Insuline de repas: avantages, meilleurs moments à prendre et plus encore

Contenu

• Aperçu
• Insuline de repas par rapport à d'autres types d'insuline
• Avantages de l'insuline pendant les repas
• Comment savoir si l'insuline aux repas vous convient
• Comment prendre l'insuline pendant les repas
• Les meilleurs moments pour prendre de l'insuline pendant les repas
• Inconvénients de l'insuline aux repas
• Le plat à emporter

Aperçu

Les insulines de repas sont des insulines à action rapide. Ils sont pris immédiatement avant ou après les repas pour aider à contrôler les pics de glycémie qui se produisent lorsque vous mangez. Votre médecin vous prescrira très probablement une insuline pendant les repas en plus d'une insuline à action prolongée.

Le rôle principal de l'insuline est de maintenir le niveau de glucose dans le sang dans une plage normale. La quantité et le type d'insuline varient d'une personne à l'autre. Cela dépend du régime alimentaire, du mode de vie et de votre cas de diabète particulier.

Lisez la suite pour en savoir plus sur l'insuline au moment des repas, y compris sur la façon dont elle diffère des autres types d'insuline et la meilleure façon de la prendre.

Insuline de repas par rapport à d'autres types d'insuline

L'insuline de repas fonctionne différemment des autres types d'insuline. La principale différence entre les différents types d'insuline est la rapidité avec laquelle ils commencent à agir dans le sang et la durée de leur efficacité. Voici une ventilation:

• Insuline à action rapide (au moment des repas), appelé quelques fois bolus d'insuline, est conçu pour agir rapidement sur la glycémie lors d'un repas. Les effets de ce type d'insuline peuvent commencer en aussi peu que cinq minutes et culminer après environ une heure. Cela fonctionne pendant environ trois heures.
• Insuline régulière (à courte durée d'action) commence à agir 30 minutes après l'injection, culmine environ deux heures après l'injection et fonctionne entre cinq et huit heures.
• Insuline à action prolongée, aussi appelé basal ou insuline de fond, agit dans votre corps tout au long de la journée pour contrôler votre glycémie, même lorsque vous ne mangez pas. Les effets commencent généralement environ deux à quatre heures après l'injection et durent entre 18 et 42 heures, selon la marque exacte d'insuline basale.
• Insuline à action intermédiaire est similaire à une insuline à action prolongée, sauf qu'elle ne fonctionne pas aussi longtemps. Il atteint la circulation sanguine environ deux heures après l'injection et est efficace pendant environ 12 à 16 heures. Vous devrez prendre plus de doses d'insuline à action intermédiaire tout au long de la journée.
• Insuline mixte ou mixte, aussi connu sous le nom bol basal thérapie, comprend à la fois une insuline à action prolongée et une insuline à action rapide dans le même flacon. Une injection imite de plus près la façon dont l’insuline du corps fonctionnerait naturellement tout au long d’une journée type.

Avantages de l'insuline pendant les repas

Le plus grand avantage de prendre une insuline au repas en plus d'un régime à action prolongée ou intermédiaire est qu'elle vous permet de faire correspondre étroitement la façon dont votre propre corps libérerait naturellement l'insuline s'il en était capable.

Un autre avantage est qu'il permet à vos repas d'être flexibles. Tant que vous vous souvenez de prendre votre insuline pendant les repas 15 à 20 minutes avant votre repas ou votre collation, vous pouvez manger vos repas quand vous le souhaitez.

Comment savoir si l'insuline aux repas vous convient

La plupart des médecins vous administreront d'abord une insuline à action prolongée. Mais parfois, l'insuline à action prolongée n'est pas suffisante pour maintenir votre glycémie à votre niveau cible tout au long de la journée.

Lorsque vous mangez un repas, le taux de sucre dans le sang peut augmenter rapidement. Ce «pic» de sucre dans le sang peut être trop élevé pour être contrôlé par l'insuline à action prolongée. C'est à ce moment-là que votre médecin voudra peut-être ajouter une insuline aux repas à votre thérapie à action prolongée ou prescrire une insuline combinée.

Votre médecin travaillera avec vous pour déterminer si vous avez besoin d'une insuline au moment des repas. Ils vous feront prendre note de la fluctuation de votre glycémie tout au long de la journée. Ils vous poseront également des questions sur votre style de vie et vos habitudes alimentaires.

Votre médecin vous recommandera probablement d'ajouter une insuline au repas à votre insuline à action prolongée si votre taux de glucose est encore trop élevé après avoir mangé un repas.

Vous continuerez à prendre votre insuline à action prolongée conformément aux prescriptions de votre médecin. Mais vous prendrez également l’insuline au moment des repas juste avant de manger (comme juste avant le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner et avant une collation).

Comment prendre l'insuline pendant les repas

Comme son nom l'indique, l'insuline est prise au moment des repas, généralement juste avant un repas.

Avant d'injecter une insuline au moment des repas, vous devrez déterminer la dose dont vous avez besoin. La dose que vous prenez dépend du nombre de glucides que vous prévoyez de manger pendant votre repas.

Plus la quantité de glucides est élevée, plus la nourriture augmentera votre glycémie. Cela signifie que vous aurez besoin de plus d’insuline. Vous devrez également surveiller ce que vous mangez et éviter les aliments riches en sucre transformé et en glucides.

Si vous ne savez pas comment calculer la dose en fonction de votre repas, demandez à votre médecin. Plusieurs applications pour smartphone sont également disponibles pour vous aider à déterminer votre dose.

En plus de votre alimentation, l'exercice a également un effet sur la quantité d'insuline dont vous avez besoin pour vous injecter au moment des repas. L'exercice peut augmenter la sensibilité à l'insuline jusqu'à 48 heures et peut nécessiter une réduction des doses d'insuline.

Les injections d'insuline fonctionnent plus rapidement lorsqu'elles sont administrées dans l'abdomen. Chaque injection d'insuline au moment des repas doit être administrée dans la même partie générale du corps (mais pas exactement au même endroit) pour de meilleurs résultats.

Les meilleurs moments pour prendre de l'insuline pendant les repas

Lorsque vous commencez à prendre de l'insuline, votre médecin peut vous consulter souvent. Ils peuvent vous faire ajuster la quantité que vous prenez ou le temps que vous prenez en fonction des résultats des tests de glycémie. Vous devrez affiner votre dose et votre horaire jusqu'à ce que vous trouviez celui qui fonctionne le mieux.

La recherche montre que le meilleur moment pour prendre de l'insuline au repas est de 15 à 20 minutes avant de manger. Vous pouvez également le prendre après votre repas, mais cela peut vous exposer à un risque plus élevé d'épisode hypoglycémique.

Ne paniquez pas si vous oubliez de prendre votre insuline avant votre repas. Au lieu de cela, prenez-le à la fin du repas et gardez un œil sur votre glycémie.

Si vous oubliez de prendre votre insuline et qu’il est déjà temps de prendre un autre repas, votre glycémie sera probablement plus élevée qu’avant un repas. Si cela se produit, mesurez votre glycémie puis dose pour le repas, plus une dose de correction pour couvrir le taux de glucose plus élevé.

Si vous oubliez de prendre souvent votre insuline pendant les repas, parlez-en à votre médecin et il pourra vous prescrire un type d'insuline différent.

Inconvénients de l'insuline aux repas

Un inconvénient de l'insuline au repas est la nécessité de s'injecter de l'insuline plusieurs fois par jour. Vous devrez vous familiariser avec l'injection au travail et lorsque vous sortez avec des amis.

L'insuline de repas vous oblige également à compter vos glucides et à ajuster votre dose en conséquence. Cela peut demander beaucoup de patience et de pratique. Votre médecin et votre équipe de soins du diabète peuvent vous conseiller sur la quantité d'insuline à prendre.

Un test de glycémie sera utile pour vous aider à connaître la quantité d'insuline dont vous avez besoin.

Un effet secondaire de l'insuline pendant les repas est la prise de poids. La prise de poids pendant l'insuline peut être difficile à gérer, mais il existe des moyens de la garder sous contrôle.

L'insuline de repas comporte également d'autres risques. Si vous prenez votre insuline au repas, mais que vous ne pouvez pas manger, vous pourriez devenir hypoglycémique. L'hypoglycémie survient lorsque votre glycémie devient trop basse. cela peut être très dangereux.

Pour arrêter les effets de l'hypoglycémie, vous devrez avoir sous la main des comprimés de glucose ou une autre source de glucides. Voici quelques exemples:

• 1/2 tasse de jus de fruits
• 5 petits bonbons, tels que LifeSavers
• 2 cuillères à soupe de raisins secs

Le plat à emporter

Lorsqu'elle est utilisée avec une insuline à action longue ou intermédiaire, l'insuline au moment des repas est un excellent moyen d'imiter le programme d'insuline naturel de votre corps. Il faudra peut-être un peu de pratique pour comprendre la quantité d’insuline que vous devez injecter avant de manger un repas ou une collation, mais vous finirez par apprendre ce qui est le mieux pour votre corps.

Si vous ne savez pas à quelle fréquence vous injecter une insuline au moment des repas, combien injecter ou comment mesurer votre glycémie, demandez à votre médecin ou à votre éducateur en diabète.