Le café a-t-il des avantages pour votre peau?

Contenu

• Aperçu
• Les bienfaits du café sur votre peau
• 1. Réduction de la cellulite
• 2. Effets apaisants
• 3. Avantages anti-âge
• 4. Vitamine B-3 pour le cancer de la peau
• 5. Inflammation réduite
• 6. Traitement de l'acné
• 7. Cernes
• 8. Soins après-soleil
• Comment faire un masque facial au café
• L'essentiel

Aperçu

Vous pourriez compter sur votre tasse de café du matin pour augmenter votre énergie et votre métabolisme au quotidien. Bien que le café soit le plus largement utilisé comme boisson, il gagne également en réputation en tant que remède alternatif pour la peau. Cela est dû à ses antioxydants, qui comprennent des phénols qui aident à combattre les radicaux libres qui peuvent endommager la peau. En fait, l'American Chemical Society a découvert que le café est la source d'antioxydants la plus populaire aux États-Unis - encore plus que d'autres boissons riches en antioxydants, comme le thé et le vin.

Alors qu'une tasse de café peut fournir des antioxydants en interne, les prétendus bienfaits du café sur la peau sont principalement obtenus par voie topique. Cela implique de faire un masque, un gommage ou une pâte à partir de marc de café frais et de les appliquer directement sur votre peau.

Découvrez comment le café peut profiter directement à votre peau et si ces grains sont vraiment à la hauteur de leur battage médiatique en matière de santé de la peau.

Les bienfaits du café sur votre peau

Voici huit des prétendus avantages que le café peut avoir pour votre peau, ainsi que des suggestions de recettes pour les utiliser.

1. Réduction de la cellulite

Le café peut aider à réduire l'apparence de la cellulite sur la peau. On pense que la teneur en caféine du café est la clé de la réduction de la cellulite en dilatant les vaisseaux sanguins sous la peau et en améliorant le flux sanguin global. À son tour, cela peut aider à diminuer l'apparence de la cellulite.

On pense que cette méthode de soin de la peau est mieux utilisée via un gommage au café car l'exfoliation peut également lisser votre peau et lui donner une apparence uniforme.

Continuez à lire pour savoir comment faire un gommage au café pour la cellulite.

2. Effets apaisants

Alors que le café est réputé pour ses effets stimulants à l'intérieur du corps, il peut fournir les effets opposés lorsqu'il est appliqué par voie topique. C'est grâce aux antioxydants du café.

3. Avantages anti-âge

L'application de café directement sur votre peau peut aider à diminuer l'apparence des taches solaires, des rougeurs et des ridules. En fait, une étude a révélé une corrélation directe entre la consommation de café et une diminution des effets du photovieillissement.

4. Vitamine B-3 pour le cancer de la peau

Le café est une riche source de vitamine B3 (niacine), grâce à la dégradation d'un composé clé appelé trigonelline. Cependant, la trigonelline se décompose en niacine après la torréfaction des grains de café. Selon la Skin Cancer Foundation, la niacine peut être utile pour prévenir les cancers cutanés non mélaniques et peut éventuellement empêcher d'autres excroissances cutanées.

5. Inflammation réduite

Les effets anti-inflammatoires peuvent être attribués à l'acide chlorogénique (CGA) ainsi qu'aux mélanoïdines dans le café. Le CGA est également lié à la réduction de l'hyperpigmentation qui peut avoir un lien avec l'inflammation.

6. Traitement de l'acné

En cas de plaie ou d'infections cutanées fréquentes, l'utilisation régulière de café pourrait aider à lutter contre les problèmes de bactéries nocives. Les CGA du café ont à la fois des propriétés anti-inflammatoires et propriétés antibactériennes. Combinés à l'exfoliation naturelle du marc de café, tous ces avantages peuvent combattre collectivement l'acné.

7. Cernes

Le café peut également aider à traiter les cernes tenaces sous les yeux, selon Beverly Hills MD Cosmeceuticals. En effet, la teneur en caféine du café est censée aider à dilater les vaisseaux sanguins qui contribuent aux cernes.

Pour utiliser le café pour les cernes noirs:

• Mélanger ½ cuillère à café de marc de café et d'huile d'olive. Ajoutez quelques gouttes d'eau pour faire une petite pâte dans votre main.
• Tapotez doucement sous vos yeux sans frotter.
• Laissez le mélange pendant cinq à dix minutes.
• Rincer à l'eau ou essuyer délicatement le masque avec un chiffon doux. Répétez autant de fois que nécessaire.

8. Soins après-soleil

Les mêmes avantages anti-âge du café peuvent également être utilisés pour les soins post-solaires. La clé ici est de faire un traitement apaisant que votre peau brûlée par le soleil appréciera - pas un masque ou un gommage comme vous le feriez pour d'autres affections cutanées.

Pour faire un traitement cutané à base de café pour un coup de soleil:

1. Préparez une tasse de café fraîche. Ensuite, diluez-le avec de l'eau froide.
2. Placez un chiffon doux ou une serviette en papier d'étude dans l'eau et essorez tout excès.
3. Tamponnez doucement le chiffon sur les zones affectées de la peau.
4. Répétez plusieurs fois par jour jusqu'à ce que la rougeur et l'enflure commencent à disparaître.

Comment faire un masque facial au café

Il existe de nombreuses façons de fabriquer un masque facial au café à la maison. La meilleure façon est de mélanger le marc de café avec un ingrédient non comédogène (ce qui signifie qu’il n’obstruera pas vos pores). Voici une recette à essayer:

1. Mélanger à parts égales l'huile d'olive et le marc de café.
2. Appliquez sur votre visage dans un mouvement circulaire.
3. Laissez le masque entre 15 et 60 minutes.
4. Rincer à l'eau chaude. Répétez jusqu'à trois fois par semaine.

L'essentiel

Le café est un produit polyvalent qui peut potentiellement offrir une variété d'avantages pour les soins de la peau. Pourtant, c'est une bonne idée de faire un suivi avec votre dermatologue si vous ne voyez pas les résultats souhaités après plusieurs semaines de traitement.

Assurez-vous de donner un nouveau traitement cutané au moins quelques semaines avant de passer à un autre traitement, qu'il soit à base de café ou non.