Nutraceutiques: ce qu'ils sont, à quoi ils servent et effets secondaires possibles

Contenu

• Pourquoi est-ce
• Quelle est la différence entre les nutraceutiques et les aliments fonctionnels?
• Les effets secondaires possibles

Le nutraceutique est un type de complément alimentaire qui contient dans sa composition des composés bioactifs qui ont été extraits des aliments et qui ont des avantages pour l'organisme, et peuvent même être utilisés comme un moyen de compléter le traitement de toute maladie.

Le terme nutraceutique est utilisé pour nommer un nutriment spécifique présent dans un aliment, qui n'est ni l'aliment lui-même ni un médicament, tel que le lycopène, qui est un composé bioactif présent dans les tomates, les phytostérols et le resvératrol, qui sont des composés présents dans peaux de raisin et vin.

Les nutraceutiques peuvent être trouvés dans les magasins d'aliments naturels et les pharmacies sous forme de gélules, de comprimés, de sachets, de compléments alimentaires ou être formulés dans les pharmacies de préparation, mais il est important que votre consommation soit guidée par le médecin ou le nutritionniste, car contient des concentrations élevées de composé par rapport à la source de nourriture, il peut avoir des conséquences sur la santé.

Pourquoi est-ce

Les nutraceutiques sont des composés bioactifs qui peuvent être utilisés pour répondre aux besoins du corps, et peuvent être trouvés dans une seule capsule, une combinaison de nutraceutiques. Certains des nutraceutiques les plus courants sont les oméga-3, le lycopène, le resvératrol, les phytostérols, les probiotiques, les vitamines, les minéraux et les fibres.

Du fait que les nutraceutiques sont des composés qui participent à plusieurs processus dans l'organisme, ils présentent plusieurs avantages et peuvent être indiqués dans plusieurs situations, les principales étant:

• Régulation du taux de cholestérol et prévention du développement des maladies cardiovasculaires;
• Régulation de la quantité de sucre dans le sang, aidant à contrôler et à prévenir le diabète;
• Amélioration de la fonction intestinale et promotion de la santé gastro-intestinale;
• Amélioration de la santé des os;
• Régulation de la pression artérielle;
• Régulation des hormones thyroïdiennes.

Bien qu'il puisse avoir plusieurs indications, il est important que l'utilisation des nutraceutiques se fasse selon les conseils du nutritionniste, car la consommation de quantités supérieures aux recommandations peut avoir des conséquences sur la santé. De plus, il est important que l'utilisation de nutraceutiques s'accompagne d'habitudes saines telles que l'activité physique et une alimentation saine et équilibrée. Découvrez les bienfaits d'une alimentation saine.

Quelle est la différence entre les nutraceutiques et les aliments fonctionnels?

Bien qu'ils agissent sur les fonctions corporelles, les nutraceutiques sont différents des aliments fonctionnels. Les aliments fonctionnels correspondent à l'aliment lui-même, qui est déjà sous sa propre forme pour la consommation, tandis que les nutraceutiques sont des substances extraites de l'aliment et qui se présentent sous forme de pilules ou de gélules, par exemple.

De plus, les aliments entiers et ceux qui ont été enrichis ou améliorés dans le but d'augmenter leurs bienfaits pour le corps sont considérés comme des aliments fonctionnels. Apprenez-en davantage sur les aliments fonctionnels.

Les effets secondaires possibles

Les nutraceutiques ont une concentration de composés plus élevée que ce que l'on trouve naturellement dans les aliments et, par conséquent, la consommation sans la recommandation du médecin ou du nutritionniste ou l'utilisation de quantités supérieures aux recommandations peuvent avoir des conséquences sur la santé.

Ainsi, selon le nutraceutique consommé, il peut y avoir des symptômes d'intoxication ou d'intolérance au composé, un risque accru de formation de calculs rénaux et d'altération de la fonction rénale, une augmentation de la production de gaz, une interaction avec des médicaments, de la diarrhée, des coliques et une distension abdominale, par exemple.