Comment avoir votre meilleure peau dans la quarantaine, la cinquantaine et la soixantaine

Contenu

• Votre meilleure peau commence maintenant
• Les essentiels anti-âge dans la quarantaine
• Kit peau des années 40
• Les essentiels anti-âge dans la cinquantaine
• Kit de peau des années 50
• Les essentiels anti-âge dans la soixantaine et au-delà
• Kit peau des années 60
• Les essentiels anti-âge à tout âge

Votre meilleure peau commence maintenant

Vieillissement: c'est un processus qui suscite des émotions mitigées. Certains signes apparaissent lentement et doucement, tandis que d'autres peuvent exiger de l'attention. Pour la plupart, l'attention précoce avec les traitements topiques est la première ligne de défense entièrement naturelle, en particulier pour ceux dans la vingtaine et la trentaine. Mais si les crèmes coûteuses et les peelings chimiques ne sont plus efficaces, ce guide est fait pour vous.

La plupart du vieillissement est influencé par la génétique, l’appartenance ethnique, l’exposition au soleil et ce que vous faites (ou ne faites pas) pour prendre soin de votre peau. Selon Jeremy Brauer, MD, professeur adjoint de clinique à l'Université de New York, les changements les plus notables sont:

• diminution de l'élasticité de la peau
• pigmentation plus foncée
• taille des pores
• ridules prononcées
• amincissement global du muscle et de la graisse du visage

Si vous sentez que votre peau n'agit pas selon votre âge, voici ce que les soins de la peau modernes peuvent faire pour vous.

Les essentiels anti-âge dans la quarantaine

Les gens commencent à remarquer l'apparition du vieillissement dans la trentaine et la quarantaine, explique David Lortscher, MD, dermatologue certifié et fondateur de la pratique de télédermatologie Curology.

"Le cycle de vie naturel de la peau commence à ralentir, ce qui signifie que la décoloration, les rides, le relâchement et la réduction de la production de collagène se produisent", dit-il. Les changements hormonaux peuvent également déclencher l'acné chez l'adulte, vous donnant des flashbacks aux poussées adolescentes.

Si vous n'utilisez pas déjà de produits anti-âge pour la peau dans la quarantaine, c'est le moment. Pour les formules de prescription personnalisées de ses clients, Lortscher utilise de la vitamine C et des rétinoïdes. Ces deux ingrédients topiques sont soutenus par des décennies de recherche et d'essais cliniques.

Les rétinoïdes comme la trétinoïne sont livrés avec un pedigree d'essai clinique. Ils sont utilisés pour stimuler le collagène, prévenir et traiter les rides existantes, et même lutter contre l'acné si votre corps a décidé de tenter de "peau d'un adolescent", mais a raté les détails.

Il y a cependant une mise en garde avec les rétinoïdes: ils conduisent à la photosensibilité, donc une utilisation quotidienne dédiée d'un écran solaire à spectre complet à SPF élevé (SPF minimum 50) est un must.

Si les barrières d'une prescription et la photosensibilité freinent votre intérêt pour les rétinoïdes, la vitamine C topique est une excellente alternative. Il favorise également la croissance du collagène, combat les rides et nettoie même les dommages causés par les rayons UV, dit Lortscher. Cette centrale antioxydante s'attaque également à l'hyperpigmentation, y compris les cicatrices d'acné et les taches solaires.

Kit peau des années 40

• rétinoïdes
• vitamine C
• Crème solaire SPF 50

Les essentiels anti-âge dans la cinquantaine

Alors que le même processus de vieillissement de la quarantaine se poursuit dans la cinquantaine, Lortscher prévient que la ménopause peut amplifier les signes pour les femmes. La modification des niveaux d'oestrogène peut entraîner une peau plus sèche. La perte de collagène peut entraîner un relâchement cutané le long de la mâchoire et autour des yeux.Des années d'exposition au soleil réapparaîtront également sous la forme d'une texture de peau rugueuse et de taches solaires.

Tout en augmentant votre jeu d'hydratants et en utilisant des traitements topiques (tels que les rétinoïdes ou la vitamine C) aidera à adoucir et à lisser la peau sèche et rugueuse, vous voudrez peut-être essayer le dermarolling - également appelé microneedling -.

Microneedling peut ressembler à une version jouet d'un appareil de torture médiéval (et peut être un peu inconfortable), mais il peut être la clé pour augmenter votre collagène à la maison. Cependant, cela nécessite un régime de stérilisation minutieux, car il perce la peau.

«Lorsqu'elle est effectuée correctement, la microneedling crée une petite« blessure »à la peau, qui à son tour peut augmenter la production de collagène et d'élastine, améliorer les cicatrices et les rides fines, réduire l'hyperpigmentation et rajeunir la peau», dit Lortscher.

Il met en garde contre l'augmentation de la taille de l'aiguille pour des résultats plus rapides. «Des pénétrations plus profondes entraînent des saignements ponctuels et peuvent offrir plus d'amélioration. Cependant, des traitements plus agressifs doivent être effectués en cabinet », explique Lortscher.

Brauer suggère Fraxel, un traitement au laser également utilisé pour les cicatrices d'acné et la pigmentation. "[C'est] un excellent traitement pour aider à atténuer les ridules et les rides et à renouveler la surface de la peau pour une lueur rafraîchie et jeune", dit-il.

Kit de peau des années 50

• dermarolling
• Fraxel
• Crème solaire SPF 50

Les essentiels anti-âge dans la soixantaine et au-delà

Dans l'avènement de nos années 60, le développement le plus nouveau et le plus notable est l'amincissement de la peau. Les traitements topiques peuvent continuer à combattre les ridules et l'hyperpigmentation et à améliorer la fermeté et la texture. Mais Lortscher prévient qu'ils ne sont pas suffisants pour lutter contre l'affaissement en raison de la perte de volume au visage. Heureusement, il existe des options moins invasives si vous recherchez plus de boost qu'un programme de soins de la peau.

Lortscher conseille de repulper le tissu sous la peau lâche avec des injections. «Les volumiseurs tels que Sculptra ou Voluma, ou les charges telles que Radiesse, Restylane et Juvederm, rétablissent les contours qui ont été perdus, apportant un« lifting »en soutenant la peau sus-jacente», dit-il.

Si vos rides de froncement vous donnent l'impression d'avoir un lundi tous les jours de la semaine, Brauer suggère Xeomin ou Radiesse. Xeomin est meilleur pour traiter les rides du lion tandis que Radiesse est un agent de remplissage qui lisse les rides et les plis faciaux modérés à sévères, dit-il. Brauer recommande également Ultherapy. «[Il] utilise la technologie des ultrasons pour relancer la production de collagène et soulever et resserrer la peau naturellement et non chirurgicalement», explique-t-il.

Kit peau des années 60

• volumiseurs, tels que Sculptra et Voluma
• charges, telles que Radiesse, Restylane et Juvederm
• Ulthérapie, thérapie par ultrasons

Les essentiels anti-âge à tout âge

La nouvelle technologie a apporté une multitude de procédures mini-invasives pour lutter contre les signes du vieillissement, ainsi que de nouveaux traitements topiques moins irritants. Mais quelle est la méthode la plus efficace pour lutter contre les signes du vieillissement? Prévenir les dommages du soleil.

Il est facile de se dire que se glisser dans la voiture pour faire une course rapide sans chapeau ou sauter un écran solaire par temps nuageux est inoffensif. Mais Lortscher prévient que les dommages UV finiront par nous rattraper. "Le plus dur, c'est qu'il y a un délai entre le moment où l'exposition au soleil s'est produite et le moment où ses effets se manifestent", dit-il.

Soyez donc gentil avec votre moi actuel et futur. Évitez les bains de soleil et la cabine de bronzage, portez un chapeau et des lunettes de soleil et portez toujours un écran solaire à large spectre. Vous profiterez d'une peau saine et éclatante pour les années à venir.

Kate M. Watts est une passionnée de science et écrivaine de beauté qui rêve de finir son café avant qu'il ne refroidisse. Sa maison regorge de vieux livres et de plantes d'intérieur exigeantes, et elle a accepté que sa meilleure vie soit accompagnée d'une fine patine de poils de chien. Vous pouvez la retrouver sur Twitter.