Le guide de la maman qui allaite pour utiliser les feuilles de chou

Contenu

• Utilisation de feuilles de chou pour la mammite
• Utilisation de feuilles de chou pour l'engorgement
• Utilisation de feuilles de chou pour le sevrage
• Puis-je manger du chou pendant l'allaitement?
• Quand parler à votre médecin

Pour chaque personne qui vous dit que l'allaitement maternel est une façon pratique, abordable et belle de nourrir votre bébé, il y a quelqu'un qui a des problèmes d'allaitement à raconter: mamelons fêlés et saignants, accès douloureux de mammite et seins engorgés si durs et gonflés que cela semble comme si vous aviez attaché deux rochers dans les bonnets de votre soutien-gorge d'allaitement. Aie!

Heureusement, beaucoup de ces malheurs de l'allaitement maternel peuvent être corrigés à la maison, au moins comme première ligne de défense. (Vous devrez peut-être vous rendre au bureau de votre médecin à un moment donné, mais nous y arriverons.)

Les feuilles de chou sont l'un des traitements à domicile les plus populaires pour les problèmes d'allaitement. Les sages-femmes et les consultants en lactation recommandent ce remède depuis des décennies.

Bien que cela semble étrange, il semble avoir une base scientifique: en raison de certains composés végétaux trouvés dans le chou, les feuilles peuvent avoir un effet anti-inflammatoire sur le tissu mammaire lorsqu'elles sont appliquées directement sur votre peau.

Voici un guide de toutes les façons dont vous pouvez utiliser les feuilles de chou pour résoudre vos problèmes d'allaitement, y compris la mammite, l'engorgement et le sevrage.

Utilisation de feuilles de chou pour la mammite

De loin, l'une des complications les plus douloureuses de l'allaitement maternel est la mammite, l'inflammation et l'infection du tissu mammaire. La mammite est souvent causée par des bactéries pénétrant par les mamelons fissurés, mais peut également être causée par un délai trop long entre les tétées ou par le fait de ne pas vider complètement vos seins lors des tétées.

La mammite provoque un tas de symptômes pseudo-grippaux désagréables ainsi que des rougeurs et un gonflement douloureux du sein. Parce que la mammite est une infection bactérienne, elle nécessite généralement un traitement antibiotique - mais les feuilles de chou peuvent être utilisées pour soulager une partie de la douleur et de l'enflure à la maison, soit en attendant de voir votre médecin, soit en attendant que les antibiotiques se déclenchent.

Une étude de 2015 suggère que l'application de feuilles de chou réfrigérées sur des seins gonflés procure un soulagement de la douleur similaire à une compresse chaude.

Voici exactement comment utiliser les feuilles de chou pour soulager les symptômes de la mammite:

1. Nettoyez, séchez et réfrigérez plusieurs feuilles de chou pour chaque poitrine que vous souhaitez traiter. (Vous n'avez pas à traiter les deux seins en même temps, ou pas du tout, si l'un est plus ou moins affecté que l'autre.)
2. Vous voudrez peut-être enlever ou adoucir la veine dure de chaque feuille, ou couper les feuilles en gros morceaux, pour plus de confort et de flexibilité.
3. Placez les feuilles de chou sur vos seins, couvrant toute la surface de vos seins. Vous devez garder vos mamelons nus, surtout s'ils sont douloureux, fissurés ou saignent. (Utilisez une crème à la lanoline si vos mamelons ont besoin d'un peu de CCM supplémentaire.)
4. Tenez les feuilles de chou sur vos seins ou faites glisser un soutien-gorge ample pour les empêcher de bouger.
5. Une fois que les feuilles de chou commencent à chauffer ou que cela fait 20 minutes, retirez-les.
6. Jeter les feuilles de chou. Lavez-vous doucement les seins si vous le souhaitez. Ne réutilisez pas les mêmes feuilles si vous répétez le traitement plus tard.

Si vous ne sevrez pas, vous pouvez utiliser ce traitement pendant 20 minutes trois fois par jour, mais pas plus souvent - la surutilisation des feuilles de chou peut entraîner une diminution de la production de lait (plus à ce sujet plus tard!).

N'oubliez pas que les feuilles de chou peuvent soulager les symptômes, mais ne guériront pas votre infection. Si vous pensez que vous avez une mammite et que vous avez de la fièvre, des frissons ou des courbatures, appelez votre médecin dès que possible.

Utilisation de feuilles de chou pour l'engorgement

L'engorgement mammaire est si inconfortable qu'il peut être difficile de penser correctement. Bien que l'engorgement disparaisse généralement de lui-même après un jour ou deux, personne ne vous reprocherait d'avoir besoin de soulagement entre-temps.

Une revue des études réalisée en 2012 soutient l'idée que les feuilles de chou sont un moyen fiable de trouver le soulagement dont vous avez besoin. L'examen a révélé que l'utilisation de feuilles de chou réduisait la douleur et la dureté des seins engorgés et facilitait la poursuite de l'allaitement maternel.

Lorsque vous utilisez des feuilles de chou pour apaiser l'enflure et l'inconfort de l'engorgement, vous devez garder une chose importante à l'esprit: dès que vous commencez à ressentir un soulagement, vous devez cesser d'appliquer les feuilles de chou. Puisqu'il s'agit d'un remède qui peut également aider à assécher votre approvisionnement en lait (alias le sevrage, que nous aborderons ensuite), vous pourriez accidentellement diminuer votre approvisionnement si vous continuez à les utiliser après qu'ils aient travaillé pour réduire votre gonflement.

Pour utiliser les feuilles de chou pour l'engorgement, suivez les mêmes étapes fournies ci-dessus pour le traitement de la mammite.

Après avoir jeté vos feuilles de chou, inspectez vos seins pour voir comment ils se sentent. L'enflure ou la douleur ont-elles diminué du tout? Si c'est le cas, ne répétez pas le processus - n'oubliez pas que continuer à utiliser des feuilles de chou après la fin de l'engorgement peut entraîner une diminution de l'approvisionnement en lait.

Si vous n'êtes toujours pas à l'aise, le traitement peut être utilisé deux ou trois fois par jour pendant que l'engorgement persiste.

De toute évidence, ce traitement peut ou non fonctionner pour vous; tout le monde est différent. Beaucoup de gens remarquent une amélioration de l'engorgement quelques heures après avoir commencé à utiliser des feuilles de chou.

Utilisation de feuilles de chou pour le sevrage

Il existe de nombreuses raisons différentes pour sevrer votre bébé; idéalement, le processus se ferait progressivement, mais parfois ce n’est pas possible. Vous voudrez peut-être essayer d'utiliser des feuilles de chou pour l'accélérer ou vous rendre plus à l'aise pendant que vous attendez que votre approvisionnement diminue.

Le processus d'utilisation des feuilles de chou pour le sevrage est le même que pour la mammite et l'engorgement, mais vous n'avez pas à vous soucier autant du moment et de la fréquence. Vous pouvez laisser des feuilles de chou sur vos seins jusqu'à ce que les feuilles commencent à se flétrir (plutôt que pendant 20 minutes maximum) et vous pouvez répéter le traitement autant de fois par jour que vous le souhaitez.

Il n'y a pas de limite à l'utilisation des feuilles de chou si l'objectif est de tarir votre approvisionnement en lait. Cela peut prendre plusieurs jours avant que votre lait ne sèche avec cette méthode. Vous pouvez également essayer d'ajouter d'autres remèdes à la maison, comme des préparations à base de plantes ou des médicaments, en conjonction avec des feuilles de chou pour faciliter le sevrage.

Puis-je manger du chou pendant l'allaitement?

Le chou obtient un mauvais coup sec en tant qu'aliment hostile à l'allaitement. Parce que c'est un légume crucifère - ce qui signifie qu'il peut vous rendre gazeux - certains fournisseurs de soins de santé conseillent aux femmes qui allaitent d'éviter de le manger afin de ne pas rendre votre bébé aussi gazeux (et bon, personne veut un bébé gazeux).

Mais rien ne prouve que lorsque les mères mangent des aliments gazeux, ces effets gazeux se transmettent au bébé. En fait, une étude de 2017 soutient le contraire: les chercheurs expliquent que le gaz et la fibre dans l'intestin de la mère ne ne pas passer dans le lait maternel, donc il n'y a aucun moyen que votre bol de soupe au chou va rendre votre bébé gazeux. (Mythe: éclaté.)

Il n'y a aucune raison spécifique de manger du chou pendant l'allaitement - cela ne vous aide pas de façon unique, mais cela ne fait certainement pas de mal non plus. Malgré le fait qu'il semble peu impressionnant, le chou est en fait chargé de nutriments dont les mamans qui allaitent ont besoin pour rester en bonne santé, comme les vitamines K et C et le folate.

Quand parler à votre médecin

Si vous avez rejeté toute la chose «coller des feuilles de chou sur vos seins pour aider à l'allaitement» en tant que légende urbaine, détrompez-vous: les femmes le font depuis toujours pour une raison!

L'utilisation de feuilles de chou peut réduire la douleur et l'inflammation associées à la mammite et à l'engorgement et peut accélérer le processus de sevrage.

Cela dit, si le chou part ne fais pas soulager vos problèmes d'allaitement, parlez-en à votre médecin - surtout si vous avez des signes de mammite qui ne disparaissent pas avec le traitement à domicile, comme la fièvre, la douleur, les frissons ou les courbatures.

Les feuilles de chou peuvent aider à l'inflammation, mais si vous avez une infection, vous devrez obtenir des soins médicaux appropriés.