Quelles sont les causes de la douleur au talon?

Contenu

• Aperçu
• Quelles sont les causes courantes de douleur au talon?
• Quand devez-vous contacter votre médecin?
• Comment traiter la douleur au talon?
• Quelles sont les complications de la douleur au talon?
• Comment pouvez-vous prévenir la douleur au talon?

Aperçu

Votre pied et votre cheville sont constitués de 26 os, 33 articulations et plus de 100 tendons. Le talon est le plus gros os de votre pied.

Si vous abusez ou vous blessez au talon, vous pourriez ressentir une douleur au talon. Cela peut aller de léger à handicapant. Il est possible que vous ayez besoin d'un médecin ou d'un podiatre pour diagnostiquer la cause si de simples remèdes maison ne soulagent pas la douleur.

Quelles sont les causes courantes de douleur au talon?

Il existe plusieurs causes courantes de douleur au talon.

• Fasciite plantaire. La fasciite plantaire se produit lorsqu'une pression excessive sur vos pieds endommage le ligament du fascia plantaire, provoquant douleur et raideur. Découvrez ce qui cause cette condition et les options de traitement possibles.
• Entorses et foulures. Les entorses et les foulures sont des blessures corporelles, résultant souvent d'une activité physique. Ces blessures sont courantes et peuvent varier de légères à graves, selon l'incident. En savoir plus sur les entorses et les foulures.
• Fracture. Une fracture est un os cassé. Cette condition est considérée comme une urgence médicale. Des soins urgents peuvent être nécessaires. Sachez quels symptômes rechercher et qui est à risque.
• Tendinite d'Achille. La tendinite d'Achille se produit lorsque le tendon qui attache les muscles du mollet au talon devient douloureux ou enflammé en raison de blessures dues à une surutilisation. Découvrez comment cette condition est diagnostiquée et traitée.
• Bursite. Les bourses sont des sacs remplis de liquide trouvés autour de vos articulations. Ils entourent les zones où les tendons, la peau et les tissus musculaires rencontrent les os.
• Spondylarthrite ankylosante. Cette forme d'arthrite affecte principalement votre colonne vertébrale. Il provoque une inflammation sévère des vertèbres qui pourrait éventuellement entraîner une douleur chronique et une invalidité. En savoir plus sur la spondylarthrite ankylosante.
• Ostéochondroses. Ces troubles affectent directement la croissance des os chez les enfants et les adolescents. En savoir plus sur les différents types d'ostéochondroses.
• Arthrite réactive. Une l'infection dans le corps déclenche c'est un type d'arthrite. En savoir plus sur ses causes, ses symptômes et ses traitements possibles.

Quand devez-vous contacter votre médecin?

Si vous développez une douleur au talon, vous pouvez d'abord essayer certains remèdes maison, comme le repos, pour soulager vos symptômes. Si votre douleur au talon ne s'améliore pas dans les deux à trois semaines, vous devriez prendre rendez-vous avec votre médecin.

Vous devez appeler votre médecin immédiatement si vous ressentez ce qui suit:

• Votre douleur est intense.
• La douleur commence soudainement.
• Vous avez des rougeurs au talon.
• Vous avez un gonflement au talon.
• Vous ne pouvez pas marcher à cause de la douleur au talon.

Comment traiter la douleur au talon?

Si vous développez une douleur au talon, vous pouvez essayer ces méthodes à la maison pour soulager votre inconfort:

• Reposez-vous le plus possible.
• Appliquez de la glace sur le talon pendant 10 à 15 minutes deux fois par jour.
• Prenez des analgésiques en vente libre.
• Portez des chaussures bien ajustées.
• Portez une attelle de nuit, un appareil spécial qui étire le pied pendant que vous dormez.
• Utilisez des soulèvements au talon ou des inserts de chaussures pour réduire la douleur.

Si ces stratégies de soins à domicile ne soulagent pas votre douleur, vous devez consulter votre médecin. Ils effectueront un examen physique et vous demanderont quels sont vos symptômes et quand ils ont commencé. Votre médecin peut également prendre une radiographie pour déterminer la cause de votre douleur au talon. Une fois que votre médecin saura ce qui cause votre douleur, il pourra vous fournir le traitement approprié.

Dans de nombreux cas, votre médecin peut vous prescrire une thérapie physique. Cela peut aider à renforcer les muscles et les tendons de votre pied, ce qui aide à prévenir d'autres blessures. Si votre douleur est intense, votre médecin peut vous fournir des médicaments anti-inflammatoires. Ces médicaments peuvent être injectés dans le pied ou pris par voie orale.

Votre médecin peut également vous recommander de soutenir votre pied autant que possible - soit en tapotant le pied, soit en utilisant des chaussures spéciales.

Dans de très rares cas, votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale pour corriger le problème, mais la chirurgie du talon nécessite souvent un long temps de récupération et peut ne pas toujours soulager votre douleur au pied.

Quelles sont les complications de la douleur au talon?

La douleur au talon peut être invalidante et affecter vos mouvements quotidiens. Cela peut également changer votre façon de marcher. Si cela se produit, vous risquez plus de perdre votre équilibre et de tomber, ce qui vous rend plus sujet à d'autres blessures.

Comment pouvez-vous prévenir la douleur au talon?

Il n'est peut-être pas possible de prévenir tous les cas de douleur au talon, mais il existe quelques mesures faciles à prendre pour éviter les blessures au talon et prévenir la douleur:

• Portez des chaussures bien ajustées et soutenant le pied.
• Portez les bonnes chaussures pour l'activité physique.
• Étirez vos muscles avant de faire de l'exercice.
• Réglez-vous pendant l'activité physique.
• Maintenez une alimentation saine.
• Reposez-vous lorsque vous vous sentez fatigué ou lorsque vos muscles vous font mal.
• Maintenez un poids santé.