur la rotule. Cela se produit avant que des dommages ne se produisent dans la surface articulaire de la rotule, et cela peut conduire à une rotule de chondromalacie. Cela peut impliquer un resserrement et un râpage douloureux que vous pouvez voir ou entendre lorsque vous bougez le genou.

Arthrite

L'arthrose peut survenir à tout âge, mais elle commence généralement lorsque les gens ont la cinquantaine.

Également connue sous le nom d'arthrite «d'usure», l'arthrose affecte généralement les articulations que vous utilisez le plus souvent et celles qui portent du poids, comme les genoux.

Dans l'arthrose, le stress mécanique et les changements biochimiques se combinent pour briser le cartilage qui amortit l'articulation au fil du temps. Cela provoque une inflammation et de la douleur, et l'articulation peut craqueler et croquer.

Si vous souffrez de crépitus douloureux, cela pourrait être un signe d'arthrose.

Chirurgie

Les genoux peuvent parfois devenir plus bruyants après la chirurgie. Cela peut être dû à des changements mineurs qui surviennent au cours de la procédure elle-même ou, dans le cas d'un remplacement articulaire, aux caractéristiques de la nouvelle articulation.

Souvent, cependant, les sons étaient là avant, mais les gens peuvent les remarquer davantage après la chirurgie, car ils sont plus attentifs pendant la période post-opératoire.

Bien que cela puisse être inquiétant, une étude des données de près de 5000 personnes a conclu que le crépitus après une arthroplastie du genou n'avait pas d'impact sur les perspectives à long terme ou la qualité de vie des gens après 3 ans.

Qu'implique la chirurgie de remplacement total du genou?

Quand se soucier de crepitus

Le crépitus dans le genou est commun et généralement indolore. Il n'y a pas lieu de s'en préoccuper. Cependant, si vous ressentez une douleur associée aux bruits de craquement et de craquement, cela pourrait indiquer un problème.

Crépitus du genou:

• est un symptôme courant de l'arthrose (OA)
• un symptôme possible d'arthrite rhumatoïde ou infectieuse
• peut accompagner plusieurs types de blessures au genou

Consultez votre médecin dès que possible si votre genou craque, craque et fait mal.

Traiter le crépitus quand ça fait mal

Crepitus est généralement inoffensif et ne nécessite aucun traitement. Mais, si vous ressentez de la douleur ou d'autres symptômes avec un genou croustillant, vous devrez peut-être consulter un médecin. Le traitement dépendra de la cause sous-jacente.

Si vous souffrez d'arthrose, divers traitements peuvent vous aider à gérer les symptômes.

Les experts recommandent actuellement:

• gestion du poids
• exercice, comme la marche, la natation ou le tai-chi
• utiliser des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
• médicaments sur ordonnance, y compris des injections de stéroïdes dans l'articulation
• appliquer de la chaleur et des accumulateurs de glace pour réduire l'inflammation
• physiothérapie et exercices pour renforcer les muscles qui soutiennent l'articulation et stimuler l'amplitude des mouvements
• thérapie cognitivo-comportementale

Dans certains cas, une intervention chirurgicale ou un remplacement articulaire peut être nécessaire.

La méditation peut également soulager la douleur et favoriser le bien-être général.

Vitamines pour crepitus

Des médicaments et des traitements naturels pour les douleurs articulaires sont disponibles dans les pharmacies, les magasins d'aliments naturels et en ligne.

Les options comprennent:

• curcumine
• resvératrol
• Boswellia (encens)
• certaines teintures et thés à base de plantes

Gardez juste à l'esprit que peu ont été prouvés cliniquement efficaces, et certains peuvent avoir des effets indésirables.

Comment les suppléments peuvent-ils aider à traiter l'arthrose du genou?

À emporter

Les craquements et les bruits sourds dans vos genoux ne sont généralement pas une source de préoccupation et la plupart des gens n'ont pas besoin de traitement.

Cependant, si vous ressentez de la douleur ou d'autres symptômes avec des genoux bruyants, il peut être judicieux de consulter un médecin.

L'exercice, le régime alimentaire et la gestion du poids sont tous des moyens de garder vos articulations du genou en bonne santé et de prévenir de futurs problèmes. Ils peuvent également vous aider à gérer les symptômes et à ralentir les dommages aux genoux si vous souffrez d'arthrose.