Comment boire du café avec de l'huile de coco pour perdre du poids

Contenu

• Suppléments de caféine à l'huile de coco
• Parce que le café affine
• Pourquoi l'huile de coco amincit

Pour utiliser du café avec de l'huile de coco pour perdre du poids, il est conseillé d'ajouter 1 cuillère à café (de café) d'huile de coco à chaque tasse de café et de prendre 5 tasses de ce mélange par jour. Ceux qui n'aiment pas le goût, ne peuvent boire que du café puis les capsules d'huile de coco ou prendre un supplément contenant de la caféine et de l'huile de coco dans sa composition.

L'association du café et de l'huile de coco permet de perdre du poids car ce mélange accélère le métabolisme, brûle les graisses pour produire de l'énergie et donne une sensation de satiété.

Pour perdre du poids avec ce mélange, vous devez prendre environ 3 cuillères à café d'huile de coco et 5 tasses de café par jour, il est important de se rappeler que l'idéal est d'utiliser de l'huile de coco biologique pressée à froid ou extra vierge, car c'est ce type apporte les plus grands avantages pour la santé. Pour plus d'effet et encore plus de satiété, vous pouvez également préparer du Bulletproof Coffee.

Suppléments de caféine à l'huile de coco

Quelques exemples de suppléments en capsules contenant de la caféine et de l'huile de coco sont Lipozero, de la marque FTW et Thermo Coffee, de la marque Vitalab, qui coûtent en moyenne 50 reais. Habituellement, la méthode d'utilisation consiste à prendre 1 ou 2 gélules par jour, mais il est recommandé de suivre les directives posologiques sur l'emballage de ces suppléments.

Ceux-ci peuvent être achetés dans les pharmacies, les drogueries et les pharmacies en ligne, mais ne doivent être consommés que sous la direction du médecin ou du nutritionniste, car ils peuvent augmenter la tension artérielle et sont nocifs pour les patients hypertendus, par exemple.

Parce que le café affine

Le café perd du poids car c'est un aliment thermogénique, qui a la propriété d'accélérer le métabolisme et de brûler les graisses. De plus, lorsqu'aucun sucre n'est ajouté, le café ne contient presque pas de calories, ce qui le rend idéal pour perdre du poids.

• De plus, le café présente des avantages pour la santé tels que:
• Améliorer l'attention et la concentration;
• Prévenir les maladies comme la maladie de Parkinson;
• Agit comme un antioxydant.

Pour obtenir ces bienfaits, vous devez consommer 4 à 5 tasses avec 150 ml de café par jour, en sachant qu'il peut provoquer des insomnies lorsqu'il est consommé la nuit. Découvrez plus d'aliments thermogéniques qui aident à perdre du poids.

Pourquoi l'huile de coco amincit

L'huile de coco amincit en contenant des triglycérides à chaîne moyenne, un type de graisse qui a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, aidant à brûler les graisses et à contrôler la faim.

De plus, l'huile de coco présente les avantages suivants pour la santé:

• Augmente la sensation de satiété;
• Combattre le vieillissement prématuré;
• Combat la cellulite et l'affaissement;
• Augmentez le bon cholestérol;
• Renforce le système immunitaire.

En plus de la version liquide, l'huile de coco peut également être trouvée dans les capsules dans les pharmacies et les magasins de suppléments nutritionnels. Voir comment en prendre: L'huile de coco en capsules.