Nourriture pour bébés

Contenu

• Menu d'alimentation infantile
• Alimentation du nourrisson de 6 mois à 1 an
• Ce que le bébé peut manger:
• Comment démarrer une alimentation diversifiée pour bébé
• Lien utile:

L'alimentation du bébé doit être équilibrée avec la consommation de grains entiers, de fruits, de légumes, de poisson, de viande et d'œufs afin que les enfants aient tous les nutriments, garantissent le bon fonctionnement de l'organisme et grandissent de manière saine.

LE nourrisson jusqu'à 6 mois l'âge ne doit être effectué qu'avec du lait maternel ou du lait maternisé, et après cet âge, les aliments commencent à être introduits en petites portions, parfois de nouveaux aliments sont également introduits dans l'alimentation après 4 mois de vie. Après 1 an, l'enfant peut déjà suivre le régime familial, mais il est essentiel d'avoir un nutrition infantile saine.

Menu d'alimentation infantile

Un bon exemple d'alimentation du nourrisson est:

• Petit-déjeuner - Grains entiers avec fruits et lait.
• Collation - 1 pain avec du fromage Minas et un jus d'orange.
• Le déjeuner - 1 pochette d'oeuf avec riz et salade et 1 fruit pour le dessert.
• Goûter - 1 yaourt et 1 fruit.
• Dîner - Ragoût de poisson avec purée de pommes de terre et légumes et 1 fruit pour le dessert.

Tout au long de la journée, il est important de boire environ 1 litre d'eau par jour. Les sucreries, les sodas, les gâteaux et les bonbons peuvent faire manger beaucoup aux enfants, mais ils doivent être consommés avec modération, étant autorisés seulement 1 à 2 fois par semaine.

Alimentation du nourrisson de 6 mois à 1 an

L'allaitement du nourrisson de 6 mois à 1 an est une phase très importante car auparavant, le bébé ne se nourrit que de lait et passe ensuite du lait exclusif à des aliments semi-solides et solides, en quantités quotidiennes importantes.

Ce que le bébé peut manger:

Après 6 mois, vous pouvez commencer à donner à votre bébé des aliments comme:

• bouillie sans gluten jusqu'à 6 mois et avec gluten après 6 mois;
• bouillon de légumes avec citrouille, pommes de terre, carottes;
• pomme, poire, banane;
• riz, pâtes, pain, biscuits à partir de 6 mois;
• viande et poisson: commencez par de la viande maigre, au départ juste pour goûter la soupe;
• yaourt;
• Œuf: jaune à 9 mois et clair à 12 mois;
• Légumineuses telles que haricots, haricots, haricots, lentilles, pois: à partir de 11 mois.

Comment démarrer une alimentation diversifiée pour bébé

Il existe plusieurs façons de commencer à nourrir le bébé, un exemple pourrait être:

• à 4 mois, commencez avec du porridge sans gluten;
• à 4 mois et demi bouillie aux fruits;
• à 5 mois de bouillon de légumes;
• à 6 mois purée de légumes avec de la viande;
• à 7 mois, riz, pâtes, pain, gaufrette;
• à 9 mois poisson, jaune d'oeuf, yaourt;
• à 11 mois les légumineuses comme les haricots, les céréales, les fèves, les lentilles, les pois;
• à 12 mois, le bébé peut commencer à manger que le reste de la famille mange.

Afin de savoir quel est le meilleur régime alimentaire à suivre au cours de la première année, il est important de suivre les directives du pédiatre ou du nutritionniste.

Voici ce qu'il faut faire lorsque votre enfant ne veut pas manger:

Lien utile:

• Alimentation bébé de 0 à 12 mois