Ce qu'il faut savoir sur la prévention du diabète de type 2

Contenu

• Questions et réponses avec Angela Marshall, MD
• Comment savoir si vous avez ou êtes à risque de diabète de type 2?
• Tant de femmes noires vivent avec le diabète de type 2, mais ne savent pas qu’elles en sont atteintes. Pourquoi donc?
• Le diabète ou le prédiabète sont-ils réversibles? Comment?
• Que peut-on faire pour prévenir le diabète?
• Si vous avez des membres de votre famille qui souffrent de diabète, allez-vous vraiment en souffrir?

De l'impératif de santé des femmes noires

Le diabète de type 2 est une maladie chronique évitable qui, si elle n'est pas prise en charge, peut entraîner des complications - dont certaines peuvent mettre la vie en danger.

Les complications peuvent inclure les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, la cécité, les maladies rénales, les amputations et les grossesses à haut risque, entre autres.

Mais le diabète peut particulièrement frapper les femmes noires. Les femmes noires présentent un taux de diabète plus élevé en raison de problèmes tels que l'hypertension artérielle, l'obésité et les modes de vie sédentaires.

Selon le département américain de la Santé et des Services sociaux, Office of Minority Health, le risque de diabète diagnostiqué est 80% plus élevé chez les Noirs non hispaniques que chez leurs homologues blancs.

En outre, les femmes atteintes de diabète sont plus susceptibles de souffrir de complications liées à la grossesse et sont plus à risque que les hommes atteints de diabète de mourir par crise cardiaque et de cécité.

L’impératif de santé des femmes noires (BWHI) s’est engagé à aider les gens à apprendre comment ils peuvent réduire ces risques.

BWHI exécute CYL², un programme de style de vie qui propose aux entraîneurs d'apprendre aux femmes et aux hommes de partout au pays comment changer leur vie en mangeant différemment et en bougeant davantage.

CYL² ouvre la voie en aidant les gens à perdre du poids et à prendre des mesures pour prévenir le diabète, les maladies cardiaques et de nombreuses autres maladies chroniques. Il fait partie du programme national de prévention du diabète dirigé par les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Étant donné que novembre est le mois national du diabète, nous nous sommes adressés à Angela Marshall, MD, qui est également présidente du conseil d’administration de Black Women’s Health Imperative, avec quelques questions clés sur la prévention du diabète.

Questions et réponses avec Angela Marshall, MD

Comment savoir si vous avez ou êtes à risque de diabète de type 2?

Les médecins dépistent régulièrement le diabète lors d'examens physiques où des analyses de sang sont effectuées. Le taux de sucre dans le sang à jeun est inclus dans les panneaux d'analyse sanguine les plus élémentaires. Un niveau de 126 mg / dL ou plus indique la présence de diabète, et un niveau compris entre 100 et 125 mg / dL suggère généralement un prédiabète.

Il existe un autre test sanguin qui est souvent effectué, l’hémoglobine A1c, qui peut également être un outil de dépistage utile. Il capture l'historique de glycémie cumulative de 3 mois pour l'individu.

Tant de femmes noires vivent avec le diabète de type 2, mais ne savent pas qu’elles en sont atteintes. Pourquoi donc?

De nombreuses femmes noires vivent avec le diabète de type 2 mais ne savent pas qu'elles en sont atteintes. Il y a plusieurs raisons à cela.

Nous devons mieux prendre soin de notre santé de manière plus globale. Par exemple, nous sommes souvent à jour sur nos tests Pap et nos mammographies, mais, parfois, nous ne sommes pas aussi vigilants pour connaître nos chiffres de glycémie, de tension artérielle et de cholestérol.

Nous devrions tous prioriser la prise de rendez-vous avec nos fournisseurs de soins primaires pour prendre soin de nous tous.

L'autre aspect de ce problème est le déni. J’ai eu de nombreux patients qui ont absolument réprimandé le mot «D» quand je leur dis qu’ils l’ont. Cela doit changer.

Je pense qu'il y a des situations où la communication des prestataires de soins de santé doit s'améliorer. Je vois souvent de nouveaux patients qui sont absolument surpris d'apprendre qu'ils ont eu le diabète et que leurs anciens médecins ne leur ont jamais dit. Cela doit également changer.

Le diabète ou le prédiabète sont-ils réversibles? Comment?

Les complications du diabète et du prédiabète sont complètement évitables, même si une fois que vous êtes diagnostiqué, nous continuons à dire que vous en avez. La meilleure façon de «l’inverser» est de suivre un régime, de faire de l’exercice et de perdre du poids, le cas échéant.

Si une personne est capable d’atteindre une glycémie tout à fait normale, nous disons qu’elle est «au but», au lieu de dire qu’elle ne l’a plus. Étonnamment, pour les personnes atteintes de diabète, il suffit parfois d'une perte de poids de 5% pour atteindre une glycémie normale.

Que peut-on faire pour prévenir le diabète?

Les trois choses que l'on peut faire pour prévenir le diabète sont:

1. Maintenez un poids normal.
2. Ayez une alimentation saine, bien équilibrée et pauvre en sucres raffinés.
3. Exercice régulier.

Si vous avez des membres de votre famille qui souffrent de diabète, allez-vous vraiment en souffrir?

Avoir des membres de la famille atteints de diabète ne signifie pas que vous en souffrirez absolument; cependant, cela augmente les chances de l'obtenir.

Certains experts estiment que les personnes ayant de solides antécédents familiaux devraient automatiquement se considérer comme «à risque». Il n’ya jamais de mal à suivre les recommandations que nous donnons aux personnes atteintes de diabète.

Des conseils comme une alimentation saine, de l'exercice régulièrement et des examens réguliers sont recommandés pour tout le monde.

The Black Women’s Health Imperative (BWHI) est la première organisation à but non lucratif fondée par des femmes noires pour protéger et améliorer la santé et le bien-être des femmes et des filles noires. En savoir plus sur BWHI en allant à www.bwhi.org.