C’est pourquoi les parents ne peuvent pas «simplement» se lever tôt

Si commencer votre journée plus tôt est la réponse magique, pourquoi cela fonctionne-t-il si rarement?

Si vous faites partie de la partie des parents au pays qui ont commencé à travailler et à rester à la maison sans garde d'enfants pour vos enfants, il est probable que vous soyez tombé dans le piège de la notion que tout ce que vous aviez à faire pour rester productif était «juste» de vous réveiller tôt pour travailler ou avoir du temps pour vous.

"Tout ira bien!" vous vous êtes peut-être dit. “Super même! Je me réveillerai tôt, prendrai une tasse de café en paix et poursuivrai mon travail avant que les enfants ne soient encore debout. Je vais faire tellement de choses! "

Après tout, des tonnes de guides utiles à la maison et de gourous de la productivité conseillent aux parents ambitieux de faire exactement cela.

Se lever tôt est la «clé» pour faire avancer les choses.

Heck, vous pensiez probablement que vous pourriez même avoir le temps pour une séance d'entraînement puisque vous êtes quand même debout. Et peut-être avez-vous simplement envisagé de déplacer ce réveil à 4 heures du matin - qu'est-ce qu'une autre heure de sommeil perdu de toute façon?

Donc, en tant que parent travailleur et bien intentionné qui voulait vraiment être productif et faire basculer ce nouveau style de vie, vous avez décidé de vous lever «juste» tôt le matin.

Vous avez réglé votre réveil pour vous lever tôt et programmé la cafetière pour que son arôme attrayant vous aide à sortir du lit. Peut-être que vous avez mis vos vêtements d'entraînement ou que vous avez soigneusement préparé votre journal pour un temps seul intentionnel.

Mais voici la vérité sur ce qui se passe lorsque vous prenez la décision fatidique de vous lever «juste» tôt. Un (ou dans la version parentale du jeu de la vie, parfois tous) des scénarios suivants se produira:

• Au moins un enfant commence à se réveiller mystérieusement au milieu de la nuit pour des «bruits étranges», des vomissements aléatoires, ou tout simplement parce qu'il vous manque, détruisant tout votre sommeil de sorte que vous êtes trop épuisé pour vous lever.
• Le bébé subira soudainement une régression du sommeil et refusera de dormir, jamais.
• Le bébé commencera à faire ses dents le soir même de votre décision de vous lever tôt le lendemain matin et vous passerez 14 737 heures consécutives sans dormir à essayer de les apaiser, rendant votre cerveau totalement inutile pour toute productivité.
• Vous arriverez comme par magie à la cafetière, asseyez-vous avec votre belle tasse de joe dans un silence béat pour commencer à travailler… et puis au moins un enfant se réveillera immédiatement.
• Si vous parvenez à prendre l'habitude de vous lever tôt, les enfants commenceront à se réveiller avec vous, vous forçant à repousser votre réveil de plus en plus loin jusqu'à ce que, essentiellement, vous soyez un vampire.
• Vous vous lasserez de courir vers la cafetière, de vous asseoir, puis d'être immédiatement interrompu par les enfants, peu importe ce que vous faites, vous abandonnerez donc complètement et vous zapperez avec eux devant les dessins animés.

La chose d'être un parent à la maison tout la capacité est qu'il est très facile de tomber dans le piège de penser que vous «n'en faites pas assez», ou que, si vous avez du mal à suivre le travail et les enfants et la maison - et à Dieu ne plaise, rien d'agréable pour vous - tout est de votre faute.

Il est facile d'écouter des «experts» et des gourous de la productivité et une foule de personnes bien intentionnées qui essaieront de «vous aider» à rester sur la bonne voie, mais la vérité est qu'être à la maison avec des enfants 24/7 et aucun service de garde fiable n'est pas une situation à distance normale du tout.

Et parfois, malgré tous vos efforts et les premiers réveils, ce n’est pas de votre faute si vous êtes en retard.

Permettez-moi de répéter: c'est. Ne pas. Votre. Faute.

Vous ne faites rien de mal si vos enfants se réveillent chaque fois que vous essayez de vous lever tôt. Vous n'échouez pas en tant qu'employé si vous ne pouvez pas vous-même atteindre la productivité pendant que les enfants pleurent tous autour de vous et que le bébé a besoin d'un changement de couche et que l'enfant d'âge préscolaire se plaint de sa 500e collation du matin.

Et tu es certainement ne pas échouer en tant que parent si vous voulez simplement abandonner et vous enfuir, même si, malheureusement, il n'y a peut-être pas d'endroit où vous pouvez vous enfuir.

En tant que parent qui travaille à domicile avec de jeunes enfants depuis une bonne partie de la décennie, je peux attester que ce n'est pas vous - c'est juste si difficile.

Chaque jour, je mène une bataille pour me lever tôt et j'espère qu'aucun de mes enfants ne décide de se réveiller aussi tôt. Et spoiler: quelqu'un le fait toujours. Ce matin, c'est le bébé qui a décidé de se réveiller à 4h30 du matin lorsque j'avais réglé mon réveil à 6 heures - alors c'était amusant.

Je ne peux pas mentir et vous dire que tout ira bien ou que se lever tôt sera comme par magie la solution dont vous avez besoin pour trouver le secret du travail à domicile avec des enfants. Parce que je peux vous garantir que ce sera encore dur.

Et à certains égards, ce sera encore plus difficile car une fois que vous décidez de vous lever tôt et encore ne fonctionne pas, vous serez forcément frustré par vos enfants - et vous-même.

Sachez donc que ce que vous vivez est très, très normal.

Il est normal de se sentir frustré, c'est normal si vos enfants sentent que vous essayez d'être productif et de vous réveiller plus tôt que d'habitude, et il est normal que vous continuiez à pousser, parce que c'est ce que nous faisons en tant que parents.

Ce n'est pas facile et réaliser que cela pourrait vous aider à apprendre à vous débrouiller tout seul pendant que vous naviguez sur cette nouvelle route de la vie.

Et si vous tombez sur l'un de ces matins magiques lorsque vous sont capable de verser votre café, de vous asseoir devant votre ordinateur et de profiter de l'heure dorée du silence pendant que tous les enfants dorment…

Puissiez-vous le chérir pour le cadeau qu'il est vraiment.

Chaunie Brusie est une infirmière du travail et de l'accouchement devenue écrivaine et une maman de cinq enfants nouvellement frappée. Elle écrit sur tout, de la finance à la santé, en passant par la façon de survivre à ces premiers jours de parentalité où tout ce que vous pouvez faire est de penser à tout le sommeil que vous ne dormez pas. Suis-la ici.