Guide de stockage du lait maternel: comment pomper, stocker et nourrir en toute sécurité

Contenu

• Consignes de stockage
• Manipuler le lait maternel en toute sécurité
• Conseils pour le pompage
• Conseils pour congeler
• Conseils pour décongeler et réchauffer
• Options de stockage
• Sacs de rangement
• Bouteilles et tasses de stockage
• Plateaux de stockage
• Quoi ne pas utiliser
• À emporter

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Votre lait maternel - l'or liquide - est probablement plus précieux pour vous que beaucoup de choses dans la vie en ce moment. (Eh bien, sauf votre bébé. Ils sont spéciaux au niveau suivant.)

Avec autant de tétées au cours de la première année et au-delà, vous pouvez décider de pomper et de stocker votre lait pour le nourrir lorsque vous êtes au travail, en profitant d'une soirée, ou si vous voulez simplement une autre option.

Débordé d'options de stockage? Tu n'es pas seul.Voici ce que vous devez savoir pour garder le lait frais et sûr pour votre bébé lorsqu'il ne provient pas directement de la source.

Consignes de stockage

La façon dont vous stockez le lait maternel a à voir avec la température de stockage et si le lait est fraîchement pompé ou préalablement congelé.

En suivant ces directives, que nous avons compilées par les Centers for Disease Control and Prevention, la Mayo Clinic et le Office on Women’s Health, vous vous assurerez que votre lait ne contient pas de bactéries susceptibles de rendre votre bébé malade. Il garantit également que vous conservez la qualité des nutriments que contient votre lait.

Le lait frais peut en fait rester à la température ambiante pendant un certain temps après le pompage si vous prévoyez de l'utiliser ou de le stocker peu de temps après. Après cela, vous devrez entrer dans votre réfrigérateur ou votre congélateur pour un stockage à long terme.

Qu'en est-il du lait décongelé qui avait été congelé auparavant? Différentes règles s'appliquent:

Peu importe la façon dont vous avez conservé votre lait, vous devez jeter tous les restes d'une tétée dans les 2 heures suivant la fin de votre bébé.

Gardez à l'esprit que les délais ci-dessus sont destinés aux bébés nés à terme. Si vous pompez pour un bébé prématuré, tout d'abord, c'est bon pour vous! La recherche montre que le lait maternel pour les bébés prématurés peut être incroyablement bénéfique pour leur croissance et leur développement.

Les délais d'utilisation du lait pompé pour les prématurés - surtout s'ils restent hospitalisés après la naissance - sont cependant un peu plus courts. Si cela vous concerne, parlez avec une consultante en lactation certifiée ou le fournisseur de soins de votre bébé pour plus de détails.

Connexes: 10 façons d'augmenter l'approvisionnement en lait maternel lors du pompage

Manipuler le lait maternel en toute sécurité

Lavez-vous toujours les mains avec de l'eau chaude savonneuse avant de manipuler les fournitures de pompage et le lait maternel. Si vous ne trouvez pas de savon, utilisez un désinfectant pour les mains contenant au moins 60% d'alcool.

Conseils pour le pompage

• Vérifiez votre pompe avant de l'utiliser. Recherchez les pièces endommagées ou sales, comme les tubes, qui pourraient contaminer votre lait.
• Une fois le lait pompé et dans un contenant de stockage, indiquez clairement le nombre d'onces ainsi que la date et l'heure pour référence. Vous pourriez envisager d'utiliser un marqueur permanent afin qu'il ne s'efface pas s'il est mouillé.
• Nettoyez toujours soigneusement les pièces de votre pompe et laissez sécher à l'air avant le stockage pour éviter les moisissures et autres accumulations de bactéries.
• Sur la plupart des pompes électriques, le tube lui-même ne doit jamais être mouillé. Il est trop difficile de le sécher à nouveau, ce qui peut entraîner la croissance de moisissures.

Conseils pour congeler

• Si vous ne devez pas utiliser le lait fraîchement exprimé tout de suite, assurez-vous de le congeler rapidement pour conserver la meilleure qualité.
• Essayez de congeler le lait maternel en plus petites quantités, comme 2 à 4 onces. De cette façon, vous ne perdrez pas de lait que votre bébé ne termine pas. (Vous pouvez toujours en obtenir plus si nécessaire.)
• Laissez un pouce d'espace en haut de votre contenant lors de la congélation pour faire de la place pour l'expansion. Et attendez de serrer le bouchon ou le couvercle du récipient jusqu'à ce que le lait ait complètement congelé.
• Conservez le lait à l'arrière du congélateur, pas dans la porte. Cela aidera à protéger votre lait contre tout changement de température.

Conseils pour décongeler et réchauffer

• Utilisez toujours le lait maternel le plus ancien en premier dans votre rotation.
• Décongelez simplement le lait pendant la nuit dans votre réfrigérateur. Vous n'avez pas à le réchauffer pour bébé, sauf si c'est leur préférence.
• Si vous réchauffez le lait, assurez-vous de garder le récipient fermé pendant le processus. Tenez-le sous un jet d'eau tiède (pas chaude) de votre robinet. Alternativement, vous pouvez le placer dans un bol d'eau tiède.
• N'utilisez pas votre micro-ondes pour réchauffer du lait. Cela pourrait endommager le lait et créer des «points chauds» dans le lait qui pourraient potentiellement brûler votre bébé.
• Testez toujours la température du lait sur votre poignet avant de le donner à votre bébé. S'il fait chaud, attendez de le nourrir jusqu'à ce qu'il soit confortablement chaud.
• Ne secouez pas le lait pour mélanger la graisse avec la portion la plus aqueuse. Au lieu de cela, tourbillonnez doucement le lait pour l'incorporer.

Connexes: Un guide complet pour pomper le lait maternel pour votre bébé

Options de stockage

Il existe de nombreux choix pour conserver le lait maternel dans votre réfrigérateur et votre congélateur. Ce que vous choisissez dépend de vos préférences et de votre budget.

Sacs de rangement

Les sacs de rangement à usage unique sont pratiques car ils peuvent geler à plat et s'empiler pour prendre moins de place dans votre congélateur. Les bons sacs sont faits de matériaux de qualité alimentaire, sans BPA et sans BPS qui sont pré-stérilisés et résistants aux fuites. Vous pouvez également écrire toutes les dates ou autres informations directement sur le sac.

De nombreuses options sur le marché vous permettent de pomper directement dans le sac pour éliminer les risques de contamination. Un inconvénient potentiel des sacs de stockage est qu'ils sont plus susceptibles d'être perforés que les bouteilles de stockage.

Les options pour les sacs de rangement comprennent:

• Les sacs de stockage de lait Lansinoh vous permettent de pomper directement dans le sac. Ils ont une fermeture à glissière double couche et des coutures latérales renforcées pour éviter les fuites.
• Les sacs de rangement pour le lait Medela ont un design autonome ou peuvent reposer à plat pour occuper moins d'espace. Ils sont également fabriqués à partir d'un matériau à double couche qui résiste aux fuites.
• Les sachets de stockage de lait Kiinde ont un design à vis, un peu comme les sachets de nourriture. Vous pouvez même vous nourrir directement à partir du sac en utilisant un système de tétine et de biberon spécial qui peut être acheté séparément. Bonus: ces sacs sont recyclables.

Vous voudrez peut-être même investir dans un organisateur de stockage de congélateur, comme le Milkies Freeze. Cette petite unité se trouve sur une étagère de congélation et vous permet de placer votre dernier lait pompé sur le dessus (pour congeler à plat). Quand il est temps de nourrir votre bébé, saisissez simplement le sac en bas, ce qui vous aide à utiliser le lait le plus ancien en premier.

Bouteilles et tasses de stockage

Si vous avez un peu plus d'espace, le stockage en bouteilles peut être un bon choix pour vous. Les bouteilles sont réutilisables si vous cherchez à produire moins de déchets.

Vous pouvez même pomper dans la bouteille, conserver au réfrigérateur ou au congélateur, puis réchauffer votre lait et nourrir directement à partir d'un seul récipient. Les bouteilles peuvent également aller dans votre lave-vaisselle pour un nettoyage facile.

Les options comprennent:

• Les biberons de stockage de lait Medela sont compatibles avec les tire-lait et les tétines Medela pour l'alimentation. Ils comprennent des repères de volume pour montrer le nombre d'onces que vous avez dans chaque bouteille. Et ils sont également sans BPA et vont au lave-vaisselle.
• Les biberons de stockage de lait Lansinoh se connectent à n'importe quel tire-lait et tétine Lansinoh pour l'alimentation. Ils ont également des marques de volume et contiennent jusqu'à 5 onces de lait. Comme le Medela, ils sont sans BPA et BPS et vont au lave-vaisselle.
• Les bouteilles de stockage de lait Matyz sont fabriquées en verre borosilicate (résistant au congélateur et à l'ébullition). Les bouteilles en verre peuvent tacher moins et dégager moins d'odeurs que les bouteilles en plastique.
• Les tasses de stockage Philips Avent peuvent être utilisées seules ou conjointement avec un adaptateur qui vous permet de pomper, de stocker et d'alimenter les tasses. Leur couvercle à visser résiste aux fuites et ils sont également sans BPA et vont au lave-vaisselle.

Si vous allez avec des bouteilles, pensez à obtenir des étiquettes réutilisables pour écrire clairement la date à laquelle votre lait a été exprimé sur vos bouteilles.

Plateaux de stockage

Vous pouvez également utiliser un plateau similaire à un plateau à glaçons pour stocker de plus petites quantités de lait maternel. Versez simplement votre lait dans le plateau et congelez. Sortez les cubes au besoin.

Recherchez les plateaux en silicone ou autre matériau de qualité alimentaire sans BPA et BPS. Les plateaux doivent également avoir des couvercles pour protéger le lait des brûlures du congélateur.

Les options comprennent:

• Les plateaux à lait Milkies sont faits de plastique de qualité alimentaire qui est également sans BPA. Ils vous permettent de congeler votre lait en bâtonnets de 1 once. Les cubes congelés conviennent à la plupart des bouteilles pour décongeler et réchauffer. Vous pouvez ensuite réutiliser le bac encore et encore.
• Les tasses à germer contiennent également des portions de 1 once de lait maternel ou d'aliments pour bébés. Au lieu de bâton, ils sont en cubes. Ces plateaux s'empilent pour un rangement compact et le matériau en silicone rend les cubes super faciles à sortir.

L'inconvénient de cette option est qu'il peut être difficile de savoir quand vous avez pompé votre lait. Vous pouvez envisager de sortir les cubes et de les stocker dans un sac de rangement hermétique et de les étiqueter de cette façon.

Quoi ne pas utiliser

Vous ne devez pas simplement stocker votre lait dans un vieux récipient ou bac à glaçons. Tout ce que vous utilisez doit être fabriqué à partir de matériaux de qualité alimentaire sans BPA ni BPS. Si votre conteneur a un numéro de recyclage 7, cela signifie qu'il contient du BPA et ne doit pas être utilisé.

Assurez-vous que vos couvercles en verre ou en plastique sont bien ajustés. Si vous utilisez des sacs, vérifiez que vous les avez bien scellés. Et ne stockez pas le lait maternel dans les sacs en plastique qui tiennent dans certains biberons. Il en va de même avec les sacs à sandwich zippés. Ceux-ci ne sont pas destinés au stockage à long terme.

Notez que si votre bébé est malade, vous voudrez peut-être utiliser du lait frais au lieu de le congeler temporairement. Le lait maternel pompé et conservé conserve des avantages pour la santé de bébé, mais certaines cellules peuvent commencer à se décomposer avec le temps.

De plus, le lait maternel frais peut contenir des anticorps qui aident à prévenir les maladies auxquelles votre bébé peut avoir été récemment exposé. Pour cette raison, vous obtiendrez les avantages les plus immunitaires pour un bébé malade en utilisant du lait maternel frais au lieu de congelé.

Connexes: 11 recettes de stimulation de la lactation pour les mamans qui allaitent

À emporter

Avec suffisamment de pratique, vous deviendrez un professionnel de ce stockage de lait - et votre bébé pourra profiter de votre lait maternel si vous êtes dans la pièce voisine ou pour la soirée avec des amis.

Toujours un peu débordé d'options? Vous voudrez peut-être essayer quelques conteneurs de stockage différents avant de faire le plein. Prenez le temps de voir ce qui fonctionne pour votre budget, votre processus de collecte de pompage et la routine d'alimentation de votre bébé. Vous constaterez peut-être qu'une variété d'options vous offre la meilleure flexibilité.