Tout ce que vous devez savoir sur le maintien de l'équilibre du pH vaginal

Contenu

• Qu'est-ce qu'un pH vaginal normal?
• Qu'est-ce qui cause un pH vaginal déséquilibré?
• Signes et symptômes d'un pH vaginal déséquilibré
• Comment corriger un pH vaginal déséquilibré
• Comment maintenir un pH vaginal sain
• Quand consulter votre médecin

Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.

Qu'est-ce que le pH vaginal?

Le pH est une mesure de l'acidité ou de l'alcalinité (basique) d'une substance. L'échelle va de 0 à 14. Un pH inférieur à 7 est considéré comme acide et un pH supérieur à 7 est basique.

Qu'est-ce que tout cela a à voir avec votre vagin?

Le pH de votre vagin, qu’il soit acide ou basique, joue un rôle important pour déterminer s’il est sain.

Continuez à lire pour en savoir plus sur les niveaux de pH sains, comment corriger un déséquilibre et comment maintenir la santé vaginale globale.

Qu'est-ce qu'un pH vaginal normal?

Un pH vaginal normal se situe entre 3,8 et 4,5, ce qui est modérément acide. Cependant, ce qui constitue un niveau de pH «normal» peut varier légèrement en fonction de votre stade de vie.

Par exemple, pendant vos années de procréation (15 à 49 ans), votre pH vaginal doit être inférieur ou égal à 4,5. Mais avant la menstruation et après la ménopause, un pH sain a tendance à être supérieur à 4,5.

Alors, pourquoi le pH vaginal est-il important? Un environnement vaginal acide est protecteur. Il crée une barrière qui empêche les bactéries et les levures malsaines de se multiplier trop rapidement et de provoquer une infection.

Un pH vaginal élevé - supérieur à 4,5 - fournit l'environnement idéal pour la croissance de bactéries malsaines. Avoir un pH vaginal élevé vous expose à ces infections:

Vaginose bactérienne (BV) est une maladie de prolifération bactérienne qui provoque une odeur de «poisson», accompagnée d'un écoulement vaginal inhabituel gris, blanc ou jaune. Cela peut également entraîner des démangeaisons vaginales et des brûlures pendant la miction.

La BV n'est pas nécessairement nocive en elle-même, mais les femmes atteintes de cette maladie le sont pour des infections plus graves, comme le virus du papillome humain (VPH), le virus de l'herpès simplex et le VIH.

Trichomonase (trich) est une maladie sexuellement transmissible (MST) causée par le parasite Trichomonas vaginalis. Aux États-Unis, il affecte une population estimée.

Le trich ne provoque généralement pas de symptômes chez la majorité des personnes infectées, mais il peut augmenter le risque d’autres MST plus graves, comme le VIH.

Un vagin acide ne cause généralement pas de maladie. Mais si l'acidité augmente trop, cela peut réduire votre fertilité. Les spermatozoïdes se développent dans un environnement alcalin. Le pH optimal pour eux de nager se situe entre 7,0 et 8,5.

Pendant les rapports sexuels, le niveau de pH à l'intérieur du vagin augmente temporairement, ce qui rend l'environnement normalement acide plus alcalin pour protéger les spermatozoïdes afin qu'ils puissent se diriger vers l'ovule.

Qu'est-ce qui cause un pH vaginal déséquilibré?

L'une des situations suivantes peut modifier votre pH vaginal:

• Rapports sexuels non protégés. Le sperme est alcalin, ce qui peut favoriser la croissance de certaines bactéries.
• Antibiotiques. Ces médicaments tuent non seulement les mauvaises bactéries responsables des maladies, mais aussi les bonnes bactéries dont vous avez besoin pour maintenir un pH vaginal sain et plus acide.
• Douching. Bien que ce ne soit pas conseillé, environ des femmes se lavent régulièrement le vagin avec un mélange d'eau et de vinaigre, de bicarbonate de soude ou d'iode. Les douches vaginales augmentent non seulement le niveau de pH vaginal, mais encouragent également la croissance de bactéries nocives en général.
• Périodes menstruelles. Le sang menstruel est un peu basique et augmente le pH dans le vagin. Lorsque ce sang circule dans le vagin et est absorbé dans un tampon ou une serviette hygiénique et reste en place, il peut augmenter le pH du vagin.

Signes et symptômes d'un pH vaginal déséquilibré

Un niveau de pH élevé qui conduit à la BV ou à une autre infection peut provoquer des symptômes tels que:

• une odeur nauséabonde ou de poisson
• écoulement inhabituel blanc, gris ou vert
• démangeaisons vaginales
• brûler quand vous urinez

Comment corriger un pH vaginal déséquilibré

Si vous présentez des symptômes de BV ou d’une autre affection liée à un pH vaginal élevé, consultez votre médecin. N'essayez pas de vous doucher - cela ne fera que perturber encore plus votre équilibre de pH.

Pour traiter une infection à BV ou à trichomonase, votre médecin peut vous prescrire l'un de ces antibiotiques sous forme de pilule ou de crème:

• clindamycine (Cleocin) pour BV
• métronidazole (Flagyl) pour BV ou trichomonase
• tinidazole (Tindamax) pour BV ou trichomonase

Même si les antibiotiques peuvent affecter le pH vaginal, il est nécessaire d'éliminer l'infection.

Comment maintenir un pH vaginal sain

Pour maintenir le pH de votre vagin à un niveau toujours sain, suivez ces conseils:

• Chaque fois que vous avez des relations sexuelles, utilisez un préservatif. La barrière vous protégera non seulement des MST, mais elle empêchera également le sperme alcalin de perturber votre pH vaginal. Achetez des préservatifs en ligne ici.
• Prenez des probiotiques. Ils peuvent rétablir l'équilibre des bactéries saines dans votre système. Achetez des probiotiques en ligne ici.
• Ne vous douchez pas. Cela peut augmenter le pH de votre vagin. Votre vagin est naturellement autonettoyant. Lavez uniquement l'extérieur de votre vagin avec un savon doux et de l'eau lorsque vous vous douchez. Si vous êtes préoccupé par les odeurs, demandez conseil à votre OB-GYN.
• Mangez du yaourt. En plus de vous aider à atteindre votre quota quotidien de calcium et de vitamine D, le yogourt est une source abondante d'espèces bactériennes bénéfiques de Lactobacillus.
• Consultez votre OB-GYN. Des examens réguliers peuvent vous aider à maintenir votre santé vaginale.

Quand consulter votre médecin

Visitez votre OB-GYN pour des examens réguliers afin de vous assurer que votre vagin reste en bonne santé.

Consultez votre médecin entre les visites prévues si vous présentez ces symptômes:

• démangeaison
• brûlant
• odeur nauséabonde
• décharge inhabituelle

Votre médecin peut, entre autres, faire des tests pour vérifier le pH de votre vagin et diagnostiquer une infection si vous en avez une.