Les meilleurs tapis de Pilates que vous pouvez acheter (qui, non, ne sont pas les mêmes que les tapis de yoga)

Contenu

• Tapis de Pilates vs Tapis de Yoga
• Meilleur dans l'ensemble: Tapis d'entraînement Aeromat Elite
• Meilleur tapis extra-épais : Stott Pilates Deluxe Mat
• Meilleur tapis de 12 mm : tapis d'exercice SPRI
• Meilleur tapis Pilates pas cher: Tapis tout usage BalanceFrom Go Yoga
• Meilleure option écologique: tapis de yoga écologique Ewedoos
• Idéal pour les débutants : tapis de yoga classique Gaiam 4 mm
• Idéal pour les voyages : tapis de voyage pliant Merrithew
• Meilleur tapis de Pilates chaud : tapis Manduka GRP
• Avis pour

Pilates vs Yoga : Quelle pratique préférez-vous ? Bien que certaines personnes supposent que les pratiques sont de nature très similaire, elles ne sont certainement pas la même chose. "Le Pilates se concentre sur l'engagement de groupes musculaires plus petits et souvent ignorés pour renforcer et améliorer la posture", explique Vanessa Huffman, directrice de la formation des enseignants au Club Pilates. "En yoga, vous maintenez généralement les poses beaucoup plus longtemps, ce qui vous permet de tomber plus profondément dans chaque pose. Vous répétez souvent le flux de ces mouvements, ce que vous ne faites pas toujours en Pilates. En Pilates, les mouvements sont plus courts et avec moins des répétitions qui se concentrent plutôt sur le contrôle et la précision."

Si vous deviez résumer : « Le yoga ajoute de la force grâce à la flexibilité, tandis que le Pilates ajoute de la force grâce à l'activation et au contrôle des muscles centraux », explique Huffman.

Tapis de Pilates vs Tapis de Yoga

Il est vrai que le Pilates et le yoga utilisent des tapis d'exercice (et certaines formes de Pilates intègrent même des machines dans leurs entraînements), mais les types de tapis utilisés dans chacun sont différents. Que vous soyez novice en Pilates ou un praticien avancé, vous voudrez vous assurer que vous utilisez le bon tapis - un spécialement conçu pour le Pilates - plutôt qu'un tapis de yoga, qui est généralement beaucoup plus fin.

"De nombreux mouvements effectués sur le tapis Pilates nécessitent que votre colonne vertébrale se déplace à travers des articulations qui exercent une pression sur votre dos, c'est pourquoi les tapis Pilates sont traditionnellement plus épais que les tapis de yoga", explique Huffman. «En Pilates, des tapis plus épais offrent un support pour les mouvements couchés sur le côté, sur le ventre (ventre) et les mouvements debout. De plus, se tenir debout sur une surface semblable à un coussin forcera plus de muscles du pied à stabiliser le corps, ce qui active plus de muscles dans l'ensemble. (Découvrez l'entraînement Pilates préféré de Kate Hudson pour avoir un avant-goût.)

De quelle épaisseur avez-vous besoin exactement ? « En ce qui concerne l'épaisseur du tapis, cela dépend vraiment du confort dont vous avez besoin pour que vos parties du corps « osseuses » se sentent au sol, comme vos genoux, votre colonne vertébrale et les os de la hanche », explique Gosia Calderon, propriétaire et instructrice à Ridgewood Pilates à New York. "Cependant, si votre tapis est trop épais, il peut être plus difficile pour vous de vous sentir en équilibre ou connecté au sol."

En d'autres termes, trouver le niveau d'épaisseur idéal pour votre tapis demandera quelques essais et erreurs. Jusqu'à ce que vous trouviez l'ajustement parfait, Calderon recommande de choisir un tapis Pilates d'au moins 4 mm d'épaisseur, puis de déterminer si vous avez besoin de quelque chose de plus rembourré à partir de là.

Pour nous assurer que vous utilisez le bon tapis pour votre pratique, nous avons fait des recherches et défini les huit meilleurs tapis Pilates pour vous garder stable, soutenu et confortable tout au long de votre séjour en studio cette année. Parcourez nos sélections ci-dessous, qui incluent des options écologiques et abordables, des tapis extra-épais et des trouvailles antidérapantes idéales pour le Pilates chaud, puis ajoutez votre favori à votre collection d'équipements d'entraînement dès que possible.

Voici les huit meilleurs tapis Pilates, selon les instructeurs Pilates :

• Meilleur dans l'ensemble: Tapis d'entraînement Aeromat Elite
• Meilleur tapis extra-épais : Stott Pilates Deluxe Mat
• Meilleur tapis de 12 mm : tapis d'exercice SPRI
• Meilleur tapis Pilates pas cher: Tapis tout usage BalanceFrom Go Yoga
• Meilleure option écologique: tapis de yoga écologique Ewedoos
• Idéal pour les débutants : tapis de yoga classique Gaiam 4 mm
• Idéal pour les voyages : tapis de voyage pliant Merrithew
• Meilleur tapis de Pilates chaud : tapis Manduka GRP

Meilleur dans l'ensemble: Tapis d'entraînement Aeromat Elite

Le tapis d'entraînement Elite d'Aeromat est personnellement recommandé par Huffman. "J'adore et j'utilise ce tapis Aeromat car il "coche" toutes les cases pour l'utilisation du Pilates, et il a un revêtement antimicrobien pour empêcher les odeurs indésirables de s'accumuler sur les tapis (et qui aime rentrer chez lui avec un parfum étranger sur les épaules ?)," elle dit. Fabriqué à partir d'un matériau en mousse moelleux, le rembourrage rembourré est disponible en trois niveaux d'épaisseur différents qui offrent chacun un soutien doux à vos os et articulations. La surface texturée du tapis vous maintient « en place » afin que vous ne glissiez pas sur le tapis, et il est livré avec deux trous renforcés pour que vous puissiez facilement le suspendre entre les utilisations. Idéal pour tous les exercices au sol, des étirements à faible impact au Pilates, ce tapis est léger, facile à nettoyer et disponible dans une variété de couleurs. «Nous utilisons le tapis Aeromat dans tous nos studios Club Pilates», explique Huffman.

Tapis d'entraînement Aeromat Elite, Achetez-le, 21 $, walmart.com

Meilleur tapis extra-épais : Stott Pilates Deluxe Mat

Si vous avez essayé votre part de tapis et avez déterminé que vous préférez les options très rembourrées, jetez un coup d'œil à celui-ci de STOTT Pilates. C'est une énorme épaisseur de 15 mm - probablement l'un des tapis les plus épais du marché - il offrira donc un confort et un amorti optimaux sur votre colonne vertébrale et toutes les autres zones qui ont besoin d'un peu plus d'amour.

Avec un côté nervuré (idéal pour les cours lorsque vous avez besoin d'une adhérence supplémentaire) et un côté plus lisse, le tapis est également durable, s'enroule facilement et n'a pas d'odeur. Les critiques mentionnent que la texture est parfaite - un utilisateur a déclaré qu'elle n'était "pas trop ferme, mais pas trop molle" - et qu'elle était très confortable pour les poignets et la colonne vertébrale.

Tapis de luxe Stott Pilates, Achetez-le, 65 $ (au lieu de 75 $), amazon.com

Meilleur tapis de 12 mm : tapis d'exercice SPRI

Ce tapis Pilates de 12 mm (ou 1/2 pouce d'épaisseur) est un produit Amazon's Choice avec plus de 230 avis clients positifs. Fabriqué en mousse durable, c'est un excellent tapis polyvalent pour les activités lorsque vous avez besoin d'un tapis avec plus d'amorti, comme le Pilates, les étirements et d'autres exercices au sol. Il est livré avec une poignée de transport intégrée directement dans le tapis, il est donc facile à emporter (et c'est une bonne idée pour ceux qui égarent constamment leur porte-tapis ou leur sangle !). Les utilisateurs aiment qu'il soit facile à enrouler, léger (à un peu moins de 3 livres) et disponible dans des couleurs de base.

Les critiques mentionnent que le tapis est de superbe qualité, surtout compte tenu du prix abordable, et qu'il a la bonne quantité de coussin. « Taille parfaite, épaisseur parfaite. Très doux aussi. AIMEZ-LE ! », a déclaré un acheteur. Un autre a écrit : « Parfait ! La taille et l'épaisseur sont absolument parfaites pour les exercices sur un sol en ciment dur. Je recommande vraiment ce produit.”

Tapis d'exercice SPRI, Achetez-le, 24 $, amazon.com

Meilleur tapis Pilates pas cher: Tapis tout usage BalanceFrom Go Yoga

Une autre excellente option de 12 mm, ce tapis de 1/2 pouce de BalanceFrom établit un bon équilibre entre douceur et fermeté et est très abordable à seulement 16 $. C'est un best-seller numéro un sur Amazon avec près de 13 000 avis de clients (oui, vous avez bien lu !), est livré avec une sangle de transport pour un transport facile et possède des surfaces antidérapantes double face pour toute la traction et la stabilité dont vous avez besoin pendant votre pratique. De plus, le tapis léger est résistant à l'humidité et peut être facilement nettoyé à l'eau et au savon. "Avant ce tapis, j'utilisais un tapis de yoga fin et chaque fois que j'étais sur les mains ou les genoux pendant longtemps, c'était très inconfortable. Ce tapis me permet toujours de faire les poses, mais beaucoup plus confortablement qu'avant », a écrit un critique.

Tapis tout usage BalanceFrom Go Yoga, Achetez-le, 16 $, amazon.com

Meilleure option écologique: tapis de yoga écologique Ewedoos

La meilleure option écologique, cet impressionnant tapis Pilates est fabriqué avec un matériau TPE (élastomères thermoplastiques) meilleur pour l'environnement que les tapis en plastique ou en PVC. Un avantage supplémentaire est que lorsque le tapis est démêlé, il n'y a pas d'odeur de plastique qui persiste pendant des jours, et les matériaux bons pour la terre ne rendent pas le tapis moins efficace - il est durable, flexible et a un côté texturé qui offre une adhérence supérieure. Le tapis de 10 mm pèse moins de deux livres, est disponible dans une variété de couleurs et est orné de lignes de corps intégrées pour vous aider à garder votre corps correctement aligné pendant votre pratique, une caractéristique que de nombreux critiques adorent. Un critique cinq étoiles l'a qualifié de "super tapis à un prix fabuleux" et a poursuivi: "[C'est] le meilleur tapis que j'ai eu jusqu'à présent et pour une fois, je ne glissais pas partout sur le tapis. Il n'est pas non plus très épais mais en raison de la qualité du matériau, il offre le même support que les tapis plus épais. Dans l'ensemble, c'est un rapport qualité-prix fabuleux et il a l'air et se sent beaucoup plus cher qu'il ne l'est vraiment.

Tapis de yoga écologique Ewedoos, Achetez-le, 23 $, amazon.com

Idéal pour les débutants : tapis de yoga classique Gaiam 4 mm

« Au début de votre parcours yoga/Pilates, vous voudrez commencer avec les meilleures options de base au meilleur prix », déclare Calderon, qui recommande ce tapis du leader de l'industrie GAIAM pour les débutants en Pilates. Il est très abordable et a un niveau d'épaisseur de 4 mm, ce qui est idéal pour la plupart des débutants qui voudront peut-être sentir un peu plus le sol à mesure qu'ils s'habituent à leur pratique.

Le tapis léger et rembourré a une surface antidérapante qui offre une traction solide lorsqu'il est placé sur un sol dur, et il est disponible dans des tonnes de belles nuances et motifs. Avec plus de 1 200 avis cinq étoiles parfaits de la part des clients, vous pouvez être sûr que ce tapis sans fioritures fera son travail. « Ce tapis est parfait pour moi. Je fais des entraînements légers 2 à 3 fois par semaine en utilisant des poids et du poids corporel, parfois du cardio. Ce tapis est légèrement rembourré (j'ai de la moquette là où je fais de l'exercice) et offre une bonne adhérence pour mes mains et mes pieds nus », a écrit un critique. « L'imprimé est sympa (j'ai le tie-dye bleu). Aucune odeur chimique. Pas de morceaux de pelage comme je l'ai eu avec d'autres tapis de yoga dans le passé. Je recommanderais!"

Tapis de yoga classique Gaiam 4 mm, Achetez-le, 18 $ (au lieu de 22 $), amazon.com

Idéal pour les voyages : tapis de voyage pliant Merrithew

Calderon recommande ce tapis Pilates de Merrithew à tous ceux qui recherchent une option pliable à emporter en voyage. "Il est ultra-léger (seulement une livre), a une texture antidérapante, est compact, bon prix et se glisse facilement dans votre bagage à main", ajoute-t-elle. L'option la plus mince de cette liste, ce tapis polyvalent et adapté aux voyages peut être utilisé seul ou sur un autre tapis si vous préférez plus d'amorti. Fabriqué à partir de matériaux imperméables et résistants au soleil (ce qui signifie que vous pouvez choisir de l'utiliser à l'extérieur), il est également lavable en machine, vous pouvez donc simplement le jeter dans la machine à laver pour le nettoyer après utilisation.

Tapis de voyage pliable Merrithew, Achetez-le, 40 $, amazon.com

Meilleur tapis de Pilates chaud : tapis Manduka GRP

Si vous êtes un fan de Pilates chaud, il y a de fortes chances que vous transpiriez intensément dans votre classe. -option de service de Manduka. Puisqu'il sera exposé à la chaleur de la pièce (et de votre corps) dans une classe chauffée, c'est également un avantage que cette option de 4 mm soit durable et facile à nettoyer. Grâce au matériau innovant en caoutchouc infusé de charbon de bois, le tapis rembourré masquera toutes les odeurs tout en conservant une adhérence très solide même après les séances de transpiration les plus difficiles. (Connexe : Les cours de yoga chaud et de fitness sont-ils vraiment meilleurs ?)

Un critique cinq étoiles a qualifié ce tapis de «meilleur pour le yoga en sueur», et étant donné qu'il provient de Manduka, une marque de confiance parmi les yogis du monde entier, vous pouvez être assuré que ce sera un investissement de haute qualité et durable.

Tapis GRP Manduka, Achetez-le, 98 $, amazon.com

Avis pour