L'art de prendre un selfie de yoga

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Depuis un certain temps déjà, les "selfies" de yoga ont fait sensation dans la communauté du yoga, et avec le récent New York Times article les présentant, le problème est revenu à la surface.

Souvent, j'entends des gens demander : « Le yoga n'est-il pas une question d'introspection et d'introspection ? Pourquoi tout cela se concentre-t-il sur quelque chose d'aussi physique et centré sur la pose ? Les selfies ne sont-ils pas un peu narcissiques ? En quoi est-ce compatible avec le yoga ? »

Je suis un grand amoureux d'Instagram, mais je dirais que moins de 3% de mes photos sont des selfies. Cependant, j'étais curieux d'en savoir plus sur les raisons pour lesquelles certaines personnes semblent passer tout leur temps à se prendre en photo sur les réseaux sociaux.

J'ai découvert que pour une de mes amies, c'est ainsi qu'elle s'est mise au yoga. Elle a été tellement inspirée par tous les selfies qu'elle a vus sur Instagram qu'elle a commencé à pratiquer les poses qu'elle a vues à la maison. (C'est ne pas pour tout le monde. S'il vous plaît, ne vous blessez jamais afin d'obtenir une photo - donc cela n'en vaut pas la peine!) D'autres personnes participent au défi "yoga pose a day", et c'est une énorme communauté de soutien pour eux.

Quelle que soit la raison pour laquelle vous souhaitez publier des selfies, il existe quelques directives pour les rendre superbes. Suivez ces conseils simples pour le selfie parfait, et vous obtiendrez bientôt aussi des likes non-stop.

1. Choisissez la bonne pose. Habituellement, les poses les plus difficiles sont celles que les gens aimeront le plus, car elles sont inspirantes.

2. Concentrez-vous sur l'emplacement, l'emplacement, l'emplacement. Les selfies dans des lieux géniaux sont les meilleurs (mon selfie ci-dessus a été pris au Salvador). Si vous n'êtes pas dans un endroit joli ou à l'extérieur, essayez de vous assurer que votre arrière-plan est propre et nettoyez tout encombrement.

3. Habillez-vous de votre mieux. Oui, cela semble fou et superficiel, mais votre garde-robe compte. Pour les selfies de yoga, il est important que les gens puissent voir votre forme. Portez des vêtements ajustés qui permettent aux gens de voir ce que vous faites. Typiquement, un yogi prenant la pose en maillot de bain va recueillir beaucoup plus de likes qu'un yogi en sueurs amples. Cela dit, si vous êtes en tenue de ski au sommet d'un alpage suisse, votre tenue aura plus de sens.

4. Configurez. Bien que certaines personnes le fassent, tout le monde n'a pas de trépied pour son appareil photo. Cependant, vous pouvez configurer votre téléphone ou votre appareil photo sur une minuterie et le placer sur des blocs, des meubles ou des rochers pour obtenir le point de vue que vous souhaitez. D'une manière générale, la prise de vue par le bas rend la photo (et la personne qu'elle contient) plus puissante. Alternativement, malgré le nom, vous pouvez demander à un ami de prendre la photo pour vous (beaucoup de gens le font en fait).

5. Ne poussez pas trop fort. Ne vous blessez pas pour prendre une pose pour laquelle votre corps n'est pas prêt. Soyez où vous êtes aujourd'hui. La prochaine fois que vous essayerez la même pose pour un selfie de yoga, vous verrez à quel point vous en êtes venu à bout !

6. Amusez-vous. Il est facile d'oublier lorsque vous avez un appareil photo sur vous, mais c'est la partie la plus importante. Rappelez-vous : c'est juste vous qui faites votre yoga, et vous le partagez pour tout le monde. L'appareil photo lit lorsque vous êtes heureux et confiant, ce qui rendra le selfie encore plus impressionnant.

Alors allez-y ! Prenez des selfies, amusez-vous et partagez-les avec nous sur Instagram ou Twitter avec le hashtag #SHAPEstagram. Bonne chance! Tu as ça, ma fille.

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