7 conseils de perte de poids pour changer votre corps

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Au cours des trois dernières semaines, nous vous avons préparé un programme quotidien de conseils de style de vie, petits mais importants, pour améliorer votre santé, réorganiser votre alimentation et vous aider à maîtriser l'art de la beauté sans effort. Cette semaine, nous allons nous concentrer sur vous aider à démarrer la perte de poids.

Nous avons demandé à Brooke Alpert, diététiste professionnelle et auteure de La détox du sucre, pour être en meilleure santé, pour partager ses meilleures solutions pour vous aider à surmonter une perte de poids bloquée ou à démarrer un nouveau programme. De la double vérification des étiquettes nutritionnelles à l'élimination des jus verts sucrés, suivez ces stratégies sans échec tous les jours pendant une semaine pour reprendre le chemin de votre perte de poids. Poursuivez votre lecture pour découvrir le plan de match ultime d'une semaine pour sortir de ce plateau et passer à une taille plus petite pour de bon !

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