Remèdes à la maison pour l'estomac gonflé

Contenu

• 1. Thé au fenouil, épine sacrée et muscade
• 2. Thé d'Artemisia
• 3. Thé Macela
• Comment lutter contre la mauvaise digestion

La sensation d'estomac gonflé est plus fréquente chez les personnes qui souffrent de brûlures d'estomac et d'une mauvaise digestion, mais elle peut survenir après un repas copieux, riche en graisses, comme la feijoada, le ragoût portugais ou le barbecue, par exemple. Un bon moyen d'améliorer rapidement la digestion est de prendre Fruit Salt, un médicament qui peut être acheté dans les pharmacies, les drogueries et les supermarchés, sans ordonnance.

Cependant, la tisane indiquée ci-dessous peut être prise par petites gorgées, facilitant la digestion de manière plus naturelle.

1. Thé au fenouil, épine sacrée et muscade

Un excellent remède maison pour lutter contre les estomacs gonflés dus à une mauvaise digestion est le thé d'espinheira sacré, avec du fenouil et de la muscade, car il a des propriétés digestives qui facilitent la digestion des aliments, apportant un soulagement rapide de l'inconfort.

Ingrédients

• 1 poignée de fenouil;
• 1 poignée de feuilles d'épine sainte séchées;
• 1 cuillère à café de muscade moulue;
• 1 tasse d'eau.

Mode préparation

Placez les ingrédients dans une casserole et faites bouillir pendant quelques minutes. Puis éteignez le feu et laissez refroidir. Prendre 2 à 3 fois par jour pour bénéficier de ses propriétés.

2. Thé d'Artemisia

L'Artemisia est une plante médicinale qui, entre autres propriétés, est capable d'assister le processus digestif, en plus d'être apaisante et diurétique.

Ingrédients

• 10 à 15 feuilles d'armoise;
• 1 tasse d'eau bouillante.

Mode préparation

Le thé d'Artemisia est préparé en plaçant les feuilles dans l'eau bouillante et en les étouffant pendant environ 15 minutes. Ensuite, filtrez et buvez une tasse de thé 2 à 3 fois par jour.

3. Thé Macela

Macela est une plante médicinale qui possède des propriétés anti-inflammatoires, calmantes et digestives, aidant le processus de digestion et réduisant les symptômes liés à la sensation de ballonnement d'estomac.

Ingrédients

• 10 g de fleurs de pomme séchées;
• 1 tasse d'eau bouillante.

Mode préparation

Pour faire le thé, ajoutez simplement les fleurs de pommes séchées dans la tasse d'eau et laissez reposer 10 minutes. Puis filtrer et boire 3 à 4 fois par jour.

Comment lutter contre la mauvaise digestion

Un bon moyen de lutter contre une mauvaise digestion est de manger moins de nourriture à la fois et de bien mâcher. Évitez de boire des boissons alcoolisées pendant les repas et d'autres liquides, tels que du jus ou de l'eau, ne doivent être pris qu'à la fin du repas. Un autre bon conseil est de préférer les fruits comme dessert, mais si vous choisissez un bonbon, vous devriez attendre environ 1 heure pour le manger, car chez certaines personnes, manger un dessert sucré juste après un repas peut provoquer des brûlures d'estomac et une mauvaise digestion.

Dans certains endroits, il est de coutume de boire 1 tasse de café fort à la fin d'un repas, mais les personnes qui ont l'estomac sensible doivent attendre, en pouvant boire du café avec un dessert sucré, par exemple. Boire 1 tasse de thé au citron à la fin du repas, ou comme substitut du café, est également une bonne option pour éviter que votre estomac ne se sente gonflé et gonflé.