Perky to Pancakes: vos seins de la grossesse au post-partum et au-delà

Contenu

• Avant l'arrivée de bébé
• Après la naissance de bébé
• Les mamelons changent aussi
• Quand appeler votre professionnel de la santé
• Le saut du sexuel au fonctionnel
• Changements après la fin de l'allaitement

Les seins. Seins. Cruches. Votre poitrine. Les dames. Quel que soit le nom que vous leur donnez, vous vivez avec eux depuis votre adolescence et le statu quo a été assez prononcé jusqu'à présent. Bien sûr, ils fluctuent autour de votre mois - devenant légèrement plus gros ou plus sensibles. Mais attachez votre ceinture, parce que faire des bébés les fait tout à fait différent.

Avant l'arrivée de bébé

Les changements mammaires sont l'un des premiers signes de grossesse. Toutes sortes d'hormones commencent à danser, avec les œstrogènes et la progestérone en tête. Douloureux, sensible, picotements: vérifiez, vérifiez, vérifiez.

C’est parce que ces hormones provoquent la ramification de vos canaux lactifères et le développement des lobules - qui abritent les alvéoles, vos petites usines de production de lait -. La prolactine, quant à elle, est comme le maestro, allant en overdrive pour définir le tempo et établir la production de lait (vos niveaux de prolactine seront jusqu'à 20 fois plus élevés que la normale à votre date d'accouchement). Vers six mois environ, les seins sont pleinement capables de produire du lait.

Après la naissance de bébé

Contrairement à ce que beaucoup d’entre nous supposent, votre lait ne se précipite pas à la minute où votre bébé est né. Au contraire, vous aurez une petite quantité de colostrum, ce à quoi le terme «or liquide» fait référence. Il est épais, jaune et un baume incroyable pour votre tout-petit, renforçant son système immunitaire à vie. Ce n’est qu’au troisième jour (généralement) que vos seins se gonflent de lait.

C'est sauvage et peut être accablant - surtout pour les parents biologiques pour la première fois. Vous pouvez penser WTLF lorsque vos seins deviennent tendus et que votre aréole développe un anneau externe plus sombre (oeil de boeuf, bébé!). Respiration profonde. Votre lait se stabilisera dans un jour ou deux et dans deux semaines après l'accouchement, si vous choisissez d'allaiter, votre production se normalisera et vous vous retrouverez dans un sillon.

Vous remarquerez peut-être de minuscules bosses surélevées sur votre aréole. Ou vous auriez pu les avoir tout le temps et ils sont devenus plus prononcés. Ce sont des tubercules de Montgomery, et ils sont cool - ils sont là pour lubrifier le sein et éloigner les germes. Ne vous en faites pas! Vos veines peuvent également être plus visibles en raison d'une augmentation du volume sanguin.

La taille des seins n'a rien à voir avec votre capacité à faire du lait ou à allaiter. Je dirai, cependant, que la forme du mamelon - particulièrement plate, inversée ou très proéminente - peut avoir un impact sur le loquet.

Si vous avez des inquiétudes ou des questions sur l’allaitement, ou si le bébé ne prend pas de poids dans les deux semaines suivant sa naissance (pour un bébé né à terme), contactez une conseillère en lactation ou une consultante en lactation certifiée par l’International Board. À mon avis, c'est le meilleur argent que vous dépenserez jamais.

Je souhaite que ce soit des soins post-partum standard d'avoir ce soutien - comme c'est le cas dans de nombreux autres pays - car, comme je le dis à mes clientes: Rien de tout cela n'est inné. Tout est appris.

Les mamelons changent aussi

Les mamelons durcissent rapidement lors de l'allaitement, mais ils nécessitent tout de même toute la TLC possible. Les conseils sont aussi abondants que les vergetures post-partum, je vais donc rester simple:

• Donnez à vos seins le temps de sécher à l'air après l'allaitement. L'humidité est l'ennemi!
• N'utilisez pas de savon sur vos mamelons sous la douche. Cela peut les dépouiller des huiles lubrifiantes naturelles et les dessécher trop.
• Évitez les soutiens-gorge ajustés. Ils peuvent créer des douleurs ou des frottements au mamelon et éventuellement des conduits bouchés.
• Lorsque vous utilisez des téterelles (utiles pour les personnes ayant une déception hyperactive), assurez-vous de les changer régulièrement. Il convient de le répéter: l'humidité est l'ennemi!

Si vous ressentez des douleurs dues à l'allaitement (ou à la pompe), frottez doucement une noisette d'huile d'olive sur chaque mamelon. Laisser sécher à l'air. Vous serez étonné de voir à quel point cela peut être utile - et vous ne courez pas le risque de réaction allergique, comme certaines personnes peuvent avoir avec des crèmes à base de lanoline.

Quand appeler votre professionnel de la santé

Ce qui suit pourrait être des signes de muguet:

• douleurs lancinantes dans votre sein
• mamelons qui démangent, squameux, boursouflés ou fissurés
• douleur persistante au mamelon

Ceux-ci pourraient être des signes de mammite:

• symptômes pseudo-grippaux
• fièvre
• nausées ou vomissements
• une masse dure, des taches rouges ou un écoulement jaune (après la formation du lait mature)

Le saut du sexuel au fonctionnel

Au-delà des changements physiques, il y en a un autre que nous devons aborder: vos seins passent de sexuels à fonctionnels. Cela peut être étrange, frustrant et / ou intense pour vous et votre partenaire. (Les survivants de traumatismes ou d'abus sexuels ont des besoins uniques et je vous encourage à rechercher un soutien professionnel à l'avance.)

À l'instar de votre ventre de femme enceinte, vos seins prennent leur vie pendant l'allaitement. Vous vous concentrez sur l'approvisionnement en lait, la prise du sein, les soins des mamelons et les horaires d'alimentation. C'est décidément peu sexy et dévorant, et 100% digne d'un cœur à cœur avec votre partenaire.

Et ne vous inquiétez pas, vous atteindrez bientôt une nouvelle phase sexuelle, mais donnez-vous du temps.

Changements après la fin de l'allaitement

Deux mots: Sag-gy. Désolé l'ami. C'est vrai. Techniquement, c'est la grossesse qui est à blâmer, et l'allaitement le complique. Grandir plus gros, devenir dense avec les canaux galactophores - ces changements font un certain nombre sur les tissus conjonctifs et adipeux, les laissant plus lâches et plus minces, ce qui peut affecter la forme et la texture des seins.

Exactement Comment cela changera vos seins en fonction de votre génétique, de votre âge, de votre composition corporelle et de vos grossesses précédentes.

Je connais des parents post-partum dont les seins sont restés plus gros ou sont revenus à la taille pré-bébé, certains qui ont perdu une taille de bonnet, et d'autres qui sentaient qu'ils se balançaient dans la brise, comme deux balles de tennis usées suspendues dans une paire de chaussettes .

Prendre le coeur. C’est pourquoi les soutiens-gorge à armatures ont été inventés.

Mandy Major est une maman, journaliste, certifiée doula post-partum PCD (DONA), et la fondatrice de Motherbaby Network, une communauté en ligne pour le soutien du quatrième trimestre. Suivez son @motherbabynetwork.