Nous l'avons essayé : AKT INMOTION

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Shakira, Kelly Ripa, et Sarah Jessica Parker j'ai des corps formidables, alors quand j'ai pu suivre un cours de l'entraîneur personnel qu'ils partagent tous, j'étais extatique.

En entrant dans Downtown Dance Factory à New York, j'ai été accueillie par une femme très petite et extrêmement tonique portant un sweat à capuche zippé et un pantalon noir moulant : Anna Kaiser, créatrice d'AKT INMOTION. "Je viens juste d'envoyer Kelly Ripa pour escalader l'Empire State Building », a-t-elle dit avec désinvolture avant d'entrer dans le studio. Je savais que j'allais vivre quelque chose d'excitant.

Et les 90 minutes suivantes n'ont pas déçu - en fait, un nouveau terme devrait être inventé pour s'entraîner grâce aux cours de Kaiser. Après avoir assisté à un, vous aurez l'impression d'avoir bu une grande quantité de... appelons cela "potion de mouvement". Le high est incroyable et les résultats parlent d'eux-mêmes.

Lors de la création de ses cours "Happy Hour" et "S&M", Anna s'est assurée que les 60 ou 90 minutes que vous passez avec elle sont tout ce dont vous avez besoin pour améliorer votre cardio, votre flexibilité et votre force. Elle incorpore une chorégraphie de danse hip hop (c'est facile à suivre!) Et ils créent une dépendance, grâce à la philosophie d'AKT INMOTION du « mouvement avec un but ».

"La majorité d'entre nous passons de trois à dix heures ou plus à être actifs et à s'entraîner chaque semaine. Pourquoi ne pas développer une compétence et s'améliorer dans quelque chose tout en obtenant le meilleur entraînement complet du corps?" dit Kaiser. De plus, qui ne veut pas laisser ses entraînements se sentir comme un danseur de secours pour Beyoncé ?

Kaiser a commencé sa carrière de fitness au Reebok Sports Club/NY et au Sports Club/LA. Elle a ensuite été directrice du contenu pour Tracy Anderson tout en suivant une formation personnelle. Et puis il y a son expérience de la danse.

"La danse a été une force motrice dans ma vie pendant 25 ans. Des vidéoclips et du hip hop, au jazz et au théâtre musical, au ballet et à la danse moderne classique, j'ai été largement exposé à une variété de techniques qui inspirent mon propre style électrique. ," elle dit. Cette variété comprend des tournées avec le casting de LA CÉLÉBRITÉ!, servant de danseur principal dans le film Enchanté, et apparaissant dans ses clips avec son client Shakira.

Heureusement, la danse est exactement ce qui dynamise et motive Kaiser. "Il n'y a rien qui m'aide plus à me vider l'esprit et à améliorer mon humeur que de transpirer dans une pièce avec mes amis sur de la nouvelle musique incroyable et de me sentir plus fort et plus grand à chaque fois que je sors. C'est vraiment incroyable", dit-elle. "Je suis accro. Et les résultats ne sont pas mal non plus."

AKT INMOTION ouvre un nouveau studio ce printemps à New York. Les entraîneurs - qui doivent être certifiés NASM, avoir au moins cinq ans d'expérience en tant que danseur professionnel et plus - apportent un mélange d'expertise au studio, y compris le Pilates, la méthode tchèque, le TRX et la prévention des blessures. Cela ressemble à une soirée dansante pour moi!

Pour un avant-goût des cours à la maison, essayez la série d'abdos de Kaiser dans la vidéo ci-dessous.

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