Vivez-vous dans l'une des villes américaines les plus sujettes aux rides ?

Contenu

• Coupable n°1 : le stress
• Coupable n°2 : la pollution
• Coupable n°3 : fumer
• Coupable n°4 : la chaleur
• Coupable n°5 : faire la navette
• Avis pour

Ajoutez un code postal à la liste des éléments qui ont un impact sur l'âge de votre peau : une étude récente a classé 50 villes américaines pour déterminer où les résidents sont les plus à risque de lésions cutanées et de vieillissement prématuré d'ici 2040 (cela semble loin, mais ce n'est que 24 ans à partir de maintenant). Les résultats? Philadelphie, Denver, Seattle, Chicago et Minneapolis ont pris les cinq premières places (c'est-à-dire qu'elles étaient les plus sujettes aux rides), tandis que San Francisco, Virginia Beach, Jacksonville, West Palm Beach et San Jose étaient les moins nombreuses.

La méta-analyse, menée par RoC Skincare et la société de recherche Sterling's Best Places, a évalué une variété de facteurs liés au mode de vie et à l'environnement, tels que les niveaux de stress, le temps de trajet et la météo. Alors, si vous n'allez pas ramasser et bouger, comment pouvez-vous combattre ces saboteurs de peau ? Joshua Zeichner, M.D., professeur clinicien adjoint de dermatologie à l'hôpital Mount Sinai de New York, nous a aidés à le décomposer.

Coupable n°1 : le stress

Cela fait des ravages sur votre esprit, votre corps et votre peau : « Le stress est associé à une inflammation accrue », explique le Dr Zeichner. "Il augmente le cortisol, qui à son tour interfère avec la capacité de votre peau à se guérir et à combattre cette inflammation." Sans oublier que lorsque la peau est dans un état de stress, elle ne peut pas se défendre contre d'autres facteurs de stress environnementaux, tels que la pollution (plus de détails ci-dessous). Outre les problèmes de vieillissement, le stress augmente également la quantité d'huile dans votre peau, augmentant ainsi le risque d'éruptions cutanées.

Le correctif : Malheureusement, il n'existe aucun moyen topique de traiter la peau stressée, alors considérez cela comme une incitation supplémentaire à faire un effort conscient pour vous détendre autant que possible. Considérez ceci comme votre excuse pour aller de l'avant et prendre cette journée de la santé mentale ! Et bien sûr, l'exercice, que ce soit sous la forme d'un entraînement HIIT intense ou d'un yoga relaxant, peut faire des merveilles sur votre niveau de stress.

Coupable n°2 : la pollution

Cela inclut à la fois le smog et les particules, c'est-à-dire de minuscules morceaux de crasse qui se déposent et pénètrent dans la peau, explique le Dr Zeichner. Les deux entraînent des dommages causés par les radicaux libres, une cause majeure de peau vieillie, d'irritation et d'inflammation. (Découvrez encore plus de raisons pour lesquelles l'air que vous respirez pourrait être le plus grand ennemi de votre peau.)

Le correctif : Cela peut sembler simple, mais se laver soigneusement le visage est un moyen facile d'éliminer l'excès de particules. Le Dr Zeichner suggère d'utiliser une brosse nettoyante, comme la Clarisonic Mia Fit (219 $; clarisonic.com), pour obtenir un teint complètement propre. Vous pouvez également incorporer un masque purifiant à votre routine hebdomadaire pour aider à nettoyer vos pores. Notre choix : Tata Harper Purifying Mask (65 $; tataharperskincare.com). Les produits riches en antioxydants sont également indispensables, car ils sont efficaces pour lutter contre tous ces radicaux libres. Essayez Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 Hydrating Shield (68 $; elizabetharden.com), qui contient du thé vert et de l'acide férulique.

Coupable n°3 : fumer

Pas de surprise ici, la mauvaise habitude resserre les vaisseaux sanguins, diminuant le flux d'oxygène et de nutriments essentiels à votre peau.

Le correctif : Arrêter. Fumeur. (Insérez un « duh » obligatoire ici.)

Coupable n°4 : la chaleur

La chaleur est en fait une autre forme de rayonnement connue sous le nom de rayonnement infrarouge, une autre source de ces radicaux libres nocifs pour la peau. Il dilate également les vaisseaux sanguins et peut favoriser l'inflammation, note le Dr Zeichner.

Le correctif : Puisque vous utilisez déjà un écran solaire tous les jours (n'est-ce pas ??), recherchez-en un qui protège non seulement votre peau des rayons UVA et UVB, mais également des rayons infrarouges, comme SkinMedica Total Defense + Repair Broad Spectrum Sunscreen SPF 34 (68 $; skinmedica. com).

Coupable n°5 : faire la navette

Les longs trajets aller-retour au travail ne sont pas amusants, mais ils peuvent également contribuer aux rides pour différentes raisons, explique le Dr Zeichner. "Les rayons UVA du soleil pénètrent à travers la vitre de votre voiture, train ou bus, endommageant votre peau", explique-t-il. De plus, des temps de trajet plus longs signifient souvent moins de temps passé à s'entraîner, et de nombreuses données montrent que l'exercice conduit à une peau plus saine, note-t-il.

Le correctif : Étant donné que raccourcir votre trajet n'est probablement pas une option, assurez-vous de vous enduire d'un écran solaire à large spectre avant de quitter la maison (tous les matins !) entraînement.

Quel que soit le facteur qui pose le plus de problèmes dans votre ville, utilisez avec diligence une crème hydratante le matin. et P.M. est universellement bénéfique; il aide à maintenir une barrière cutanée saine, à garder l'hydratation à l'intérieur et à éliminer les irritants. Un soin de nuit à base de rétinol est également un bon choix, peu importe où vous habitez. L'anti-âge de référence stimule le renouvellement cellulaire et stimule la production de collagène pour un teint plus lisse et d'apparence plus jeune.

Avis pour