L'acupuncture peut-elle transformer votre vie sexuelle ?

Contenu

• Comment l'acupuncture peut améliorer le fonctionnement sexuel
• 1. Lorsque le stress augmente, la libido diminue
• 2. Flux sanguin partout = flux sanguin vers les organes génitaux
• 3. Aiguilles + Équilibre hormonal
• 4. Acupuncture > Effets secondaires
• 5.Gardez votre partenaire
• Devriez-vous essayer l'acupuncture pour un meilleur sexe ?
• Combien de temps faut-il pour que le bénéfice de l'acupuncture fonctionne ?
• Avis pour

Du lubrifiant CBD et des vibrations du clitoris aux applications d'intimité et aux O-shots, il existe toutes sortes de nouveaux produits qui promettent d'améliorer votre vie sexuelle. Mais il existe une ancienne méthode de traitement sur laquelle vous dormez probablement et qui pourrait faire une différence encore plus grande : l'acupuncture.

Si vous vous grattez la tête en pensant « Vraiment ? » continue de lire. Ci-dessous, les experts expliquent ce qu'est exactement l'acupuncture et comment elle peut aider à rendre votre vie sexuelle *Voix Daft Punk* plus humide, meilleure, plus rapide, plus forte.

Comment l'acupuncture peut améliorer le fonctionnement sexuel

À la base, l'acupuncture consiste à placer de fines aiguilles ressemblant à des cheveux à des points spécifiques du corps. Le but "est d'inciter les propres capacités de guérison du corps à rétablir l'équilibre", explique Jill Blakeway, D.A.C.M., docteur en acupuncture et médecine chinoise au YinOva Center de New York.

Cela peut sembler un peu woo-woo, mais la recherche indique que l'acupuncture présente de sérieux avantages. Pour n'en nommer que quelques-uns, des études montrent que l'acupuncture a le potentiel d'aider avec : les allergies, les problèmes de fertilité, les symptômes du syndrome prémenstruel, les maux de tête et les migraines, l'insomnie, le stress, l'anxiété et la dépression, et les maux de dos.

Pour l'anecdote, Blakeway ajoute qu'elle a également vu des gens trouver un soulagement contre les maladies auto-immunes, les déséquilibres hormonaux, les problèmes digestifs (tels que le reflux acide ou le SCI), les infections chroniques des voies urinaires, la toux chronique, etc.

D'accord, alors où le sexe entre-t-il dans tout ça ? "Il existe souvent de multiples facteurs qui contribuent aux problèmes sexuels, dont beaucoup sont traités par l'acupuncture", explique Blakeway. Un regard en profondeur ci-dessous.

1. Lorsque le stress augmente, la libido diminue

Cela ne vous surprendra pas : des niveaux de stress plus élevés sont liés à un intérêt réduit pour le sexe, selon une étude de 2018 publiée dans Archives du comportement sexuel. (Choquant, je sais.)

Qu'est-ce que cela a à voir avec l'acupuncture? Eh bien, lorsque vous êtes stressé, votre corps peut littéralement retenir ce stress sous forme de tension physique dans vos muscles, en particulier vos épaules, votre tête et votre cou, explique Blakeway. "Vous pouvez utiliser l'acupuncture pour soulager le stress et la tension dans ces domaines", dit-elle. Et à mesure que votre niveau de stress diminue, votre libido augmente.

"Si la faible libido est causée par un stress physique, alors seulement trois ou cinq séances d'acupuncture devraient suffire à la faire remonter", explique Irina Logman, acupuncteur certifiée et propriétaire de l'Advanced Holistic Center à New York. Mais si vous êtes chroniquement stressé, cela peut prendre dix ou même vingt séances pour le restaurer, dit-elle.

Le stress, comme vous le savez bien, peut également se manifester psychologiquement. "Lorsque vous êtes stressé, les pensées intrusives peuvent vous empêcher d'être dans le moment présent pendant les rapports sexuels", explique Blakeway. L'acupuncture ne soulage pas seulement le stress musculaire; la recherche montre qu'il peut également favoriser la clarté mentale et la relaxation et réduire le stress psychologique, dit-elle. (BTW : l'exercice, le débranchement et la respiration peuvent également vous aider à vous détendre.)

2. Flux sanguin partout = flux sanguin vers les organes génitaux

Pendant un traitement d'acupuncture, votre corps envoie du sang là où il est piqué avec des aiguilles (appelées points d'acupuncture), qui, selon Blakeway, peuvent améliorer la circulation globale.

Vous vous demandez comment cela pourrait avoir un impact positif sur la réponse sexuelle ? Eh bien, parce que le flux sanguin vers les organes génitaux est une condition préalable au plaisir sexuel. Une étude publiée dans la revue Fertilité et stérilité a montré qu'un flux sanguin adéquat est responsable de l'allongement du canal vaginal (créant de la place pour la pénétration) et de la production d'une lubrification naturelle, deux éléments extrêmement importants pour la préparation et le plaisir de votre corps pour le sexe. (C'est aussi l'une des raisons pour lesquelles l'exercice fait d'excellents préliminaires.)

Bien sûr, c'est pourquoi les personnes souffrant de troubles de la circulation et de maladies cardiovasculaires souffrent souvent de dysfonction sexuelle, mais toute personne sans ces maladies peut également en souffrir. (Voici tout ce que vous devez savoir sur la dysfonction sexuelle et ce que cela signifie exactement.) "De nos jours, de nombreuses personnes passent une grande partie de leur journée de travail assises, ce qui peut entraîner une réduction de la circulation sanguine dans la région pelvienne", explique Logman. Heureusement, dit-elle, si le problème ne s'est pas transformé en une maladie chronique, "quelques séances d'acupuncture suffisent pour le résoudre".

3. Aiguilles + Équilibre hormonal

Ce n'est probablement pas une nouvelle pour vous que vos hormones, qui affectent votre niveau de stress, vos habitudes de sommeil, votre métabolisme, votre cycle et vos fringales, affectent également votre libido. Heureusement, "l'acupuncture peut être utilisée, généralement en combinaison avec des herbes chinoises, pour résoudre les problèmes hormonaux qui peuvent être à l'origine d'une faible libido", selon Blakeway.

Et la recherche le confirme : une étude de 2018 a publié le journal Médecine alternative complémentaire fondée sur des preuves ont découvert que l'acupuncture peut augmenter les œstrogènes, l'œstradiol et la progestérone, qui ont été liés à une augmentation du désir sexuel chez les femmes. Bien que les chercheurs ne soient pas allés jusqu'à appeler l'acupuncture un remède contre les déséquilibres hormonaux sexuels, ils disent que l'acupuncture pourrait faire partie d'une approche holistique de l'hormonothérapie.

4. Acupuncture > Effets secondaires

Une autre cause connue de baisse de la libido est les médicaments anti-anxiété et antidépresseurs.

Bonne nouvelle : l'acupuncture peut en fait aider à remédier aux troubles sexuels (pensez : impuissance, perte de libido, puis incapacité à atteindre l'orgasme) causés par certains médicaments anti-anxiété/dépresseurs, selon une étude publiée dans le Journal de médecine alternative et complémentaire.

Pour l'étude, les gens ont répondu à un questionnaire, ont subi 12 semaines d'acupuncture, puis ont répondu à nouveau au questionnaire. Les chercheurs ont écrit que les « participantes ont signalé une amélioration significative de la libido et de la lubrification » après les 12 semaines de traitement. Est-ce possible que ce soit juste l'effet placebo ? Bien sûr, mais si les gens ont réellement remarqué une augmentation de la libido et ont eu plus de facilité à jouir, à mon humble avis, peu importe si cela provenait de l'acupuncture ou non.

5.Gardez votre partenaire

Si vous couchez avec une personne avec un pénis et que les problèmes de votre chambre incluent des explosions avant même que vous ne soyez réchauffé, sachez ceci : une critique de 2017 publiée dans le journal Médecine sexuelle ont conclu que l'acupuncture peut aider à traiter l'éjaculation précoce. Ainsi, vous pouvez leur offrir quelques séances en cadeau ou les faire accompagner à votre rendez-vous.

Devriez-vous essayer l'acupuncture pour un meilleur sexe ?

Si vous pensez que votre vie sexuelle est ~blah~ parce que vous n'êtes tout simplement pas dans votre partenaire, vous pourriez mieux communiquer tous les deux, ou vous ne savez pas ce qui vous procure du plaisir, l'acupuncture n'est pas votre solution. (Cependant, certaines séances en solo, une rupture et/ou une thérapie de couple pourraient l'être.)

Mais, si vous avez un style de vie assis toute la journée, si vous vous identifiez comme un cas de stress, pensez que vos hormones pourraient être détraquées ou si vous avez subi un changement dans votre fonctionnement sexuel après avoir commencé à prendre des antidépresseurs ou des anxiolytiques, il n'y a vraiment pas de inconvénient à l'essayer. Il peut y avoir un peu de sang ou des ecchymoses à l'endroit où l'aiguille est insérée, et certaines personnes déclarent avoir sommeil après leur rendez-vous. (Oh, et l'acupuncture peut vous faire pleurer.) Mais les effets secondaires pires que cela sont rares, selon les experts.

Combien de temps faut-il pour que le bénéfice de l'acupuncture fonctionne ?

"Au fil des ans, j'ai traité des patients qui ont ressenti une nette amélioration après une seule séance", explique Logman. Mais ce n'est généralement pas une solution aussi rapide. Blakeway recommande de s'y tenir pendant au moins six semaines pour voir un changement.

Si, après six semaines, vous ne remarquez aucune amélioration, Logman suggère de consulter un professionnel qui utilise l'acupuncture aux côtés d'autres agrafes de la médecine traditionnelle chinoise (comme l'acupression, le Gua Sha, etc.)

Ou, pour le dire simplement, vous pouvez toujours essayer une autre pratique ancienne : le sexe tantrique.

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