Aidez-moi! Il y a un éléphant sur ma tête: une journée dans la vie d'une migraine

Contenu

• Les migraines n'ont rien d'amusant.
• 6 h 58
• 7 h
• 7 h 02
• 7 h 14
• 7 h 42
• 7 h 46
• 8 h 21
• 9 h 13
• 11 h 15
• 11 h 17
• 12 h 06
• 12 h 29
• 15 h

Les migraines n'ont rien d'amusant.

En tant que maman qui travaille de trois jeunes enfants, je ne redoute rien de plus que de faire face à une journée avec cette condition débilitante. Dans une vie pleine d'exigences, il est difficile de trouver le temps et l'espace nécessaires pour bien prendre soin de moi quand une migraine se lève la tête laide.

Si vous y êtes allé, vous savez que les migraines ont leur propre façon de supplanter toutes les autres exigences que la vie peut avoir pour vous un jour donné. J'aime à les considérer comme l'éléphant autoritaire en face de vous que vous ne pourriez pas ignorer si vous essayiez.

C’est comme ça quand on se présente pour la journée…

6 h 58

Avant même d'avoir ouvert les yeux, je sais qu'elle est là. Je peux dire par la pression écrasante et constante dans ma tête que Ol 'Mellie est de retour. Et oui, elle est tellement habituée qu’elle a un nom. Un éléphant peut se déplacer avec une furtivité surprenante, surtout la nuit, et malheureusement, elle est choisie aujourd'hui pour faire son apparition indésirable.

7 h

J'ai passé ces deux dernières minutes à rester parfaitement immobiles, espérant contre tout espoir que l'arrivée de Mellie était peut-être un rêve ou que, par miracle de la nature, elle quitterait volontairement. Pas de chance.

Je redoute d’ouvrir les yeux - je sais la douleur inévitable qui va suivre - mais je suis motivé par le besoin de parler au vieil éléphant dans la pièce avant qu’elle ne s’installe définitivement. J'ai une certaine expérience avec ces types d'éléphants, vous voyez. Et au fil des ans, j’ai appris quelques astuces pour les gérer efficacement. Mellie the Migraine peut être formidable, mais elle rencontrera son match en moi.

7 h 02

Je suis coincé entre un rocher et, bien, le cul d'un éléphant. Si je cherche mon fidèle remède contre les maux de tête - que je garde sur ma table de nuit pour ce type de situation - je sais que ce ne sera pas joli. Le moindre mouvement est susceptible de déclencher la colère de Mellie.

Mais si je ne le fais pas, je crains l'escalade qui pourrait en découler. Vous voyez, parfois, quand j'ai choisi de simplement faire une sieste plutôt que de me soigner, je me suis réveillé à une fête d'éléphants entière sur mon crâne. Ces souvenirs sont suffisants pour me forcer à agir.

Toujours aussi délicatement, je me lève légèrement. Mellie gémit. Je prends mes médicaments, de l'eau et je mange quelques biscuits pour soulager mon estomac aussi rapidement et avec le moins de mouvement possible.

7 h 14

Mon mari vient s’habiller, mais quand il voit Mellie avec moi, il ne prononce pas un mot. Il se retire avec révérence et m'apporte une compresse froide. Je suis silencieusement reconnaissant.

7 h 42

Les 40 dernières minutes ont été les pires. Ai-je dit 40 minutes? Parce que ça faisait 40 jours.

Une fois que vous avez pris quelque chose pour une migraine, tout ce que vous pouvez faire est d’espérer et d’attendre. La compresse froide aide à l'inconfort, mais il n'y a pas de mouvement ou de déplacement sous le poids de l'éléphant, vous voyez. Vous n'avez rien d'autre à faire que de compter les secondes qui passent au chœur de tambours pulsants dans votre tête.

7 h 46

Je suis provisoirement heureuse de dire que Mellie a pris l'appât! Les médicaments entrent en jeu, et elle s'est suffisamment déplacée pour que je puisse me lever assez longtemps pour aider mes enfants à aller à l'école. Mellie hausse les sourcils, indiquant qu'elle n'approuve pas. Je lui tire la langue et continue.

8 h 21

Les enfants sont à l'école et je considère mes options de petit-déjeuner. J'entends les faibles mouvements de Mellie. Je peux dire qu'elle n'est pas heureuse. Sa présence menaçante me met toujours hors de la nourriture, mais je force des toasts et du yaourt et essaie de me distraire avec quelques courriels.

9 h 13

Mellie fait irruption dans le salon, annonce qu'elle n'est pas encore prête à partir et demande que je me retire dans l'obscurité et le calme de ma chambre.

11 h 15

Vous pensez qu'une maman occupée aimerait avoir la chance de faire une sieste de deux heures pendant la journée. Ce n'est pas ce genre de sieste. Je me réveille en me sentant mille fois pire. J'ai besoin de bouger. Tout ce poids sur ma tête et deux heures encore immobiles plus tard, mon cou est raide, mon corps me fait mal et mon bras droit s'est endormi.

11 h 17

Après deux minutes de psychisme, je décide de me lancer! D'un seul coup, je me lève, secoue la dose maximale de médicaments dans ma main, avale l'eau et force certains crackers.

Mellie trompette et menace d'inviter ses amis. Elle gémit, piétine avec colère et se moque de moi pour redescendre. J'obéis, mais elle aura sa revanche. C'est l'apogée de sa colère. Je l'ai insultée avec mes mouvements et elle m'écrase la tête de manière punitive comme si elle avait un point à prouver. Je roule de l'huile de menthe poivrée sur ma tête comme une offrande de paix et je me soumets.

12 h 06

Les tentatives de dormir dans mon état d'inconfort actuel ont été vaines, mais j'espère que Mellie a été influencée par la dernière série de médicaments.

Malheureusement, les règles disent que je continue de mentir ici, alors je le fais.

12 h 29

Mon mari rentre du travail et m'apporte un sac de glace fraîche, une tasse de thé et un sandwich. J'ai vaguement faim, ce qui est bon signe. Et alors que je consomme délicatement ses offrandes, je remarque un regard lointain dans les yeux de Mellie - comme si elle devait être ailleurs, ou peut-être qu'elle s'ennuyait vraiment de passer du temps avec moi.

Je connais ce look, et je suis presque étourdi d’espoir - mais je sais par l’expérience passée à quel point un éléphant peut être capricieux, alors j’utilise une dernière astuce…

15 h

J'ai passé une journée entière avec Mellie et c'est assez.

Dès que j'ouvre les yeux, je sais que ma sieste est réussie. Mellie est partie. Appelez ça de la chance stupide, appelez ça le destin, appelez ça comme vous voulez, mais j'aime appeler ça la victoire. Plus souvent qu'autrement, mon temps passé avec Mellie se termine par une sieste gigantesque comme celle que je viens de faire. Je ne sais pas si elle s'ennuie pendant que je suis inconsciente ou ce que c'est, mais quand vous sentez le départ imminent d'un éléphant, je trouve prudent de sceller l'affaire avec quelques heures de sommeil.

Il y a toujours un peu de stupeur à traverser après la visite de Mellie, mais aujourd'hui, je suis reconnaissante qu'elle ait pris son congé à temps pour que je salue les enfants qui rentrent de l'école. Plus tard, Mellie!

J'ai personnifié mes migraines en un éléphant (un peu) adorable, ce qui m'aide à passer des jours comme ceux-ci. Mais dans le sérieux, les migraines ne sont pas une blague. Ils sont pour le moins débilitants.

Et en tant que maman, je peux certainement m'identifier à quiconque trouve le quotidien impitoyable lorsqu'il s'agit de prendre le temps de prendre soin de vous en cas de migraine. Mais aussi difficile que cela soit, vous donner les soins dont vous avez besoin est alors important. Pour moi, une combinaison de sieste, de médicaments, d'huile de menthe poivrée et de temps seul fonctionne bien. Vous pourriez trouver que quelque chose d'autre fait l'affaire pour vous.

Dans tous les cas, meilleurs vœux pour l'envoi de ces éléphants. Et si vous avez un être cher qui vit avec des migraines chroniques, sachez qu'il pourrait utiliser votre amour et votre soutien. Lorsqu'un éléphant est assis sur votre tête toute la journée, il est presque impossible de faire autre chose.

Souhaitant à tous ceux qui ont une expérience directe de la vie avec des migraines une journée sans éléphants!

Adele Paul est rédactrice pour FamilyFunCanada.com, écrivaine et maman. La seule chose qu'elle aime plus qu'un petit-déjeuner avec ses meilleures amies, c'est 20 h. câlins chez elle à Saskatoon, Canada. Trouvez-la à www.tuesdaysisters.com.