Douleur au cou: 8 causes principales et comment traiter

Contenu

• 1. Mauvaise posture
• 2. Stress et anxiété
• 3. Contracture ou torticolis
• 4. Sinusite
• 5. Hypertension artérielle
• 6. Arthrose
• 7. Méningite
• 8. Anévrisme

La douleur au cou n'est généralement pas le signe d'un problème grave, étant plus fréquente en cas de tension excessive, causée par des situations telles que le stress émotionnel, l'hypertension artérielle ou l'anxiété, par exemple. Habituellement, dans ces cas, il est également possible de sentir le cou plus rigide et une douleur des deux côtés de la nuque.

Il est recommandé de consulter un médecin lorsque la cervicalgie est invalidante, prend plus de 48 heures à passer, présente des douleurs thoraciques ou des palpitations ou s'accompagne de vomissements ou de fièvre au-dessus de 38 ° C, car cela peut être le signe d'une méningite ou d'un anévrisme, qui sont des situations plus graves qui doivent être traitées immédiatement.

Dans ces cas, un médecin généraliste doit être consulté afin qu'il / elle puisse commander des examens, indiquer la cause possible de la cervicalgie et débuter le traitement approprié. Le médecin peut également guider le patient vers un cardiologue, en cas d'hypertension artérielle ou un orthopédiste lorsque la douleur est causée par des maladies de la colonne vertébrale ou des problèmes musculaires, par exemple.

1. Mauvaise posture

Une mauvaise posture est l'une des principales causes de la douleur au cou étant plus fréquente chez les personnes qui travaillent assis et devant l'ordinateur, car lorsque la personne est assise dans le mauvais sens ou lorsque la hauteur de l'écran n'est pas adéquate, il est possible qu'il y ait la tension musculaire et les nerfs rachidiens se compriment, ce qui peut entraîner des douleurs à l'arrière du cou.

Comment traiter: Dans ce cas, il est important de faire attention à la posture en position assise, en devant se pencher complètement sur le dossier de la chaise et en posant les pieds sur le sol, en évitant de croiser les jambes. De plus, il est recommandé que l'écran de l'ordinateur soit à 50 - 60 cm de distance et au niveau des yeux, et un support peut être placé pour rendre cela possible. Découvrez plus de conseils pour améliorer la posture.

2. Stress et anxiété

Tout comme une mauvaise posture, le stress et l'anxiété peuvent également provoquer des tensions musculaires et des douleurs au cou, en plus de maux de tête et de douleurs corporelles fréquents.

Comment traiter: Pour soulager le stress et l'anxiété, il est important de pratiquer des activités qui favorisent la relaxation, comme la méditation, l'activité physique, regarder un film ou se reposer. De cette façon, il est possible non seulement de soulager les douleurs cervicales mais aussi de favoriser le bien-être. Voir d'autres conseils pour soulager le stress.

3. Contracture ou torticolis

Une autre cause très fréquente de cervicalgie est la présence de problèmes musculaires tels que contractures ou torticolis, dans le cou ou le haut du dos. Généralement, ce type de douleur survient après un entraînement intense pour le dos ou les épaules, mais il peut également survenir en raison d'une mauvaise posture pendant la journée ou pendant le sommeil, et se fait généralement sentir en tournant le cou, par exemple.

Comment traiter: Il est recommandé de mettre des compresses chaudes sur le dos et le cou et de se reposer. Si la douleur ne s'améliore pas, vous devez consulter le médecin de famille, car il peut être nécessaire de commencer à utiliser des anti-inflammatoires ou des myorelaxants, comme le chlorhydrate de cyclobenzaprine. Découvrez quelques étirements qui aident à réduire la douleur au cou.

4. Sinusite

La sinusite est l'inflammation de la muqueuse sinusale caractérisée par l'accumulation de sécrétions, ce qui entraîne une augmentation de la pression et de la douleur au visage, en particulier entre le nez et les yeux, en plus de la sensation de lourdeur à la tête et de douleur au cou, en certains cas. Sachez reconnaître les symptômes de la sinusite.

Comment traiter: Il est important de consulter le médecin généraliste afin d'identifier la cause de la sinusite et d'initier le traitement le plus approprié. L'utilisation de décongestionnants nasaux ou l'utilisation d'antibiotiques peuvent être indiqués, au cas où la sinusite serait causée par des bactéries, en plus de la l'utilisation d'anti-inflammatoires pour soulager les symptômes.

Voir dans la vidéo ci-dessous plus de conseils pour mettre fin à la sinusite:

5. Hypertension artérielle

Les situations qui provoquent une augmentation exagérée de la pression artérielle, comme le stress, sont les principales causes de douleur derrière la tête, qui irradie ensuite vers le front, associée à une sensation de lourdeur dans la tête et conduisant également à l'apparition d'autres symptômes, comme une vision floue ou floue. Apprenez d'autres symptômes de l'hypertension artérielle.

Comment traiter: La meilleure façon de soulager ce type de douleur est de se détendre pour essayer de faire baisser la tension artérielle et de prendre soin de son alimentation, en évitant de manger des aliments riches en sel et en buvant plus de liquides, comme de l'eau. De plus, une activité physique régulière, accompagnée d'un professionnel de la santé, est également indiquée pour améliorer la circulation sanguine, et par conséquent aider à réguler la pression.

Cependant, si la pression est incontrôlée ou si la douleur au cou apparaît plus fréquemment, il est recommandé de se rendre chez le cardiologue pour évaluer les changements de pression et conseiller sur les médicaments qui peuvent être utilisés.

6. Arthrose

Comme elle provoque une dégénérescence des articulations, l'arthrose peut également être l'une des causes des douleurs cervicales. En effet, dans la région du cou, il y a plusieurs articulations entre les vertèbres de la colonne vertébrale. Ainsi, s'il y a une dégénérescence à ces endroits, la douleur peut irradier vers l'arrière du cou. Habituellement, ce type de douleur s'aggrave avec le mouvement du cou, s'aggrave tout au long de la journée et se soulage par le repos.

Comment traiter: Pour atténuer les crises de douleur, il est nécessaire de consulter un orthopédiste pour commencer l'utilisation de suppléments analgésiques, anti-inflammatoires ou de glucosamine et chondroïtine. Cependant, pour éviter que la douleur ne se reproduise, vous devez faire des activités qui aident à soulager le poids des articulations et à renforcer les muscles du dos et du cou, comme l'aquagym, le Pilates ou le yoga, par exemple.

7. Méningite

La méningite est l'une des causes les plus graves de la douleur au cou et, bien qu'elle soit rare, elle peut survenir à tout âge, surtout en cas d'épidémie de la maladie. Dans ces cas, la douleur dans la nuque ou dans toute la tête est très intense et apparaît avec d'autres symptômes tels que fièvre, nausées, vomissements et fatigue excessive. La douleur à la nuque s'aggrave lorsque l'on tente d'abaisser la tête, en touchant le menton contre la poitrine, une manœuvre effectuée par le médecin et qui indique un signe d'inflammation des méninges. Découvrez les symptômes de la méningite.

Comment traiter: La méningite doit être identifiée et traitée le plus tôt possible, donc chaque fois qu'il y a une suspicion de maladie, il est important de se rendre aux urgences pour poser le diagnostic et commencer le traitement approprié, qui peut inclure l'utilisation d'antibiotiques.

8. Anévrisme

Un anévrisme cérébral est une hypertrophie d'un vaisseau sanguin dans le cerveau qui peut éventuellement se rompre avec le temps et provoquer un accident vasculaire cérébral hémorragique. Habituellement, ce type de changement ne provoque aucun symptôme avant sa rupture, mais il existe peu de cas dans lesquels un mal de tête constant à la nuque peut apparaître. Lorsqu'elle se brise, la douleur est très forte et soudaine et peut continuer à s'aggraver avec le temps.

Comment traiter: En cas de suspicion de rupture d'anévrisme, il est très important de se rendre immédiatement à l'hôpital ou d'appeler une ambulance, en appelant le 192. La rupture de l'anévrisme provoque le même type de séquelles qu'un accident vasculaire cérébral et, par conséquent, peut mettre la vie en danger. Voyez quels sont les premiers symptômes pour identifier un anévrisme.