Auteur: Virginia Floyd
Date De Création: 8 Août 2021
Date De Mise À Jour: 23 Octobre 2024
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The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
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Contenu

Le tabagisme reste la principale cause de maladies évitables et de décès aux États-Unis. Et en raison de la nature de la nicotine, il peut être presque impossible de se débarrasser de cette habitude. Mais il existe des options qui peuvent vous aider, et votre smartphone en fait partie.

Nous avons rassemblé les meilleures applications sur iPhone et Android qui peuvent vous aider à arrêter de fumer. Entre leur qualité, leur fiabilité et leurs excellentes critiques, ces applications vous aideront à quitter votre habitude un jour à la fois.

QuitNow!

Sans fumée

Sans fumée

Évaluation Android: 4.2 étoiles


Prix: Libre

Il existe deux façons d'arrêter avec SmokeFree. Choisissez le mode Quitter si vous êtes très motivé ou utilisez le mode Réduire si vous avez besoin de plus de temps. Cette application agit comme votre compagnon pendant le processus d'abandon, vous aidant à réduire lentement votre consommation de cigarettes afin que votre corps s'adapte. Les fonctionnalités incluent de riches conseils de motivation, des statistiques personnelles et des réalisations financières et sanitaires.

Quitter Tracker

Évaluation Android: 4,7 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Cette application est un outil de motivation qui suit les avantages pour la santé et les finances dont vous profiterez chaque jour où vous résisterez à une cigarette. Utilisez l'application pour suivre à quel point vous êtes proche de vivre une vie sans fumée, combien d'argent vous économisez et combien de vie vous avez retrouvé. Il existe également une chronologie qui vous montre à quelle vitesse vous commencez à profiter des bienfaits pour la santé.

EasyQuit

Quitter Genius

Mon QuitBuddy

Évaluation de l'iPhone: 4.4 étoiles

Prix: Libre


My QuitBuddy est littéralement une application «compagnon» pour vous aider à suivre les différences dans votre santé et votre style de vie lorsque vous arrêtez de fumer. En utilisant une carte en direct de votre corps montrant à quel point vos poumons et d'autres parties de votre corps sont en meilleure santé, ainsi que des listes de combien d'argent vous avez économisé et que vous avez évité de mettre dans votre corps, My QuitBuddy est de votre côté. L'application vous donnera même de petits jeux à jouer, tels que le griffonnage, pour vous aider à oublier vos envies.

Flamy

Arrêter de fumer

Évaluation Android: 4.4 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Cette application vous aidera à faire exactement ce qu'elle dit: arrêter de fumer. Et cela ne s'arrêtera devant rien pour vous assurer que vous avez les bons outils pour quitter: un tracker vous indiquant combien d'argent vous avez économisé, un journal pour suivre vos progrès ou partager avec d'autres utilisateurs de l'application, et même une fonctionnalité qui vous permet de Découvrez comment l'argent que vous avez économisé peut être utilisé pour les articles de votre liste de souhaits Amazon.

Arrêter de fumer - Compteur Arrêter de fumer

Évaluation Android: 4.8 étoiles


Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Cette application est conçue pour être un outil de suivi des données, une source d'informations et un système d'assistance tout-en-un. Il vous indiquera de quelle quantité de nicotine et de goudron vous sauvez votre corps, ainsi que les autres avantages de l’arrêt du tabac. Écoutez les histoires et les conseils de personnes qui ont réussi à arrêter de fumer en utilisant diverses méthodes, et suivez les méthodes éprouvées pour arrêter de fumer introduites pour la première fois par l'auteur britannique Allen Carr.

Journal de tabagisme - Arrêter de fumer

Évaluation Android: 4,5 étoiles

Prix: Libre

Cette application est tout au sujet des objectifs: vous entrez chaque cigarette que vous fumez, puis définissez vos propres objectifs pour arrêter de fumer. Ensuite, l'application vous donne des outils et des informations pour vous montrer comment vous avancez chaque jour par rapport à ces objectifs et comment vous pouvez rester motivé pour arrêter de fumer. Vous verrez un tableau de bord et des graphiques qui montrent vos progrès au fil du temps, des statistiques qui suivent vos habitudes de tabagisme au fil du temps et des notifications qui mesurent votre progression vers vos objectifs.

Si vous souhaitez proposer une application pour cette liste, envoyez-nous un e-mail à [email protected].

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