Auteur: Vivian Patrick
Date De Création: 5 Juin 2021
Date De Mise À Jour: 23 Juin 2024
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Vitamin B1 : Thiamine
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La thiamine est une vitamine, également appelée vitamine B1. La vitamine B1 se trouve dans de nombreux aliments, notamment la levure, les céréales, les haricots, les noix et la viande. Il est souvent utilisé en combinaison avec d'autres vitamines B et se trouve dans de nombreux produits complexes de vitamines B. Les complexes de vitamines B comprennent généralement la vitamine B1 (thiamine), la vitamine B2 (riboflavine), la vitamine B3 (niacine/niacinamide), la vitamine B5 (acide pantothénique), la vitamine B6 (pyridoxine), la vitamine B12 (cyanocobalamine) et l'acide folique. Cependant, certains produits ne contiennent pas tous ces ingrédients et certains peuvent en inclure d'autres, tels que la biotine, l'acide para-aminobenzoïque (PABA), le bitartrate de choline et l'inositol.

Les gens prennent de la thiamine pour des affections liées à de faibles niveaux de thiamine (syndromes de carence en thiamine), y compris le béribéri et l'inflammation des nerfs (névrite) associée à la pellagre ou à la grossesse.

La thiamine est également utilisée pour renforcer le système immunitaire, les problèmes digestifs, les douleurs diabétiques, les maladies cardiaques et d'autres affections, mais il n'existe aucune preuve scientifique solide à l'appui de ces utilisations.

Les prestataires de soins de santé administrent des injections de thiamine pour un trouble de la mémoire appelé syndrome d'encéphalopathie de Wernicke, d'autres syndromes de carence en thiamine chez les personnes gravement malades et le sevrage alcoolique.

Base de données complète de médecines naturelles évalue l'efficacité sur la base de preuves scientifiques selon l'échelle suivante : Efficace, Probablement efficace, Peut-être efficace, Peut-être inefficace, Probablement inefficace, Inefficace et Preuves insuffisantes pour évaluer.

Les cotes d'efficacité pour THIAMINE sont les suivants:


Efficace pour...

  • Carence en thiamine. La prise de thiamine par voie orale aide à prévenir et à traiter la carence en thiamine.
  • Un trouble cérébral causé par de faibles niveaux de thiamine (syndrome de Wernicke-Korsakoff). La thiamine aide à réduire le risque et les symptômes d'un trouble cérébral spécifique appelé syndrome de Wernicke-Korsakoff (WKS). Ce trouble cérébral est lié à de faibles niveaux de thiamine. On le voit souvent chez les alcooliques. Donner des injections de thiamine semble aider à réduire le risque de développer un WKS et à diminuer les symptômes de WKS pendant le sevrage alcoolique.

Peut-être efficace pour...

  • Cataractes. Un apport élevé en thiamine dans le cadre de l'alimentation est associé à une réduction des risques de développer des cataractes.
  • Lésions rénales chez les personnes atteintes de diabète (néphropathie diabétique). Les premières recherches montrent que la prise de fortes doses de thiamine (300 mg par jour) diminue la quantité d'albumine dans l'urine chez les personnes atteintes de diabète de type 2. L'albumine dans l'urine est une indication de lésions rénales.
  • Crampes menstruelles (dysménorrhée). La prise de thiamine semble réduire les douleurs menstruelles chez les adolescentes et les jeunes femmes.

Peut-être inefficace pour...

  • Chirurgie pour améliorer le flux sanguin vers le cœur (chirurgie PAC). Certaines recherches montrent que l'administration de thiamine dans la veine avant et après un pontage coronarien ne donne pas de meilleurs résultats que le placebo.
  • Anti-moustique. Certaines recherches montrent que la prise de vitamines B, dont la thiamine, n'aide pas à repousser les moustiques.
  • Infection du sang (septicémie). La plupart des recherches montrent que l'administration de thiamine par voie IV, seule ou avec de la vitamine C, ne réduit pas le risque de décès chez les personnes atteintes de sepsis.

Preuves insuffisantes pour évaluer l'efficacité de...

  • Cancer du col de l'utérus. Un apport accru de thiamine et d'autres vitamines B est lié à une diminution du risque de taches précancéreuses sur le col de l'utérus.
  • Dépression. Les premières recherches montrent que la prise quotidienne de thiamine avec l'antidépresseur fluoxétine peut réduire les symptômes de la dépression plus rapidement que la prise de fluoxétine seule. Les personnes prenant de la thiamine ont montré plus d'améliorations après 6 semaines. Mais après 12 semaines, les symptômes étaient les mêmes pour ceux qui prenaient de la thiamine ou un placebo.
  • Démence. La prise de thiamine est liée à une réduction du risque de démence chez les personnes souffrant de troubles liés à la consommation d'alcool.
  • Insuffisance cardiaque. Les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque sont plus susceptibles de développer une carence en thiamine. Certaines recherches montrent que la prise d'un supplément de thiamine pourrait légèrement améliorer la fonction cardiaque. Mais la thiamine ne semble pas aider les personnes qui développent soudainement une insuffisance cardiaque et n'ont pas de carence en thiamine.
  • Zona (herpès zoster).L'injection de thiamine sous la peau semble réduire les démangeaisons, mais pas la douleur, chez les personnes atteintes de zona.
  • Prédiabète. Les premières recherches montrent que la prise de thiamine par voie orale aide à réduire la glycémie après les repas chez les personnes atteintes de prédiabète.
  • Vieillissement.
  • sida.
  • Alcoolisme.
  • Affections cérébrales.
  • Aphtes.
  • Diarrhée chronique.
  • Un état mental dans lequel une personne est confuse et incapable de penser clairement.
  • Cardiopathie.
  • Petit appétit.
  • Problèmes d'estomac.
  • Stress.
  • Rectocolite hémorragique.
  • D'autres conditions.
Des preuves supplémentaires sont nécessaires pour évaluer la thiamine pour ces utilisations.

La thiamine est nécessaire à notre corps pour utiliser correctement les glucides. Il aide également à maintenir une bonne fonction nerveuse.

Lorsqu'il est pris par voie orale: La thiamine est PROBABLEMENT SR lorsqu'il est pris par voie orale en quantités appropriées, bien que de rares réactions allergiques et irritations cutanées se soient produites.

Lorsqu'il est donné par IV: La thiamine est PROBABLEMENT SR lorsqu'il est administré de manière appropriée par un fournisseur de soins de santé. L'injection de thiamine est un produit de prescription approuvé par la FDA.

Lorsqu'il est donné comme un coup: La thiamine est PROBABLEMENT SR lorsqu'il est administré de manière appropriée comme injection dans le muscle par un fournisseur de soins de santé. Les injections de thiamine sont un produit de prescription approuvé par la FDA.

La thiamine peut ne pas pénétrer correctement dans le corps chez certaines personnes qui ont des problèmes de foie, boivent beaucoup d'alcool ou ont d'autres conditions.

Précautions particulières et mises en garde :

La grossesse et l'allaitement: La thiamine est PROBABLEMENT SR pour les femmes enceintes ou qui allaitent lorsqu'elles sont prises à la dose recommandée de 1,4 mg par jour. On n'en sait pas assez sur l'innocuité de l'utilisation de plus grandes quantités pendant la grossesse ou l'allaitement.

L'alcoolisme et une maladie du foie appelée cirrhose: Les alcooliques et les personnes atteintes de cirrhose ont souvent de faibles niveaux de thiamine. La douleur nerveuse dans l'alcoolisme peut être aggravée par une carence en thiamine. Ces personnes pourraient avoir besoin de suppléments de thiamine.

Maladie critique: Les personnes gravement malades, comme celles qui ont subi une intervention chirurgicale, peuvent avoir de faibles niveaux de thiamine. Ces personnes pourraient avoir besoin de suppléments de thiamine.

Insuffisance cardiaque: Les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque peuvent avoir de faibles niveaux de thiamine. Ces personnes pourraient avoir besoin de suppléments de thiamine.

Hémodialyse: Les personnes qui suivent des traitements d'hémodialyse peuvent avoir de faibles niveaux de thiamine. Ils pourraient nécessiter des suppléments de thiamine.

Syndromes dans lesquels il est difficile pour le corps d'absorber les nutriments (syndromes de malabsorption): Les personnes atteintes de syndromes de malabsorption peuvent avoir de faibles niveaux de thiamine. Le pourrait nécessiter des suppléments de thiamine.

On ne sait pas si ce produit interagit avec des médicaments.

Avant de prendre ce produit, consultez votre professionnel de la santé si vous prenez des médicaments.
Noix de bétel
Les noix de bétel (arec) modifient chimiquement la thiamine, donc cela ne fonctionne pas aussi bien. La mastication régulière et à long terme de noix de bétel peut contribuer à une carence en thiamine.
Queue de cheval
La prêle (Equisetum) contient un produit chimique qui peut détruire la thiamine dans l'estomac, entraînant éventuellement une carence en thiamine. Le gouvernement canadien exige que les produits contenant equisetum soient certifiés exempts de ce produit chimique. Restez prudent et n'utilisez pas de prêle si vous êtes à risque de carence en thiamine.
Aliments contenant de la caféine
Les produits chimiques contenus dans le café et le thé appelés tanins peuvent réagir avec la thiamine, la convertissant en une forme difficile à assimiler par le corps. Cela pourrait entraîner une carence en thiamine. Fait intéressant, une carence en thiamine a été trouvée chez un groupe de personnes en Thaïlande rurale qui boivent de grandes quantités de thé (> 1 litre par jour) ou mâchent des feuilles de thé fermentées à long terme. Cependant, cet effet n'a pas été trouvé dans les populations occidentales, malgré l'utilisation régulière de thé.Les chercheurs pensent que l'interaction entre le café et le thé et la thiamine peut ne pas être importante à moins que le régime alimentaire ne soit pauvre en thiamine ou en vitamine C. La vitamine C semble empêcher l'interaction entre la thiamine et les tanins du café et du thé.
Fruit de mer
Les poissons et crustacés d'eau douce crus contiennent des produits chimiques qui détruisent la thiamine. Manger beaucoup de poisson ou de crustacés crus peut contribuer à une carence en thiamine. Cependant, le poisson et les fruits de mer cuits sont corrects. Ils n'ont aucun effet sur la thiamine, car la cuisson détruit les produits chimiques qui nuisent à la thiamine.
Les doses suivantes ont été étudiées dans la recherche scientifique :

PAR LA BOUCHE:
  • Pour la carence en thiamine: La dose habituelle de thiamine est de 5 à 30 mg par jour en une seule dose ou en doses fractionnées pendant un mois. La dose typique pour une carence sévère peut aller jusqu'à 300 mg par jour.
  • Pour réduire le risque de cataracte: Un apport alimentaire quotidien d'environ 10 mg de thiamine a été utilisé.
  • Pour les lésions rénales chez les personnes atteintes de diabète (néphropathie diabétique): 100 mg de thiamine trois fois par jour pendant 3 mois ont été utilisés.
  • Pour les crampes menstruelles (dysménorrhée): 100 mg de thiamine, seuls ou avec 500 mg d'huile de poisson, ont été utilisés quotidiennement jusqu'à 90 jours.
En tant que complément alimentaire chez l'adulte, 1 à 2 mg de thiamine par jour sont couramment utilisés. Les apports nutritionnels quotidiens recommandés (AJR) de thiamine sont les suivants : nourrissons de 0 à 6 mois, 0,2 mg ; nourrissons de 7 à 12 mois, 0,3 mg; enfants de 1 à 3 ans, 0,5 mg; enfants de 4 à 8 ans, 0,6 mg; garçons de 9 à 13 ans, 0,9 mg ; hommes de 14 ans et plus, 1,2 mg; filles 9-13 ans, 0,9 mg; femmes 14-18 ans, 1 mg; femmes de plus de 18 ans, 1,1 mg; femmes enceintes, 1,4 mg; et les femmes qui allaitent, 1,5 mg.

PAR INJECTION :
  • Pour un trouble cérébral causé par de faibles niveaux de thiamine (syndrome de Wernicke-Korsakoff): Les prestataires de soins de santé administrent des injections contenant 5 à 200 mg de thiamine une fois par jour pendant 2 jours.
Chlorhydrate d'anéurine, Facteur d'Antibéribéri, Vitamine d'Antibéribéri, Facteur antinévritique, Vitamine antinéuritique, Vitamine complexe B, Chlorhydrate de Thiamine, Chlorure de Thiamine, Complexe de Vitamine B, Facteur Anti-béribéri, Facteur Antineuritique, Chlorhydrate de Thiamine, Mononitrate de Thiamine, Nitrate de Thiamine, Chlorure de thiamine, Disulfure de thiamine, Thiamine HCl, Chlorhydrate de thiamine, Mononitrate de thiamine, Mononitrate de thiamine, Nitrate de thiamine, Pyrophosphate de thiamine, Chlorhydrate de chlorure de thiamine, Tiamina, Vitamine B1, Vitamine B-1, Vitamina B1, Vitamine Anti-béribéri, Vitamine Antineuritique , Vitamine B1.

Pour en savoir plus sur la façon dont cet article a été rédigé, veuillez consulter le Base de données complète de médecines naturelles méthodologie.


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Dernière révision - 19/08/2020

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