Les 11 meilleurs haltères réglables pour un excellent entraînement à la maison

Contenu

• Les meilleurs haltères réglables de 2021
• Avantages des haltères réglables
• Meilleur ensemble: Haltères réglables Bowflex SelectTech 552
• Idéal pour les débutants : ensemble d'haltères réglables Lifepro
• Idéal pour de multiples utilisations : haltères réglables Yes4All
• Meilleure gamme de poids: poids d'haltères réglable Nice C
• Idéal pour les changements de poids rapides : haltères réglables Flybird
• Meilleur durable: haltères réglables Powerblock
• Meilleure haute technologie : JaxJox DumbbellConnect
• Idéal pour les haltérophiles expérimentés : haltère réglable Ativafit
• Meilleur compact: Paire de poids d'haltères réglables Nice C
• Idéal pour les haltérophiles intermédiaires : Paire d'haltères réglables Soges
• Meilleur budget : ensemble d'haltères Sunny Health & Fitness
• Avis pour

Les abonnements à un gymnase peuvent coûter cher, mais il en va de même pour l'achat d'équipement pour créer votre propre gymnase à domicile. Et lorsqu'il s'agit de s'entraîner à la maison, il est souvent difficile de déterminer de quel équipement vous avez réellement besoin pour votre routine de remise en forme par rapport à ce qui peut être laissé dans le purgatoire des achats en ligne de « conserver pour plus tard ». Mais que vous soyez novice en matière d'entraînement à domicile ou un vétéran chevronné, il existe un équipement polyvalent qui profitera à tous les types d'athlètes : un ensemble d'haltères réglables.

Vous cherchez des moyens d'améliorer vos entraînements à domicile? Ce sont les meilleurs haltères réglables que vous puissiez acheter, selon des milliers d'avis de clients.

Les meilleurs haltères réglables de 2021

• Meilleur dans l'ensemble : Haltères ajustables Bowflex SelectTech 552
• Idéal pour les débutants : Ensemble d'haltères ajustables Lifepro
• Idéal pour plusieurs utilisations : Yes4All Haltères réglables
• Meilleure plage de poids : Poids d'haltères réglable Nice C
• Meilleurs changements de poids rapides : Haltères ajustables Flybird
• Meilleure durabilité : Haltères réglables Powerblock
• Meilleur High-Tech : JaxJox DumbbellConnect
• Idéal pour les haltérophiles expérimentés : Haltère réglable Ativafit
• Meilleur compact : Paire de poids d'haltères réglables Nice C
• Idéal pour les haltérophiles intermédiaires : Paire d'haltères ajustables Soges
• Meilleur budget : Ensemble d'haltères Sunny Health & Fitness

Avantages des haltères réglables

Les haltères réglables sont l'alternative pratique et peu encombrante aux haltères à poids unique typiques que vous verriez dans la salle de gym. Ces ensembles multi-poids ont également subi des améliorations significatives depuis qu'ils sont devenus disponibles et sont meilleurs que les poids encombrants du passé. Au lieu que l'espace précieux soit pris par cinq paires d'haltères de plusieurs poids (dont vous pouvez rarement utiliser certains), les haltères réglables fournissent de cinq à 50 livres sur un seul haltère et peuvent atteindre jusqu'à 100 livres. Cela vous permet de basculer entre les poids – ce que vous voudrez probablement faire pour différents mouvements ou à mesure que votre niveau de forme physique augmente – en utilisant un seul jeu. Ils sont également compacts et faciles à ranger, ce qui les rend idéaux pour les exercices à domicile lorsque vous n'avez pas beaucoup d'espace. (Connexe : équipement de gym à domicile abordable pour effectuer tout entraînement à domicile)

Les haltères amélioreront l'intensité de votre entraînement sur à peu près n'importe quelle partie du corps, des bras et des épaules aux jambes et au tronc – pensez aux squats lestés, aux fentes et aux torsions russes. Et les exercices pondérés comme ceux-ci ne sont pas seulement pour ceux qui essaient de "se gonfler". En fait, il a été prouvé que l'entraînement en force a de nombreux avantages, comme la combustion des graisses pour accélérer la perte de poids, l'augmentation de la densité osseuse et, bien sûr, la construction musculaire.

Bien que certains ensembles d'haltères réglables soient chers, ils représentent certainement un meilleur rapport qualité-prix que l'abonnement au gymnase que vous « oubliez » d'utiliser (ou le prix que vous paieriez pour acheter des paires d'haltères séparées). Mis à part le facteur de commodité, la meilleure partie est qu'ils vous apportent essentiellement la salle de sport - afin que vous puissiez vous entraîner sans quitter le confort de votre maison. (Connexe : cet entraînement simple pour les biceps avec haltères vous aidera à sculpter des bras plus forts)

Continuez à faire défiler pour en savoir plus sur ces ensembles d'haltères réglables les mieux notés et lisez les critiques élogieuses qu'ils ont reçues d'autres passionnés de fitness.

Meilleur ensemble: Haltères réglables Bowflex SelectTech 552

Avec une plage de poids de 5 à 52 livres, les haltères réglables Bowflex SelectTech 552 s'adaptent à une variété d'entraînements et de niveaux de forme physique. Chaque haltère comporte 15 poids en un, vous aidant à éliminer l'encombrement de votre salle de sport à domicile sans sacrifier l'équipement. En plus d'être compact, l'ensemble classé 4,8 étoiles est facile à utiliser grâce à son cadran rotatif pratique, qui modifie la résistance et se verrouille en place pour un levage sûr et sécurisé. Le poids est augmenté et diminué par incréments de 2,5 livres pour des répétitions graduelles et contrôlées. Besoin d'inspiration pour votre entraînement ? Téléchargez l'application pour smartphone Bowflex pour débloquer des entraînements d'haltères dirigés par un entraîneur et créer votre propre plan de remise en forme personnalisé.

"Parfait pour les personnes qui ne veulent pas trop d'encombrement ou qui n'ont pas beaucoup de place pour un ensemble complet", a déclaré un acheteur d'Amazon. "Bien sûr, ils sont bien plus volumineux que les poids 'normaux'. Mais ils fonctionnent [parfaitement] pour ce dont j'avais besoin ! La qualité est exceptionnelle, ils fonctionnent parfaitement et la transition entre les différents poids est presque parfaite."

Achète-le: Haltères réglables Bowflex SelectTech 552, 399 $, était de 549 $, amazon.com

Idéal pour les débutants : ensemble d'haltères réglables Lifepro

Sans cloches ni sifflets fantaisistes, cet haltère réglable est idéal pour ceux qui débutent dans le pompage du fer. Le réglage du poids de l'haltère peut être rapidement modifié de 5 à 25 livres en appuyant simplement sur le bouton, de sorte que vous ne perdrez pas votre précieux temps d'entraînement en retirant et en ajoutant minutieusement les plaques. Que vous fassiez du curling ou du pressing, la conception du poids garantit que les plaques bougent ou tombent, ce qui est idéal - et nécessaire - pour les exercices au-dessus de la tête. (Connexe : Questions courantes sur l'haltérophilie pour les débutants prêts à s'entraîner lourdement)

Un critique a écrit: "Ils sont réglables en poids et sont très faciles à utiliser. Ils sont solides et durables. Vous pouvez enlever et remettre des poids très simplement. Ce sont un ensemble de poids idéal pour les débutants en raison des capacités d'ajustement du poids. Ils sont abordables et une alternative très abordable à un abonnement à une salle de sport. C'est un excellent rapport qualité-prix. "

Achète-le: Ensemble d'haltères réglables Lifepro, 200 $, amazon.com

Idéal pour de multiples utilisations : haltères réglables Yes4All

Si vous êtes un passionné de fitness qui recherche le meilleur rapport qualité-prix, cet ensemble d'haltères réglables est fait pour vous. Disponibles en ensembles de 40 à 200 livres, ces poids sont compatibles avec une variété d'accessoires, y compris une poignée de kettlebell et un connecteur d'haltères, de sorte que vous ne vous sentirez pas coincé dans vos entraînements du haut du corps. Envie de booster vos biceps ? Utilisez les haltères réglables pour pomper quelques boucles. Besoin d'un entraînement thoracique solide? Utilisez l'accessoire pour haltères pour les presses pectorales et les poignées pour kettlebells comme supports pour vos pompes. Vous cherchez à renforcer ce butin? Utilisez les poignées de kettlebell pour certaines balançoires de kettlebell. Il n'y a pas de mauvaises réponses ici.

"J'adore le fait qu'il y ait tellement de flexibilité dans le poids avec ces derniers", a déclaré un critique. "Les poids sont interchangeables avec les poids d'haltères, ce qui est un bonus supplémentaire auquel je ne m'attendais pas, permettant encore plus de polyvalence et plus de raisons de les acheter par rapport aux haltères traditionnels. La sensation de ceux-ci est robuste et robuste. Pas de vacillement de poids, pas de déséquilibre, juste un solide paire d'haltères. Le fait qu'un connecteur puisse être ajouté pour le transformer en une barre courte est absolument fantastique."

Achète-le: Yes4All haltères réglables, 60 $, était de 83 $, amazon.com

Meilleure gamme de poids: poids d'haltères réglable Nice C

Si vous voulez une large gamme de poids dans un ensemble d'haltères, cette option tout-en-un est la voie à suivre. Il comprend des plaques aussi basses que 2,8 livres et aussi hautes que 4,4 livres, vous permettant de gagner lentement en poids sans fatiguer vos muscles. Cependant, si vous cherchez un haltère super lourd, ce n'est pas ça ; chaque haltère réglable atteint 22 livres, bien que la barre de connexion de l'ensemble puisse la transformer en une barre pesant 44 livres pour tous vos besoins de squat, de soulevé de terre et de presse à épaules. Mais si le poids n'est pas un problème, ce sont certainement le premier choix pour leur profondeur de possibilités de poids, leur durabilité et leur couleur jaune vif qui ne manquera pas d'animer votre salle de gym à domicile. (Connexe : Comment configurer un gymnase à domicile dans lequel vous voudrez réellement vous entraîner)

"Mon mari et moi utilisons tous les deux ces haltères", a expliqué un client. « En tant que famille de militaires qui déménage tous les deux ou trois ans, c'est merveilleux de ne pas avoir à emballer un ensemble complet d'haltères et de les suivre pendant le déménagement. Mon mari et moi avons tous les deux vu des résultats impressionnants. Quand nous changez le poids sur les haltères, c'est une belle transition en douceur. Il n'y a pas de mouvement brusque que vous pourriez avoir avec d'autres marques. "

Achète-le: Poids d'haltères réglable Nice C, 110 $, amazon.com

Idéal pour les changements de poids rapides : haltères réglables Flybird

Démons de la vitesse, prenez note de cet haltère réglable préféré des fans. Avec cinq options de poids, atteignant 25 livres, cet haltère change de poids d'un simple mouvement du poignet. Tournez simplement le cadran à votre poids préféré, saisissez la poignée pendant qu'elle est dans son support, tournez la poignée et voila — vous êtes prêt à soulever ! De plus, les plaques d'haltères réglables sont dotées d'un verrou unique qui empêche les plaques de tomber ou de claquer si fort que vous ne pouvez pas entendre votre liste de lecture de bops d'entraînement.

Un critique a déclaré: "J'en ai obtenu à contrecœur deux d'entre eux pour faire une paire d'haltères parce que je pensais qu'ils profitaient de la pénurie pandémique. Quelle belle surprise ce fut de voir à quel point ils sont de haute qualité. Ils sont faciles à changer, avec chaque tour vous donne un son de cliquet/clic agréable et satisfaisant. Ceux-ci ne sont pas encombrants comme les haltères Bowflex, avec une encoche qui les rend très faciles à mettre sur vos épaules. L'encoche aide également à les stabiliser pour les pompes. Ce sont donc vaut le prix individuellement!"

Achète-le: Haltères réglables Flybird, 100 $, amazon.com

Meilleur durable: haltères réglables Powerblock

Appel à toutes les bêtes d'entraînement : si vous avez besoin d'haltères robustes qui peuvent résister à une chute au sol après un max out brutal, ceux-ci sont pour vous. L'ensemble d'haltères réglables, qui est disponible en 24 et 50 livres, utilise des plaques de poids en acier allié de haute qualité et a une construction unique en forme de boîte pour éviter l'usure à mesure qu'il vieillit. Sa poignée rembourrée offre un amorti tout en protégeant l'haltère. Les fans des haltères réglables Powerblock adorent son design à code couleur et ses broches de sélection à verrouillage rapide, qui, selon de nombreux critiques, ressemblent à celles utilisées dans les gymnases.

"Ceux-ci sont utilisés tous les jours dans notre famille et nous les aimons tout simplement", a écrit un client d'Amazon. « Le fait que vous disposiez de l'équivalent de sept paires d'haltères compactées à l'espace requis par un seul ensemble est tout simplement génial. Nous trouvons cet ensemble très facile à utiliser ; c'est simple, rapide et facile de changer la quantité de poids. Bon produit!"

Achète-le: Haltères réglables Powerblock, 169 $, était de 239 $, amazon.com

Meilleure haute technologie : JaxJox DumbbellConnect

Cet ensemble d'haltères JaxJox n'est pas bon marché, mais compte tenu de ses capacités de haute technologie, il vaut certainement le prix. Le tout premier ensemble d'haltères numériques, le DumbbellConnect se synchronise avec l'application JaxJox, vous pouvez donc participer à des entraînements en direct ou à la demande et voir vos données en temps réel, y compris vos répétitions, vos séries, l'heure, la puissance moyenne, le volume total et le poids que vous utilisez. Chaque haltère peut peser jusqu'à 50 livres, ce qui signifie que vous pouvez boucler et appuyer jusqu'à 100 livres, et même l'ajuster peut être fait numériquement : pour augmenter ou diminuer le poids par incréments de 6 livres, appuyez simplement sur (+) et (-) boutons sur l'écran LCD du rack ou sur votre smartphone. (Connexe : cet entraînement de bras de 5 minutes avec des haltères s'adapte à n'importe quel horaire)

Achète-le:JaxJox DumbbellConnect, 449 $, jaxjox.com

Idéal pour les haltérophiles expérimentés : haltère réglable Ativafit

Haltérophiles, écoutez : cet haltère est prêt à vous donner un entraînement sérieux. Chaque haltère commence à 11 livres et augmente par incréments de 5,5 livres jusqu'à 71,5 livres par haltère. L'haltère combine 17 jeux de poids en un seul, et pour ajuster le poids, tout ce que vous avez à faire est d'appuyer sur un bouton de sécurité et de tourner le cadran au bout de la cloche. De plus, la poignée a une poignée en caoutchouc confortable et les plaques ont un revêtement spécial pour empêcher la rouille et la corrosion avec l'usure, vous n'aurez donc pas à réapprovisionner votre salle de gym à domicile après quelques années. Une mise en garde : les poids sont indiqués en kilogrammes, vous voudrez donc peut-être d'abord réviser vos conversions impériales en métriques. (Connexe : devriez-vous faire du cardio avant ou après avoir soulevé des poids ?)

« Le meilleur rapport qualité-prix s'ajuste sur le marché », s'est exclamé un client. "Croyez-moi... pour ce prix et une construction solide, je ne pense vraiment pas qu'on puisse se plaindre de quoi que ce soit ! Cadran facile à régler. Besoin des deux mains pour le faire mais super rapide et facile."

Achète-le: Haltère réglable Ativafit, 286 $, amazon.com

Meilleur compact: Paire de poids d'haltères réglables Nice C

Ces poids de 11 livres sont une excellente option compacte et économique pour l'entraînement en force de faible intensité ou pour ceux qui veulent garder leur équipement d'entraînement sans prétention et à l'écart. Les haltères de cet ensemble facile à utiliser commencent à 2,2 livres et vont jusqu'à 11 livres chacun en dévissant le capuchon à l'extrémité et en ajoutant des barres lestées à l'intérieur de l'haltère. Dans l'ensemble, vous êtes capable de soulever 22 livres avec les deux haltères. Bien que ceux-ci ne soient pas aussi lourds que les autres sur le marché, ils sont toujours plus que suffisants pour tonifier et renforcer votre corps et sont en fait préférables pour certains exercices où un poids faible à modéré est recommandé. Sans oublier qu'ils sont offerts à une fraction du prix de la plupart des autres ensembles d'haltères et sont super portables.

Un critique a noté: "La conception permet d'augmenter/diminuer si facilement les poids. Je suis vraiment content. J'ai utilisé d'autres poids réglables qui étaient un PITA à ajuster car ils impliquaient des clips difficiles à retirer, etc. J'adore que je peux simplement tordre le dessus, retirer (ou insérer) les barres métalliques et partir. Plus rentable que d'acheter un tas de poids différents. "

Achète-le: Paire de poids d'haltères réglables Nice C, à partir de 30 $, amazon.com

Idéal pour les haltérophiles intermédiaires : Paire d'haltères réglables Soges

Avec un poids total de 66 livres, ces haltères réglables sont idéaux pour les haltérophiles intermédiaires. L'ensemble comprend quatre assiettes de 4,4 livres et huit assiettes de 5,5 livres, fabriquées à partir d'un mélange de fer et de sable, vous permettant ainsi d'augmenter facilement votre poids. Vous recevrez également une bielle pour transformer vos haltères séparés en une seule barre à utiliser pendant que vous vous familiarisez avec la dynamophilie. La caractéristique la plus remarquable, cependant, est la forme octogonale des plaques, qui empêche les haltères de rouler loin de votre zone d'entraînement - et de rayer vos planchers de bois franc - lorsqu'ils sont assis sur le sol. Votre propriétaire vous remercie d'avance.

"Ils sont compacts", a déclaré un acheteur. "Très beaux poids, vous n'avez pas à vous soucier qu'ils roulent avec la forme octogonale. Les haltères tiennent bien dans mes mains et j'ai de grandes mains.Le manchon qui relie les deux haltères fonctionne très bien et tout reste serré."

Achète-le: La paire d'haltères ajustables Soges, 80 $, était de 160 $, amazon.com

Meilleur budget : ensemble d'haltères Sunny Health & Fitness

Cet ensemble abordable de Sunny Health & Fitness est la preuve que les haltères de qualité n'ont pas toujours à casser la banque. Pour 42 $, les amateurs de fitness reçoivent deux haltères rechargeables de 35 livres qui viennent avec 12 plaques interchangeables de poids variables livres et 5 livres - vous pouvez donc les personnaliser pour correspondre au mieux à votre niveau de confort et à vos objectifs d'entraînement. Ils sont également dotés d'une poignée ergonomique, qui épouse la courbe naturelle de vos mains pour éviter de glisser et d'être inconfortable. Leurs colliers de verrouillage en étoile uniques et leur revêtement en vinyle durable garantissent qu'ils seront un incontournable de la salle de gym à domicile pendant de nombreuses années à venir.

"Si vous recherchez des poids qui ne sont pas chers, ce sont certainement ce qu'il vous faut", selon l'avis cinq étoiles d'un client. "Facile à assembler, et vous pouvez bien les tenir. J'adore le nombre de tailles différentes qui l'accompagnent. Ils sont bien faits et remplis de sable, ce que j'adore. Excellent achat et rapport qualité-prix."

Achète-le: Ensemble d'haltères Sunny Health & Fitness, 42 $, était de 50 $, amazon.com

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