Comment contrôler la tachycardie (cœur rapide)

Contenu

• Que faire pour normaliser votre fréquence cardiaque
• Remèdes pour contrôler la tachycardie
• Traitement naturel de la tachycardie
• Quand aller chez le médecin

Pour contrôler rapidement la tachycardie, mieux connue sous le nom de cœur rapide, il est conseillé de prendre une profonde respiration pendant 3 à 5 minutes, de tousser fort 5 fois ou de mettre une compresse d'eau froide sur votre visage, car cela aide à contrôler le rythme cardiaque.

La tachycardie survient lorsque la fréquence cardiaque, qui est le rythme cardiaque, est supérieure à 100 bpm, modifiant le flux sanguin et peut donc être accompagnée de fatigue, d'essoufflement et de malaise, cependant, dans la plupart des cas, cela signifie aucun problème de santé et peut être lié aux situations d'anxiété ou de stress, en particulier lorsque d'autres symptômes apparaissent, tels que maux de tête et sueurs froides, par exemple. Connaissez les autres symptômes du stress.

Cependant, si la tachycardie dure plus de 30 minutes, elle survient pendant le sommeil, par exemple, ou lorsque la personne s'évanouit, il faut appeler une ambulance au 192, car dans ce cas, cela peut indiquer un problème cardiaque.

Que faire pour normaliser votre fréquence cardiaque

Certaines techniques qui peuvent aider à normaliser votre rythme cardiaque sont:

1. Tenez-vous debout et pliez votre torse vers vos jambes;
2. Mettez une compresse froide sur le visage;
3. Toux dur 5 fois;
4. Soufflez en expirant lentement avec la bouche à moitié fermée 5 fois;
5. Prenez une profonde inspiration, inspirez par le nez et soufflez lentement l'air par la bouche 5 fois;
6. Comptez les nombres de 60 à 0, lentement et en levant les yeux.

Après avoir utilisé ces techniques, les symptômes de la tachycardie, qui peuvent être de la fatigue, un essoufflement, un malaise, une sensation de lourdeur dans la poitrine, des palpitations et une faiblesse commenceront à s'atténuer pour finalement disparaître après quelques minutes. Dans ces cas, même si la tachycardie est contrôlée, il est important d'éviter les aliments ou boissons qui augmentent la fréquence cardiaque, comme le chocolat, le café ou les boissons énergisantes, comme Red Bull, par exemple.

Si la tachycardie dure plus de 30 minutes, ou si la personne a un engourdissement d'un côté du corps ou s'évanouit, il est recommandé d'appeler le service d'ambulance, au téléphone 192, car ces symptômes peuvent indiquer un problème cardiaque, qui nécessite un traitement à l'hôpital, ce qui peut inclure l'utilisation de médicaments directement dans la veine.

Remèdes pour contrôler la tachycardie

Si la tachycardie survient plusieurs fois dans la journée, il est recommandé de consulter un cardiologue qui peut commander des tests tels que l'électrocardiogramme, l'échocardiogramme ou même un holter 24 heures afin que la fréquence cardiaque soit surveillée et adaptée à la personne. âge. Découvrez les valeurs normales de fréquence cardiaque pour chaque âge.

Une fois que le médecin a analysé les tests, il peut indiquer des remèdes pour contrôler la tachycardie, tels que l'amiodarone ou la flécaïnide, qui sont généralement utilisés lorsque vous souffrez d'une maladie entraînant une tachycardie sinusale et ne doivent donc être pris que sous la supervision d'un médecin.

Cependant, certains médicaments anxiolytiques, comme le Xanax ou le Diazépam, peuvent aider à contrôler la tachycardie, en particulier lorsqu'elle est causée par des situations de stress excessif. Ces médicaments sont généralement prescrits par le médecin comme SOS, en particulier chez les personnes souffrant d'anxiété.

Traitement naturel de la tachycardie

Certaines mesures naturelles peuvent être prises pour réduire les symptômes de la tachycardie et ces mesures sont principalement liées à des changements de mode de vie, comme éviter de boire des boissons caféinées et alcoolisées et arrêter l'usage de la cigarette si la personne fume.

De plus, il est important de maintenir une alimentation saine, avec moins de matières grasses et de sucre, pour faire de l'exercice, car cela aide à libérer des substances appelées endorphines responsables de la sensation de bien-être. Il est également nécessaire de réaliser des activités qui réduisent le stress et l'anxiété, comme la méditation, par exemple. Voici comment se débarrasser du stress.

Quand aller chez le médecin

Il est recommandé de se rendre immédiatement aux urgences ou de consulter le cardiologue lorsque la tachycardie:

• Il faut plus de 30 minutes pour disparaître;
• Il existe des symptômes tels que des douleurs thoraciques qui irradient vers le bras gauche, des picotements, des engourdissements, des maux de tête ou un essoufflement;
• Il apparaît plus de 2 fois par semaine.

Dans ces cas, la cause de la tachycardie peut être liée à un problème cardiaque plus grave et le traitement doit être guidé par un cardiologue.