Comment traiter le rhume à la maison

Les rhumes sont très fréquents. Une visite au bureau de votre fournisseur de soins de santé n'est souvent pas nécessaire, et les rhumes s'améliorent souvent en 3 à 4 jours.

Un type de germe appelé virus provoque la plupart des rhumes. Il existe de nombreux types de virus qui peuvent provoquer un rhume. Selon le virus que vous avez, vos symptômes peuvent varier.

Les symptômes courants d'un rhume comprennent :

• Fièvre (100 °F [37,7 °C] ou plus) et frissons
• Maux de tête, douleurs musculaires et fatigue
• Toux
• Symptômes nasaux, tels que congestion nasale, écoulement nasal, morve jaune ou verte et éternuements
• Gorge irritée

Traiter vos symptômes ne fera pas disparaître votre rhume, mais vous aidera à vous sentir mieux. Les antibiotiques ne sont presque jamais nécessaires pour traiter un rhume.

L'acétaminophène (Tylenol) et l'ibuprofène (Advil, Motrin) aident à faire baisser la fièvre et à soulager les douleurs musculaires.

• NE PAS utiliser d'aspirine.
• Vérifiez l'étiquette pour la dose appropriée.
• Appelez votre prestataire si vous devez prendre ces médicaments plus de 4 fois par jour ou pendant plus de 2 ou 3 jours.

Les médicaments en vente libre contre le rhume et la toux peuvent aider à soulager les symptômes chez les adultes et les enfants plus âgés.

• Ils ne sont pas recommandés pour les enfants de moins de 6 ans. Parlez à votre fournisseur de soins avant de donner à votre enfant des médicaments contre le rhume en vente libre, qui peuvent avoir des effets secondaires graves.
• La toux est la façon dont votre corps évacue le mucus de vos poumons. N'utilisez donc des sirops contre la toux que lorsque votre toux devient trop douloureuse.
• Pastilles ou sprays pour la gorge pour votre mal de gorge.

De nombreux médicaments contre la toux et le rhume que vous achetez contiennent plusieurs médicaments. Lisez attentivement les étiquettes pour vous assurer de ne pas prendre trop d'un seul médicament. Si vous prenez des médicaments sur ordonnance pour un autre problème de santé, demandez à votre fournisseur quels médicaments contre le rhume en vente libre sont sans danger pour vous.

Buvez beaucoup de liquide, dormez suffisamment et évitez la fumée secondaire.

La respiration sifflante peut être un symptôme courant d'un rhume si vous souffrez d'asthme.

• Utilisez votre inhalateur de secours tel que prescrit si vous avez une respiration sifflante.
• Consultez votre fournisseur immédiatement s'il devient difficile de respirer.

De nombreux remèdes maison sont des traitements populaires contre le rhume. Ceux-ci incluent la vitamine C, les suppléments de zinc et l'échinacée.

Bien que leur efficacité ne soit pas prouvée, la plupart des remèdes maison sont sans danger pour la plupart des gens.

• Certains remèdes peuvent provoquer des effets secondaires ou des réactions allergiques.
• Certains remèdes peuvent modifier le mode d'action d'autres médicaments.
• Parlez à votre fournisseur avant d'essayer des herbes et des suppléments.

Lavez-vous les mains souvent. C'est le meilleur moyen d'arrêter la propagation des germes.

Pour bien se laver les mains :

• Frotter le savon sur les mains mouillées pendant 20 secondes. Assurez-vous de passer sous vos ongles. Séchez-vous les mains avec une serviette en papier propre et fermez le robinet avec une serviette en papier.
• Vous pouvez également utiliser des désinfectants pour les mains à base d'alcool. Utilisez une quantité de dix cents et frottez vos mains jusqu'à ce qu'elles soient sèches.

Pour prévenir davantage les rhumes :

• Restez à la maison quand vous êtes malade.
• Toussez ou éternuez dans un mouchoir ou dans le creux de votre coude et non dans les airs.

Essayez d'abord de traiter votre rhume à la maison. Appelez votre fournisseur immédiatement ou rendez-vous aux urgences si vous avez :

• Difficulté à respirer
• Douleur thoracique soudaine ou douleur abdominale
• Vertiges soudains
• Se comporter étrangement
• Vomissements sévères qui ne disparaissent pas

Appelez également votre fournisseur si :

• Tu commences à agir bizarrement
• Vos symptômes s'aggravent ou ne s'améliorent pas après 7 à 10 jours

Infection des voies respiratoires supérieures - soins à domicile; URI - soins à domicile

• Remèdes contre le rhume

Miller EK, Williams JV. Le rhume. Dans : Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, éd. Manuel Nelson de pédiatrie. 20e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2016 : chapitre 379.

Turner RB. Le rhume. Dans : Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, éd. Principes et pratique des maladies infectieuses de Mandell, Douglas et Bennett, édition mise à jour. 8e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier Saunders ; 2015 : chap. 58.

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