Comment garder votre peau ferme en vieillissant

Contenu

• Qu'est-ce qui fait que la peau s'affaisse avec l'âge?
• Perte de collagène
• Peau lâche de la perte de poids
• Années d'exposition au soleil
• Existe-t-il des moyens non chirurgicaux pour inverser ce processus?
• Crèmes raffermissantes
• Exercices faciaux
• Suppléments
• Quelles sont les procédures cosmétiques pour inverser ce processus?
• Pelures chimiques
• Resurfaçage au laser
• Raffermissement de la peau par ultrasons
• Certaines techniques de raffermissement de la peau sont-elles meilleures pour des zones spécifiques du corps?
• Pour le visage et le cou
• Pour les bras et les jambes
• Pour l'abdomen
• Demandez à un dermatologue certifié
• À emporter

En plus des rides et des ridules, le relâchement cutané est une préoccupation liée à l’âge dans l’esprit de nombreuses personnes.

Cette perte de définition peut survenir presque n'importe où sur le corps, mais les zones les plus courantes sont le visage, le cou, l'abdomen et les bras.

Le relâchement cutané est causé par plusieurs facteurs, notamment l'amincissement de l'épiderme (la surface de la peau) et la perte de collagène.

Cet article examine pourquoi la peau s'affaisse et comprend des informations sur la façon dont vous pouvez raffermir votre peau en vieillissant. Préparez-vous à revenir en arrière.

Qu'est-ce qui fait que la peau s'affaisse avec l'âge?

Le vieillissement est devenu synonyme d'affaissement, et ces raisons expliquent pourquoi.

Perte de collagène

Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps et se trouve dans les os, les articulations et les tendons.

C’est aussi ce qui garde la peau jeune en structurant le derme, la couche la plus épaisse de la peau.

En vieillissant, le corps perd naturellement du collagène. Par extension, cela inclut l'élastine, une autre protéine chargée de garder la peau ferme et tendue.

Peau lâche de la perte de poids

Si vous avez perdu du poids, il se peut que vous ayez une peau lâche. C'est parce que la peau se dilate à mesure que le corps prend du poids.

On a constaté que lorsqu'une personne portait plus de poids pendant un certain temps, cela pouvait endommager les fibres de collagène et d'élastine de la peau.

Cela affecte la capacité de la peau à se remettre en place après une perte de poids. La même chose se produit pendant la grossesse, lorsque la peau se dilate sur l'abdomen.

Étant donné que la peau lâche peut affecter considérablement l’estime de soi d’une personne, de nombreuses personnes choisissent de subir une chirurgie d’ablation excessive de la peau. Certaines procédures courantes comprennent l'abdominoplastie (abdominoplastie) et la mastopexie (lifting des seins).

Années d'exposition au soleil

Le soleil joue un rôle important dans les signes prématurés du vieillissement.

Un groupe comprenant 298 femmes de race blanche âgées de 30 à 78 ans a constaté que l'exposition aux ultraviolets est responsable de 80% des signes visibles du vieillissement du visage.

Cela comprend les rides, les troubles vasculaires et le relâchement cutané.

Ces rayons endommagent et dégradent l’élastine de la peau au fil du temps, ce qui entraîne un relâchement prématuré.

Des années d'exposition au soleil peuvent même provoquer un amincissement de l'épiderme, la couche la plus externe de la peau.

Outre le soleil, la peau est exposée à d'autres radicaux libres extérieurs qui peuvent détériorer les fibres de collagène et d'élastine. Cela comprend les toxines, les polluants et même les aliments que vous consommez.

Existe-t-il des moyens non chirurgicaux pour inverser ce processus?

La lutte contre l’affaissement ne doit pas nécessairement avoir lieu dans un cabinet médical. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez essayer à la maison.

Crèmes raffermissantes

Bien que vous ne devriez pas vous fier uniquement aux crèmes raffermissantes, elles peuvent fournir des différences subtiles pour resserrer la peau lâche. Certains minimisent même l'apparence de la cellulite.

Gardez à l'esprit, cependant, que ces résultats peuvent prendre du temps. De plus, certaines crèmes ne donnent aucun résultat.

Pour tirer le meilleur parti de votre crème raffermissante, choisissez celle qui contient ces ingrédients anti-âge: rétinoïdes et collagène.

Utilisez la crème tous les jours et assurez-vous de maintenir une peau saine, en portant régulièrement un écran solaire.

Exercices faciaux

Si vous voulez un lifting naturel du visage, essayez des exercices pour le visage. Vous pouvez le faire à la maison et cela ne coûte rien.

Les exercices du visage tonifient et resserrent les muscles du visage en utilisant différentes techniques. Par exemple, les exercices de la mâchoire réduisent prétendument l'apparence d'un double menton, ce qui est un problème pour certains.

Bien qu'il existe peu de preuves cliniques sur l'efficacité des exercices du visage ou du «yoga du visage», d'autres recherches ont émergé ces derniers temps.

Par exemple, une étude réalisée par le Dr Murad Alam, vice-président et professeur de dermatologie à la Northwestern University Feinberg School of Medicine, a révélé que les exercices quotidiens du visage avaient des résultats anti-âge positifs.

Lorsque vous faites des exercices du visage, vous pouvez utiliser un rouleau de jade pour vous aider.

On dit que cet ancien outil de beauté chinois:

• favoriser le drainage lymphatique
• stimuler la circulation
• détendre les muscles du visage

Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de preuves pour étayer ces affirmations, les experts en beauté ne jurent que par cela. De même, une pierre gua sha est un autre outil de beauté populaire.

Suppléments

Lorsqu'il s'agit d'améliorer l'apparence de la peau, il existe quelques suppléments qui peuvent le faire. Ceux-ci inclus:

• Peptides de collagène. Le marché de ce supplément est devenu populaire au cours des dernières années pour une raison: il fonctionne pour reconstituer le collagène qui est décomposé dans le corps. Vous pouvez le prendre sous de nombreuses formes, y compris une boisson au collagène. Prenez-le quotidiennement et régulièrement pour voir les résultats.
• Vitamine C. Ce puissant antioxydant répare les cellules cutanées endommagées, protège la peau des radicaux libres et aide même à la production de collagène.

Quelles sont les procédures cosmétiques pour inverser ce processus?

Lorsque vous cherchez à raffermir la peau affaissée, ces procédures offrent une solution rapide.

Pelures chimiques

Les peelings chimiques sont des procédures peu invasives qui améliorent la texture de la peau. Ils le font en éliminant les cellules cutanées endommagées de la couche la plus externe de la peau, ou de l'épiderme.

Bien que les peelings chimiques soient souvent utilisés sur le visage, ils peuvent également être pratiqués sur d'autres zones du corps, telles que le cou et les mains.

Les résultats ne sont pas immédiats et dépendent du type de peeling chimique que vous obtenez. Par exemple, il existe trois types différents:

• lumière
• moyen
• Profond

Pour de meilleurs résultats, il est recommandé d’effectuer le traitement toutes les 4 à 6 semaines.

Resurfaçage au laser

Il a été qualifié de traitement le plus efficace pour raffermir la peau.

Le surfaçage au laser nécessite l'utilisation de l'un des deux lasers: le dioxyde de carbone (CO2) ou l'erbium. Le C02 aide à éliminer les cicatrices, les verrues et les rides, tandis que l'erbium répond à des problèmes plus superficiels, tels que les ridules.

Les deux, cependant, améliorent la texture de la peau grâce au laser se concentrant sur l'épiderme.

Les résultats ne sont pas immédiats et le temps de récupération peut prendre jusqu'à quelques semaines. Vous aurez probablement besoin de plusieurs séances pour obtenir les résultats souhaités.

Alors que les résultats peuvent durer jusqu'à 5 ans, les rides et ridules dans le cadre du processus normal de vieillissement se reproduiront.

Raffermissement de la peau par ultrasons

Si vous recherchez un lifting robuste, essayez le raffermissement de la peau par ultrasons.

Les ondes ultrasonores resserrent la peau grâce à la chaleur. Ce traitement pénètre plus profondément dans les couches de la peau que le resurfaçage au laser.

En conséquence, cela favorise la production de collagène, conduisant à une peau plus lisse et plus ferme au fil du temps.

Il n'y a pas de temps de récupération et bien que vous constatiez une différence immédiate, attendez jusqu'à 3 à 6 mois avant de voir les meilleurs résultats.

Pour une différence notable, vous devrez peut-être faire trois traitements ou plus.

Certaines techniques de raffermissement de la peau sont-elles meilleures pour des zones spécifiques du corps?

Pour le visage et le cou

Essayez de resserrer la peau par ultrasons.

Il cible la peau sous votre menton, votre visage et même le cou (décolleté). Il peut également aider à l’apparence de la peau crépue, qui est une peau fine et finement ridée. Les techniques d'échographie sont considérées comme une alternative non invasive à un lifting du visage, sans la douleur et le coût élevé.

Vous pouvez également essayer des produits en vente libre, comme des lotions raffermissantes ou des crèmes hydratantes, pour garder la peau souple et hydratée. Une crème spécialement conçue pour le décolleté est une autre excellente option.

Vous pouvez également essayer des exercices du visage pour donner forme à votre peau.

Pour les bras et les jambes

Faites de l'exercice.

Augmenter la masse musculaire grâce à des exercices de musculation aidera à réduire l'apparence de la peau flasque.

Vous pouvez rechercher des exercices spécifiques pour tonifier vos bras et vos cuisses.

Pour l'abdomen

Essayez le surfaçage au laser.

Que la peau soit relâchée par la perte de poids, la grossesse ou la génétique, la thermothérapie est une excellente option. Il est extrêmement bénéfique pour cibler la peau lâche sur l'abdomen et beaucoup moins invasif qu'une abdominoplastie.

Demandez à un dermatologue certifié

Si vous ne savez pas si un traitement vous convient, demandez conseil à un dermatologue agréé.

Les dermatologues certifiés par le Conseil sont membres de l'American Board of Cosmetic Surgery, de l'American Society for Dermatologic Surgery ou de l'American Academy of Dermatology.

Les dermatologues connaissent différentes options de traitement et peuvent déterminer ce qui convient le mieux à votre type de peau et à votre santé. Vous voudrez peut-être même interviewer quelques candidats avant d'en sélectionner un. Lorsque vous le faites, assurez-vous de poser beaucoup de questions importantes.

Par exemple, vous pouvez leur poser des questions sur:

• leur expérience de la procédure
• s'ils ont un portefeuille de photos avant et après
• tarification
• le temps de récupération

Pour trouver un dermatologue certifié dans votre région, utilisez cet outil de recherche en ligne.

À emporter

Dans la quête de vieillir gracieusement, la peau flasque ou lâche est une préoccupation commune dans l'esprit de nombreuses personnes.

C'est un élément naturel du vieillissement, causé par la perte de collagène et la surexposition au soleil. Elle peut également être causée par une perte de poids ou une grossesse.

Si vous cherchez à raffermir votre peau en vieillissant, de nombreuses options s'offrent à vous. Bien sûr, vous ne pouvez pas inverser complètement les signes du vieillissement.

Vous pouvez opter pour la voie non chirurgicale et ajouter des crèmes raffermissantes ou des exercices du visage à votre routine de soins de la peau. Il existe également des procédures cosmétiques qui fournissent des résultats plus rapides, comme le surfaçage au laser ou le raffermissement de la peau par ultrasons.

Pour trouver la meilleure solution pour vous, consultez un dermatologue certifié. Ils peuvent déterminer un plan de traitement pour votre type de peau et votre santé.