Life Balms - Une série de survie

Je suis tellement fatigué. Tout le temps. Parfois, c'est un épuisement physique. Parfois, comme je l'ai récemment appris, c'est un épuisement mental qui se manifeste dans mes muscles et mes os, dans la brume qui consume parfois mon esprit.

Je suis tellement fatiguée, tout le temps. Et parfois, j'ai l'impression que rien de ce que je fais ne m'aidera à me sentir au repos, en paix. Du moins pas complètement. Au fil du temps, j'ai appris à cultiver mes propres compromis de fortune.

Parfois, cela signifie une douche chaude et un massage du cuir chevelu; parfois, cela signifie un bon livre et mes chansons préférées, un bourdonnement bas; parfois, cela signifie que ma musique est forte et bouleversante; parfois, cela signifie un silence délibéré et plombé.

Plus souvent qu'autrement, je reviens à mon peuple: les gens qui forment mes communautés, les amis et les confidents que j'ai accumulés au fil des ans. Au fil du temps, j’ai appris que ces pratiques routinières d’isolement et de retour, de participation et de retrait, sont en quelque sorte mes «baumes».

Ce sont les pratiques qui facilitent un peu ma respiration. Les pratiques qui rendent mon cœur un peu plus léger. Les pratiques qui rendent mon esprit moins brumeux. Et donc, cette série en cours explore ce que sont ces «baumes de vie» - ou plus dramatiquement «rouleaux de survie» - pour les gens autour de moi, pour les gens que j'admire.

Comment se tailler une place dans le monde? Et que faisons-nous pour maintenir leur caractère sacré? Où - ou à qui ou quoi - allons-nous lorsque nous avons besoin d'un refuge? À quoi devons-nous notre survie continue?

Bienvenue chez Life Balms… … Une série d'entrevues sur les routines qui nous permettent de nous épanouir, de nous motiver et de bien. Chaque année est différente, c'est certain. Mais à la suite d'un événement particulièrement difficile - personnellement, professionnellement, politiquement - le recentrage est vital pour pouvoir aller de l'avant. Les «Life Balms» sont donc les choses qui nous aident à franchir les plus bas: les routines, les régimes et les pratiques qui étouffent le bruit blanc et donnent la priorité aux meilleures versions de soi.

Publié tous les troisièmes jeudis du mois:

• VOL 1. Hannah Giorgis sur la cuisine et ce que cela signifie d'être belle
• VOL 2. Arabelle Sicardi et la beauté des ruines
• VOL 3. Judnick Mayard et la poursuite du foyer
• VOL 4. Dominique Matti et Tania Peralta sur la réécriture de la maternité
• VOL 5. Diane Exavier et ce que cela signifie de prendre soin
• VOL 6. Akwaeke Emezi sur le processus de création de l'œuvre

Amani Bin Shikhan est un écrivain culturel et chercheur spécialisé dans la musique, le mouvement, la tradition et la mémoire - lorsqu'ils coïncident, en particulier. Suivez-la sur Twitter. Photo par Asmaà Bana