Qu'est-ce que la grande camomille et cela fonctionne-t-il pour les migraines?

Contenu

• La relation entre la grande camomille et les migraines
• Autres avantages potentiels
• Les effets secondaires possibles
• Posologie et recommandations
• The Bottom Line

Grande camomille (Tanacetum parthenium) est une plante à fleurs de la famille des Astéracées.

Son nom vient du mot latin febrifugia, ce qui signifie «réducteur de fièvre». Traditionnellement, la grande camomille était utilisée pour traiter les fièvres et autres affections inflammatoires.

En fait, certains l'appellent «l'aspirine médiévale» (1).

La grande camomille contient une variété de composés actifs, tels que les flavonoïdes et les huiles volatiles. Cependant, son principal composé d'intérêt est le parthénolide, présent dans les feuilles de la plante.

Des études montrent que le parthénolide peut être à l'origine de la plupart des avantages potentiels pour la santé de la grande camomille (1).

Cet article offre un aperçu de la grande camomille et vous indique si elle est efficace contre les migraines.

La relation entre la grande camomille et les migraines

Depuis des siècles, les gens prennent de la grande camomille pour traiter les migraines.

Les migraines sont des maux de tête modérés à sévères qui affectent un côté de la tête. Ils sont généralement accompagnés de douleurs lancinantes, pulsatoires ou martelantes (2).

Dans les études en éprouvette, les composés de la grande camomille - tels que le parthénolide et la tanetine - ont aidé à arrêter la production de prostaglandines, qui sont des molécules qui favorisent l'inflammation (1).

D'autres études en éprouvette montrent que le parthénolide peut inhiber les récepteurs de la sérotonine, empêcher les plaquettes sanguines de libérer des molécules inflammatoires, empêcher les vaisseaux sanguins du cerveau de s'élargir (vasodilatation) et arrêter les spasmes musculaires lisses (1, 3).

Tous ces facteurs ont été liés aux migraines (4, 5).

Cependant, les études humaines sur la grande camomille et les migraines montrent des résultats mitigés.

Dans une revue de 6 études portant sur un total de 561 personnes, 4 études ont montré que la grande camomille a aidé à réduire la fréquence et l'intensité des migraines, tandis que 2 études n'ont trouvé aucun effet.

De plus, les 4 études qui ont rapporté un effet bénéfique ont montré qu'il n'était que légèrement plus efficace qu'un placebo (6).

Par exemple, dans une étude portant sur 170 participants, ceux qui prenaient la grande camomille ont connu seulement 0,6 migraines de moins par mois que les personnes du groupe placebo (7).

D'après les recherches actuelles, la grande camomille ne semble être que légèrement efficace contre les migraines. Plus d'études humaines sont nécessaires pour tirer des conclusions solides.

Résumé Les recherches actuelles révèlent que la grande camomille n'est que légèrement plus efficace qu'un placebo pour traiter et prévenir les migraines. D'autres études sont nécessaires pour tirer une conclusion.

Autres avantages potentiels

En plus de traiter les migraines, la grande camomille peut avoir d'autres avantages potentiels pour la santé:

• Effets anticancéreux: Des études en éprouvette montrent que les composés de la grande camomille peuvent inhiber certaines cellules cancéreuses (8, 9, 10, 11).
• Soulagement de la douleur: Les propriétés anti-inflammatoires de la grande camomille peuvent aider à soulager la douleur (12).
• Humeur élevée: Dans des études chez la souris, la grande camomille a aidé à réduire les symptômes d'anxiété et de dépression. Cependant, les études humaines sur ce sujet ne sont pas disponibles (13).
• Traiter la rosacée: Les crèmes topiques contenant de l'extrait de grande camomille sans parthénolide peuvent aider à traiter l'acné rosacée en réduisant l'inflammation. Le parthénolide peut irriter la peau, c'est pourquoi il est retiré des crèmes topiques (14, 15).

Résumé La grande camomille peut offrir plusieurs autres avantages potentiels pour la santé. Il est associé à un soulagement de la douleur, une élévation de l'humeur, une amélioration de la rosacée et des effets anticancéreux.

Les effets secondaires possibles

La grande camomille est généralement considérée comme sûre avec peu d'effets secondaires signalés (6).

Cependant, les études n'ont examiné que ses effets à court terme sur le corps. Les effets à long terme (plus de quatre mois) n'ont pas été étudiés.

Dans certains cas, la grande camomille peut provoquer des effets secondaires comme des maux d'estomac, des brûlures d'estomac, de la diarrhée, de la constipation, des nausées, des étourdissements, de la fatigue et des changements menstruels (1).

Les femmes enceintes doivent éviter de prendre la grande camomille, car cela peut provoquer des contractions précoces. De plus, les recherches visant à garantir sa sécurité pour les femmes qui allaitent sont insuffisantes (1).

Les personnes allergiques à l'herbe à poux ou à d'autres plantes apparentées des familles de plantes Asteraceae ou Compositae - telles que les marguerites, les soucis et les chrysanthèmes - devraient également l'éviter.

Il est préférable de consulter d'abord votre médecin, car le supplément peut interagir avec certains médicaments, en particulier les anticoagulants et les médicaments pour le foie.

Résumé La grande camomille est généralement sans danger avec peu d'effets secondaires, mais certaines personnes devraient l'éviter. Si vous avez des inquiétudes, il est préférable de parler à votre médecin.

Posologie et recommandations

Pour l'instant, il n'y a pas de dose officielle recommandée pour la grande camomille.

Cependant, des études ont montré que la prise de 100 à 300 mg d'un supplément de grande camomille contenant 0,2 à 0,4% de parthénolide entre 1 et 4 fois par jour peut traiter les migraines (1).

La grande camomille est également disponible sous forme d'extraits fluides ou de teintures, qui sont généralement utilisés pour soulager l'arthrite. Cependant, les preuves pour le recommander à cette fin sont insuffisantes (16).

Vous pouvez également l'essayer sous forme de thé, qui est disponible dans les magasins d'aliments naturels ou sur Amazon.

Gardez à l'esprit que la grande camomille ne convient pas à certaines personnes et à ceux qui prennent certains médicaments. Si vous avez des inquiétudes, parlez-en à votre médecin.

Résumé Bien qu'une dose officielle recommandée pour la grande camomille ne soit pas disponible, 100 à 300 mg d'un supplément contenant 0,2 à 0,4% de parthénolide 1 à 4 fois par jour semblent être les plus efficaces pour traiter ou prévenir les crises de migraine.

The Bottom Line

Grande camomille (Tanacetum parthenium) est couramment utilisé comme traitement naturel des migraines.

Pourtant, les recherches actuelles montrent qu'il n'est que légèrement plus efficace qu'un placebo. Plus d'études humaines sont nécessaires.

La grande camomille a également été associée à un soulagement de la douleur, des propriétés anticancéreuses, une amélioration de l'humeur et une réduction de l'acné rosacée.

Ce supplément est généralement sans danger pour la plupart des gens, mais si vous avez des inquiétudes, il est préférable d'en parler à votre médecin avant de l'essayer.