Comment identifier les contractions

Contenu

• A quoi ressemblent les contractions?
• Comment fonctionnent les contractions?
• Quand commencent les contractions?
• Comment savez-vous que vos contractions sont un signe de travail et pas autre chose?
• Comment chronométrer les contractions
• Quels sont les différents types de contractions
• Que faire si vous avez des contractions précoces?
• Ce que les vraies mamans ont à dire
• Prochaines étapes

A quoi ressemblent les contractions?

Les contractions du travail sont la façon physique dont votre utérus se resserre pour favoriser l'accouchement de votre bébé. Tous les muscles du corps se resserrent et se raccourcissent (se contractent) lorsqu'ils sont utilisés. Et l'utérus est l'un des muscles les plus forts du corps.

Les contractions du travail sont souvent décrites comme se sentant comme une vague, car leur intensité augmente lentement, culmine, puis diminue lentement.

Contractions du travail souvent:

• irradiez de votre dos à l'avant de votre cœur
• rendre votre ventre dur comme de la pierre
• se sentir comme des crampes
• inclure la pression pelvienne
• inclure un mal de dos terne

Le mot communément associé aux contractions est «douleur», mais vous pouvez rediriger votre esprit pour les considérer comme productives, exigeantes et simplement intenses.

Lisez la suite pour en savoir plus sur ce à quoi s'attendre des contractions et ce que vous devez faire une fois les contractions commencées.

Comment fonctionnent les contractions?

Les contractions aident à déplacer un bébé vers le bas en resserrant le haut de l'utérus et en appliquant une pression sur le col de l'utérus. Cette pression provoque l'ouverture ou la dilatation du col de l'utérus.

Les contractions peuvent durer de quelques secondes à quelques minutes.

L'hormone ocytocine stimule les contractions du travail et les fera se produire tout au long du travail. Au fur et à mesure que le travail progresse, les contractions:

• devenir plus intense
• dure plus longtemps
• se rapprocher

Parfois, les contractions sont moins fréquentes une fois que vous avez finalement poussé le bébé, mais elles seront toujours très fortes pour travailler avec vous pour sortir le bébé.

Quand commencent les contractions?

Pour un bébé à terme, les vraies contractions du travail ne commenceront pas avant que votre bébé ait au moins 37 semaines.

Si vous ressentez des contractions avant 37 semaines, consultez immédiatement un médecin. Celles-ci sont connues sous le nom de contractions prématurées et peuvent être un signe que vous commencez le travail avant que votre bébé ne soit complètement développé.

Vous pouvez également ressentir des contractions de Braxton-Hicks dès le deuxième trimestre.

Les contractions de Braxton-Hicks sont parfois appelées contractions d'entraînement. Ils sont censés aider à préparer votre corps au travail. Celles-ci ne durent généralement pas très longtemps et ne sont pas douloureuses.

Les contractions ne signifient pas toujours que vous êtes en travail actif non plus.

Certaines femmes subissent des contractions pendant quelques jours avant le début du travail. C'est ce qu'on appelle le travail prodromique.

Quels sont les symptômes du travail? | Signes du travail

Appelez votre médecin ou votre sage-femme si vous avez des contractions, qu'elles viennent régulièrement ou espacées irrégulièrement.

Si vous avez des contractions selon un schéma régulier - c'est-à-dire qu'elles sont espacées d'environ la même distance - et que vous avez les signes suivants, vous êtes probablement en travail:

• resserrement ou sensation de chute du bébé dans le bassin
• la diarrhée
• écoulement sanglant ou mucus du vagin
• rupture d'eau, apparition dans un jaillissement ou une fuite régulière
• nausée et vomissements

La maturation ou l'amincissement cervical est un autre signe, mais vous ne pourrez pas diagnostiquer vous-même ce symptôme. Seul un médecin qualifié, une sage-femme ou une doula peut vous dire si votre col de l'utérus s'amincit et s'ouvre en vue de la naissance du bébé.

Comment savez-vous que vos contractions sont un signe de travail et pas autre chose?

Il peut être difficile de savoir si vous avez des contractions, des douleurs ligamentaires rondes ou une indigestion - surtout si vous êtes maman pour la première fois.

Les gens parlent de «vraies contractions» et de «faux travail» mais au lieu d'utiliser de tels termes, faites attention à ce que vous ressentez afin de pouvoir en parler à votre médecin.

Souvent, se reposer, changer de position et se réhydrater arrêtera les contractions irrégulières avant le vrai travail. Le vrai travail ne sera pas bloqué par ces actions.

Si vos contractions se manifestent régulièrement et que vous présentez d'autres signes de travail, appelez immédiatement votre médecin.

Comment chronométrer les contractions

Les contractions temporelles sont un élément essentiel pour évaluer si vous êtes en travail. Les contractions du travail viendront dans un schéma de temps régulier qui augmente lentement en fréquence.

Au début de votre troisième trimestre, votre médecin ou votre sage-femme devrait commencer à vous dire à quoi vous attendre et comment communiquer sur les signes du travail.

Demandez-leur quand ils aimeraient que vous vous rendiez à l'hôpital ou appelez-les en fonction du moment de la contraction.

Chronométrez vos contractions du début à la prochaine.

Pour chronométrer les contractions:

• Lorsque vous ressentez le resserrement de votre abdomen, notez immédiatement l'heure.
• Essayez de remarquer si la contraction atteint un pic.
• Une fois le serrage complètement arrêté, notez combien de temps il a duré, mais n'arrêtez pas de chronométrer la contraction.
• Attendez de sentir le prochain serrage avant de redémarrer votre chronomètre.

Une horloge analogique est plus précise pour chronométrer les contractions. Vous pouvez également télécharger une application pour téléphone avec un bouton de minuterie facile afin que vous n'ayez pas à y penser du tout. Une application peut être beaucoup plus relaxante si vous êtes anxieux.

Une règle de base courante pour les nouvelles mères est 3-1-1: Contractions toutes les 3 minutes, d'une durée d'une minute, et récurrentes pendant 1 heure.

Si vous avez un accouchement à l'hôpital, votre médecin voudra peut-être que vous les appeliez avant de vous rendre à l'hôpital. S'ils ne mentionnent pas leur préférence, demandez-le lors de l'un de vos rendez-vous au troisième trimestre.

De plus, selon les naissances antérieures ou les conditions préexistantes, votre médecin peut vous demander de rester en contact même si vos contractions surviennent toutes les 5 à 10 minutes.

Voici la chronologie habituelle des contractions:

Quels sont les différents types de contractions

À tout moment de la grossesse, vous pouvez sentir votre utérus se contracter.

Voici quelques-uns des types courants de contractions que vous pouvez rencontrer pendant la grossesse:

Contractions prématurées

Ces contractions sont un véritable travail qui se produit avant que votre bébé soit prêt à naître. Vous présenterez des symptômes correspondant à un travail actif.

Contractions de Braxton-Hicks

Ce sont des contractions de «pratique» qui ne sont généralement pas douloureuses et ne devraient pas être ressenties dans votre dos. La déshydratation, le sexe ou une vessie pleine peuvent tous déclencher ces contractions.

Retour du travail

Il s'agit d'un type de douleur plus ciblé que certaines femmes ressentent lors des contractions. Plus que la douleur au dos habituelle que vous pouvez ressentir pendant la grossesse, le travail du dos est le plus souvent - mais pas toujours - causé par la position du bébé à l'intérieur de l'utérus.

Le travail du dos peut inclure des contractions irrégulières et une poussée plus longue.

Que faire si vous avez des contractions précoces?

On ne peut pas deviner quand un bébé va naître.

Un bébé est considéré comme né à terme une fois que vous êtes enceinte de 37 semaines. Le travail se produit souvent entre 37 et 40 semaines de grossesse.

Les contractions avant 37 semaines sont appelées prématurées et comportent des risques pour le bébé.

Si vous n’êtes pas à terme et que vous avez des contractions qui ne disparaissent pas en se reposant et en s’hydratant, appelez immédiatement votre médecin. La plupart des bureaux ont un service de répondeur en dehors des heures d'ouverture, alors appelez à tout moment, de jour comme de nuit.

Ce que les vraies mamans ont à dire

Nous avons demandé à certaines mamans de décrire leurs contractions, et voici ce qu’elles avaient à dire:

"Une poussée de pression qui vous rapproche de la rencontre de votre bébé." - Kaitlin.

"Un resserrement intense et un sentiment de pression qui s'est lentement construit, a atteint un sommet, puis s'est relâché." - Lauren.

«Un peu comme des versions plus fortes des crampes d'époque. J'ai été en travail pendant 2 jours, et pendant tout ce temps, je n'ai pas vraiment ressenti que les contractions étaient douloureuses jusqu'à ce qu'elles m'induisent, à quel point, bang! Contractions douloureuses. " - Marie

Prochaines étapes

Si vous êtes à terme et que vous avez des contractions, il est temps de vous concentrer et de vous préparer pour le jour J (jour de livraison).

Gardez à l'esprit que la journée peut être très longue et que pour certaines femmes, elle peut même s'étendre sur plusieurs jours.

Tout d'abord, détendez-vous. Surtout au début du travail, de jour comme de nuit, vous ne voulez pas gaspiller d’énergie.

Prenez un bain ou asseyez-vous et lisez.

Pendant que vous attendez:

• Gardez un journal écrit de votre calendrier de contraction.
• Mangez des collations légères qui ne vous dérangeront pas l'estomac.
• Appelez votre médecin ou votre sage-femme et l'équipe de soins (doula, partenaire ou baby-sitter pour les enfants plus âgés).
• Faites quelque chose d'amusant ou de relaxant pour passer le temps.
• Restez hydraté.
• Faites votre sac et mettez le message sur votre e-mail car il est temps d'avoir un bébé.

Si vous êtes prématurée, appelez immédiatement votre médecin ou votre sage-femme ou rendez-vous directement à l'hôpital. Si vous êtes en travail prématuré, vous voudrez être évalué dès que possible.

Si vous n’avez pas encore emballé votre sac d’hôpital, prenez quelques articles essentiels et demandez à un ami ou à un membre de la famille d’emporter des articles supplémentaires à vous apporter à l’hôpital.