Modes d'alimentation et régime alimentaire - bébés et nourrissons

Une alimentation adaptée à l'âge :

• Donne à votre enfant une nutrition adéquate
• Convient à l'état de développement de votre enfant
• Peut aider à prévenir l'obésité infantile

Au cours des 6 premiers mois de sa vie, votre bébé n'a besoin que de lait maternel ou de lait maternisé pour une bonne nutrition.

• Votre bébé digérera le lait maternel plus rapidement que le lait maternisé. Ainsi, si vous allaitez, votre nouveau-né devra peut-être téter 8 à 12 fois par jour, ou toutes les 2 à 3 heures.
• Assurez-vous de vider vos seins régulièrement en allaitant ou en utilisant un tire-lait. Cela les empêchera de devenir trop pleins et douloureux. Cela vous permettra également de continuer à produire du lait.
• Si vous donnez du lait maternisé à votre bébé, votre bébé mangera environ 6 à 8 fois par jour, ou toutes les 2 à 4 heures. Commencez votre nouveau-né avec 1 à 2 onces (30 à 60 ml) à chaque tétée et augmentez progressivement les tétées.
• Nourrissez votre bébé quand il semble avoir faim. Les signes comprennent des claquements de lèvres, des mouvements de succion et des racines (bouger la tête pour trouver votre sein).
• N'attendez pas que votre bébé pleure pour le nourrir. Cela signifie qu'elle a très faim.
• Votre bébé ne doit pas dormir plus de 4 heures par nuit sans boire (4 à 5 heures si vous lui donnez du lait maternisé). Il est normal de les réveiller pour les nourrir.
• Si vous allaitez exclusivement, demandez à votre pédiatre si vous devez donner à votre bébé des gouttes supplémentaires de vitamine D.

Vous pouvez dire que votre bébé mange suffisamment si :

• Votre bébé a plusieurs couches mouillées ou sales pendant les premiers jours.
• Une fois que votre lait arrive, votre bébé devrait avoir au moins 6 couches mouillées et 3 couches sales ou plus par jour.
• Vous pouvez voir du lait couler ou couler pendant l'allaitement.
• Votre bébé commence à prendre du poids ; environ 4 à 5 jours après la naissance.

Si vous craignez que votre bébé ne mange pas assez, parlez-en à votre pédiatre.

Vous devez également savoir :

• Ne donnez jamais de miel à votre bébé. Il peut contenir des bactéries qui peuvent causer le botulisme, une maladie rare mais grave.
• Ne donnez pas de lait de vache à votre bébé avant l'âge de 1 an. Les bébés de moins de 1 an ont du mal à digérer le lait de vache.
• Ne donnez pas d'aliments solides à votre bébé avant l'âge de 4 à 6 mois. Votre bébé ne pourra pas le digérer et risque de s'étouffer.
• Ne couchez jamais votre enfant avec un biberon. Cela peut provoquer des caries dentaires. Si votre bébé veut téter, donnez-lui une tétine.

Il existe plusieurs façons de savoir si votre bébé est prêt à manger des aliments solides :

• Le poids de naissance de votre bébé a doublé.
• Votre bébé peut contrôler les mouvements de sa tête et de son cou.
• Votre bébé peut s'asseoir avec un certain soutien.
• Votre bébé peut vous montrer qu'il est rassasié en détournant la tête ou en n'ouvrant pas la bouche.
• Votre bébé commence à s'intéresser à la nourriture lorsque les autres mangent.

Appelez le fournisseur de soins de santé si vous êtes inquiet parce que votre bébé :

• Ne mange pas assez
• mange trop
• prend trop ou trop peu de poids
• A une réaction allergique à la nourriture

Bébés et nourrissons - alimentation; Régime alimentaire - adapté à l'âge - bébés et nourrissons ; Allaitement - bébés et nourrissons; Alimentation maternisée - bébés et nourrissons

American Academy of Pediatrics, Section sur l'allaitement maternel; Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. Allaitement et utilisation du lait maternel. Pédiatrie. 2012;129(3):e827-e841. PMID : 22371471 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22371471.

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Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Nourrir les nourrissons, les enfants et les adolescents en bonne santé. Dans : Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, éd. Manuel Nelson de pédiatrie. 21e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2020 : chapitre 56.

• Nutrition du nourrisson et du nouveau-né