Quelles sont les causes des allergies à l'année?
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La rhinite allergique est un type de réaction allergique. Cela se produit lorsque votre système immunitaire réagit de manière excessive à quelque chose dans votre environnement.
En d'autres termes, votre corps réagit à un déclencheur environnemental qui est généralement inoffensif comme s'il s'agissait d'une menace, comme un virus.
Les symptômes de la rhinite allergique imitent souvent ceux d'un rhume. Par exemple, ils peuvent inclure:
- éternuements
- nez qui coule ou bouché
- démangeaisons ou larmoiements
- tousser
- mal de crâne
- fatigue
Si vous ne souffrez de rhinite allergique qu'à certaines périodes de l'année, vous souffrez «d'allergies saisonnières» ou de «rhume des foins». Vous êtes probablement allergique aux déclencheurs extérieurs, comme le pollen.
Si vous en faites l'expérience toute l'année, vous êtes probablement allergique aux déclencheurs d'intérieur. Découvrez les déclencheurs intérieurs les plus courants de la rhinite allergique toute l'année.
Squames d'animaux
Les squames sont constituées de minuscules morceaux de peau morte qui s'écaillent des animaux. Il peut être trouvé dans l'air et sur des surfaces qui entrent en contact avec des animaux domestiques.
En raison de son poids léger et microscopique et de ses bords rugueux, les squames adhèrent facilement aux vêtements, aux meubles et aux tapis. Par conséquent, il est facile de se propager dans un environnement tel que votre maison.
Certains types de squames d'animaux sont plus susceptibles de déclencher des réactions allergiques que d'autres. Par exemple, les allergies aux chats sont environ deux fois plus courantes que les allergies aux chiens, selon l'American Lung Association.
De plus, toutes les races de chiens ne sont pas créées égales pour les personnes allergiques.
Certaines races de chiens «hypoallergéniques» peuvent être moins susceptibles de déclencher une réaction allergique.
L'American Kennel Club (AKC) répertorie les chiens avec des manteaux qui ne perdent pas, comme les caniches et les schnauzers, comme options plus sûres pour les personnes allergiques.
Conseils
Si vous êtes allergique aux squames d'animaux mais que vous voulez un animal, parlez-en à votre médecin. Demandez-leur si certains animaux ou races seraient plus sûrs pour vous.
Si vous avez déjà un animal de compagnie, prenez des mesures pour réduire les squames dans votre environnement. Par exemple:
- Baignez votre animal régulièrement.
- Passer l'aspirateur sur les planchers et les meubles régulièrement.
- Changez et lavez régulièrement votre literie.
- Gardez votre animal hors des meubles et hors de votre chambre.
- Envisagez de vous débarrasser du tapis si vous en avez ou du moins passez l'aspirateur et nettoyez régulièrement le tapis et les tapis.
Moule
La moisissure est une classe de champignons qui pousse dans les endroits humides. Il peut se développer presque partout dans les bonnes conditions. Par exemple, il pousse souvent sur ou autour:
- sous-sols, garages et remises
- murs et sols de salle de bain
- climatiseurs
- réfrigérateurs
Si votre maison a une mauvaise ventilation et un taux d'humidité élevé, vous êtes plus susceptible d'avoir des problèmes de moisissure.
Conseils
Pour aider à prévenir la croissance de moisissures:
- Ventiler les zones humides. Par exemple, utilisez des ventilateurs d'extraction de salle de bain pendant la douche.
- Installez un déshumidificateur dans les zones humides ou sentant le moisi. Assurez-vous de nettoyer régulièrement les filtres et les serpentins du déshumidificateur.
- Élimine les sources d'excès d'humidité. Par exemple, réparer des tuyaux ou des bardeaux qui fuient.
- Gardez les gouttières et autres zones de drainage autour de votre maison dégagées.
Si la moisissure se propage sur une zone de votre maison de plus de 10 pieds carrés, pensez à embaucher un professionnel pour le nettoyer.
Acariens
Les acariens sont de minuscules insectes qui vivent dans la poussière domestique. Ils se nourrissent de cellules de peau humaine et d'humidité dans l'air. Leur corps, leur salive et leurs excréments constituent également une partie de la poussière et peuvent déclencher une réaction allergique.
Conseils
Pour éloigner les acariens:
- Couvrez vos matelas et oreillers avec des housses en plastique zippées.
- Lavez régulièrement tous vos draps et tapis à l'eau chaude.
- Remplacez le tapis de votre maison par du carrelage ou du parquet.
- Utilisez des couvre-fenêtres durs, tels que des stores, plutôt que des rideaux.
- Passez régulièrement l'aspirateur dans votre maison. Investissez dans un aspirateur avec un filtre à air à haute efficacité (HEPA) et suivez les instructions du fabricant pour le nettoyer ou le remplacer régulièrement.
Les cafards
Certains insectes, en particulier les cafards, peuvent déclencher des réactions allergiques.
S'il y a des cafards dans votre maison ou votre lieu de travail, vous pouvez inhaler leurs excréments, leur salive et de minuscules particules de leur corps, comme tout autre déclencheur d'allergie.
Les cafards sont notoirement robustes et difficiles à éliminer. Ils prospèrent dans presque toutes les conditions, mais ils préfèrent les zones avec beaucoup d'humidité et de nourriture disponibles.
Conseils
Pour aider à prévenir une infestation:
- Ne laissez pas de nourriture humaine ou pour animaux de compagnie.
- Couvrez vos poubelles, nettoyez votre vaisselle et nettoyez immédiatement les miettes de nourriture.
- Scellez les fissures dans vos murs et sols, où les cafards pourraient pénétrer dans un environnement.
- Fixez ou nettoyez les sources d'humidité excessive.
- Utilisez des appâts et des pièges à cafards pour les tuer.
- Avoir un spray exterminateur régulièrement.
La prévention
Si vous avez une rhinite allergique, éviter vos déclencheurs est un élément important de la gestion de vos symptômes d'allergies.
Si vous ne savez pas ce qui déclenche vos réactions allergiques, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous référer à un allergologue pour des tests. Une fois que vous avez identifié la cause de vos symptômes, vous pouvez prendre des mesures pour l'éviter.
Vous pouvez limiter de nombreux déclencheurs d'allergies intérieures en gardant votre maison propre et bien entretenue. Par exemple, passez l'aspirateur sur vos planchers et vos meubles, nettoyez vos tissus d'ameublement et changez régulièrement votre literie.
La réparation des fuites et d'autres sources d'excès d'humidité peut également vous aider à réduire de nombreux déclencheurs d'allergies à l'intérieur.
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