Le temps que les humains passent à faire de l'exercice vous choquera

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Au cas où vous auriez besoin d'une motivation en milieu de semaine pour désactiver Netflix et vous rendre à votre séance d'entraînement, voici : l'humain moyen dépensera moins d'un pour cent de leur vie entière à faire de l'exercice, mais 41 % s'engagent avec la technologie. Aïe.

Les statistiques proviennent d'une étude mondiale que Reebok vient de révéler dans le cadre de sa campagne 25 915 jours. Ce nombre est en corrélation avec le nombre de jours de la durée de vie humaine moyenne (71 ans) et vise à inspirer les gens à «honorer leurs jours» en consacrant plus de temps à la forme physique.

L'étude a examiné les données d'enquête de plus de 90 000 répondants de neuf pays à travers le monde (États-Unis, Royaume-Uni, Canada, Allemagne, France, Mexique, Russie, Corée et Espagne) pour déterminer que l'humain moyen ne dépense que 180 leurs 25 915 jours d'exercice. Pour mettre cela en perspective, ils ont découvert que 10 625 jours de la vie humaine moyenne sont consacrés à l'utilisation d'un écran, qu'il s'agisse d'un téléphone, d'une tablette, d'un ordinateur portable ou d'un autre appareil électronique.

Les chercheurs ont également décomposé certaines tendances pays par pays. Bonne nouvelle pour les Américains - nous étions le plus aventureux de tous les pays mesurés, essayant quelque chose de nouveau sept fois par mois en moyenne. (Merci, ClassPass !) Sans surprise, cela signifiait également que nous dépensions le plus d'argent en fitness : 16,05 $ par semaine. (Merci encore, ClassPass !)

Reebok a même sorti un film de 60 secondes qui raconte la vie et la passion d'une femme pour courir en marche arrière pour vous inspirer.

Bien sûr, calculer combien de jours il vous reste peut sembler un peu déprimant, mais c'est certainement un rappel bienvenu pour saisir la journée et faire bouger vos fesses. Et la bonne nouvelle est que même si vous n'avez pas beaucoup de temps à consacrer à l'entraînement, quelques minutes ici et là peuvent s'additionner pour avoir un impact énorme - des études ont montré à plusieurs reprises que des entraînements rapides peuvent vous rendre plus heureux, plus sain et plus en forme. Sérieusement, même une minute d'exercice intense peut faire la différence. (Vous en avez 10 à revendre ? Essayez cet entraînement de conditionnement métabolique pour récolter les et avantages mentaux !)

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