Les meilleurs podcasts sur la santé mentale pour vous guider tout au long de l'année

Contenu

• «The Nod»
• «Thérapie pour les filles noires»
• «Jet d’ombre»
• «Cafétéria Christian»
• «Happy Hour Maladie Mentale»
• «WTF avec Marc Maron»
• «Commutateur de code»
• «The Happiness Lab»
• «2 Dope Queens»
• «Le monde hilarant de la dépression»

La sélection de podcasts sur la santé est énorme. Le nombre total de podcasts s'élevait à 550 000 en 2018. Et il continue de croître.

La variété pure peut à elle seule ressentir de l'anxiété.

C’est pourquoi nous avons digéré des milliers de podcasts et trouvé les meilleurs pour une variété de besoins en santé mentale, que vous souhaitiez une science pure, des conseils judicieux ou beaucoup de rires.

«The Nod»

• Podcast Appleévaluation: 5,0 étoiles (plus de 3000 évaluations)
• Également disponible sur: Stitcher et Soundcloud
• Première diffusion: 2017
• Vous diffusez toujours de nouveaux épisodes? Oui

«The Nod» se présente comme un podcast qui partage les histoires et les expériences des Afro-Américains qui «ne sont racontées nulle part ailleurs».

Les sujets vont des histoires légères des tendances hip-hop à l'impact émotionnel d'écrivains célèbres comme Toni Morrison sur des générations de jeunes écrivains et professionnels noirs.

Les hôtes Brittany Luse et Eric Eddings ont régulièrement des conversations émotionnelles et vulnérables pour montrer qu'il est normal de lutter avec les conflits entre être qui vous voulez être et ce que la société attend de vous.

«Thérapie pour les filles noires»

• Podcast Appleévaluation: 5,0 étoiles (plus de 2600 évaluations)
• Également disponible sur: Stitcher et Soundcloud
• Première diffusion: 2017
• Vous diffusez toujours de nouveaux épisodes? Oui

Fondée par la psychologue clinicienne Joy Harden Bradford, «Therapy for Black Girls» offre des ressources et des conseils en santé mentale pour le développement personnel et professionnel des femmes afro-américaines et au-delà.

Bradford aide également à démystifier la thérapie elle-même et la stigmatisation qui l'entoure grâce à son diplôme de doctorat en psychologie du counseling de l'Université de Géorgie.

Le podcast de Bradford est un excellent choix si vous recherchez des conseils ou des idées d'un professionnel, ou si vous êtes fasciné par la science de l'esprit.

«Jet d’ombre»

• Podcast Appleévaluation: 5,0 étoiles (plus de 4500 évaluations)
• Également disponible sur: Stitcher et Google Play (vidéo)
• Première diffusion: 2019
• Vous diffusez toujours de nouveaux épisodes? Oui

Cette émission aborde les grands problèmes politiques et culturels auxquels sont confrontées les femmes, les minorités et la communauté LGBT en général. Les hôtes Erin Gibson et Bryan Safi mettent ces conversations parfois ésotériques mais cruciales sous les projecteurs.

Leur objectif est de ne laisser aucun doute sur le fait que ces problèmes peuvent vous affecter mentalement, émotionnellement et personnellement de manière toxique.

Erin et Bryan établissent un équilibre délicat entre le politique et le personnel en faisant en sorte que vous vous sentiez bien dans le cadre d'un mouvement plus vaste tout en affirmant que vos pensées et vos sentiments comptent.

Oh ouais, et ils vous feront rire en chemin.

«Cafétéria Christian»

• Podcast Appleévaluation: 5,0 étoiles (près de 300 évaluations)
• Également disponible sur: Stitcher
• Première diffusion: 2018
• Vous diffusez toujours de nouveaux épisodes? Oui

Vous renseigner sur la Bible? Vous vous sentez obligé d'être à l'église plusieurs fois par semaine? Vous essayez simplement de vivre une vie fortement basée sur vos valeurs?

Observer un style de vie chrétien peut être éprouvant pour votre esprit et votre corps.

Les animatrices Nora et Natalie ont commencé ce podcast pour vous faire savoir qu'il n'y a rien de mal à ne pas être un chrétien «parfait» et pour parler ouvertement des défis à relever pour trouver un équilibre entre ce dont vous avez besoin et ce que votre foi chrétienne vous demande.

«Happy Hour Maladie Mentale»

• Podcast Appleévaluation: 5,0 étoiles (plus de 4900 évaluations)
• Également disponible sur: Stitcher et Soundcloud
• Première diffusion: 2017
• Vous diffusez toujours de nouveaux épisodes? Oui

Nous sommes tellement nombreux à avoir subi des traumatismes mentaux et émotionnels dans nos vies. Pourtant, si peu d'entre nous se sentent à l'aise ou même en sécurité en parler à haute voix.

L'animateur Paul Gilmartin espère changer cela avec son podcast loué, «Mental Illness Happy Hour». Gilmartin interviewe diverses personnalités et célébrités au sujet de leurs expériences de maladie mentale ou de traumatisme.

Les entretiens de Gilmartin couvrent toute la gamme, de la lutte contre le lien entre l'agression sexuelle et le SSPT avec des avocats prospères à la découverte de la façon dont le fait d'être élevé par un parent alcoolique peut vous affecter de nombreuses manières invisibles.

«WTF avec Marc Maron»

• Podcast Appleévaluation: 4,5 étoiles (plus de 18000 évaluations)
• Également disponible sur: Stitcher
• Première diffusion: 2015
• Vous diffusez toujours de nouveaux épisodes? Oui

Le comédien Marc Maron est bien connu pour avoir interviewé certaines des personnes les plus célèbres du monde dans son petit garage près de Los Angeles.

Cela ne semble pas être une prémisse propice à des discussions sur la santé mentale. Mais Maron est étonnamment franc à propos des angoisses et des traumatismes de son éducation et de la tourmente émotionnelle que beaucoup de ses invités de marque ont vécues.

Ces discussions inattendues mais rafraîchissantes sur la santé mentale apparaissent souvent dans des entretiens mémorables avec des personnalités allant de l'ancien président américain Barack Obama à l'acteur Kristen Bell.

«Commutateur de code»

• «The Happiness Lab»

  • «2 Dope Queens»

    • «Le monde hilarant de la dépression»